On編說說

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耳朵6穴位快按!改善便祕、經痛、偏頭痛!

你們也知道人體多麼奧妙,全身每條經絡、穴位都是息息相關,才會有各種按摩SPA、指壓、油壓的盛行,有時候手酸痛時去看醫生竟然是脊椎出問題,去腳底按摩時按到某個痛點師傅也會馬上身體哪裡有狀況,因此阿編幫妳們整理出這6個耳朵穴位,跟頭部、腸胃、子宮都有相關哦~簡單的按摩也可以舒緩輕微的症狀哦!趕緊按起來吧!   ▶改善頭痛 每天眼睛一睜開就開始使用的大腦,上班生活都在絞盡腦汁,現⋯

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防曬可以吃出來!5種必吃『美白聖品』淡斑食物~黑色素再見!

夏日即將到來,前幾天都艷陽高照的,阿編雖然出門前乖乖擦防曬,但一出門後直接全毀~防曬乳都被汗水帶走,防曬外套也穿不住,辛苦做一堆美白防曬招數,都敵不過紫外線大魔王,皮膚上的斑點還是默默養成了,肌膚還是一天天暗沉,其實保養美白除了外在的招數可防,由內到外的保養更是關鍵! 以食補來防止阻斷體內黑色素才是最高招啊!! 用天然的食物簡單養成習慣,幫助肌膚輕鬆抗氧化,還能給身體健康的養分,不必上醫美打⋯

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女明星的『保養秘密』原來是這個!連專業彩妝師都激推!

有沒有覺得明明都是人,電視上的女明星不止各個長的美,皮膚還好到驚人!究竟是為什麼呢?她們明明拍戲時都日夜顛倒、或是一進入宣傳期就忙得天翻地覆,天天上妝應該會很傷皮膚阿~到底有什麼秘密是我們凡人不知道的啦! 其實阿編的好閨蜜在彩妝助理時期,曾跟在一位專業彩妝師身邊,幫過幾位名人小姐姐化過妝,小菜鳥的她那時候才得知,藝人們在鏡頭上膚況總是會一覽無遺~想要膚質無暇自然天天都得畫上不薄的妝,因此在妝⋯

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夏天躺岩盤除『溼氣』,健康輕盈不生病。

『夏天可以躺岩盤浴嗎?』 『天氣這麼熱躺岩盤浴不會中暑嗎?』 『岩盤浴不是冬天才適合躺嗎?』 『為什麼躺岩盤浴可以除身體濕氣呢?』 別急別急~妳們的問題阿編會在下面解釋給你們聽哦~躺岩盤浴才不是冬天的專利呢! 現代人工作因素,可能會長時間待在冷氣房,就算休假也可能會因為天氣太熱,不想出門然後開著冷氣吃著冰棒,整個夏天除了上下班通勤流的汗,幾乎沒機會大爆汗排毒,長時間下來身體累積的⋯

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【辦公室瑜珈】6招椅子式.5分鐘舒緩肩頸痠痛。

吼~今天為了趕一個企劃案,一忙又是3小時盯在電腦前面,整個肩頸酸爆僵硬到不行! 親愛的你們也會這樣嗎?常常工作用電腦一忙就忘記要動一動,結果就造成了各種職業病上身,肩頸痛、背痛、脖子痠、手痠,千萬別忽視這種小警訊!久了都會累積成慢性疾病,所以阿編今天整理出【6招椅子式】都非常簡單,隨時想到就可以休息個5分鐘,給身體一點喘息的空間,小小動作都是給身體大大幫助哦! PS.記得以下動作都要溫柔緩⋯

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4大『血型』瘦身指南.健康的『瘦』不難!

這邊有沒有人跟阿編一樣,活了2.30年從有記憶以來都在減肥!(舉手) 我想瘦身跟減肥,有可能會是我一輩子的日常了,試過一個月的水煮餐,雖然真的蠻快有效果,可是好膩啊~美食對我來說超重要!堅持不久又打回原形,也試過晚上不吃澱粉這招,但每次一有聚餐又破戒了,生酮飲食吃不習慣,全吃肥肉跟油膩的我又不敢,真的也算是用過各種招數,連運動包保鮮膜都做過(羞)~   去年開始阿編有實施一個覺得⋯

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全館歡慶母親節♥滿$2000現折$100.還有超優加購好貨裡面挑~

On-Spa先祝所有媽媽們母親節快樂♥  同時在這一年中最偉大的節日.我們還要跟全民一起共體時艱! 讓大家一起買多省多.全館不限任何商品通通【滿$2000現折$100】 ✔不用出國也能享受的各國Spa課程我們有 ✔一對一的頂級美肌課程母女一起變美也有 ✔想變瘦打造完美曲線的雕塑全身課程都有 ✔懶得出門想待在家就能變美~也有Spa私藏保養品 買來孝敬阿母或投資自已都超值&hea⋯

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