改善暗沉倦態．這1招『淋巴按摩』全臉自帶美肌光！

大家應該都知道沒事多喝水的概念吧！但不知道你們有沒有聽過，晚上9點後、睡前不能喝太多水，不然隔天會水腫的像麵龜，阿編就是這樣，飽受水腫之苦，而且如果太晚睡還會很暗沉倦態，這些光靠敷面膜、擦保養品都沒有太大幫助，但有一招不論什麼膚質都能用，『臉部淋巴按摩』萬年不敗招！但怎麼按是有撇步的，才不會長細紋還能讓臉自帶光芒✦

step1.眼周按摩

第一步先從眉頭下方凹陷處，用中指或無名指輕輕按壓，慢慢一路按眼球和眉骨之間的凹陷，到眼睛下方，記得要輕並慢慢地重複三次，最後再按到太陽穴放鬆整個眼壓。(可對照上圖)

step2.輪廓按摩

第二步要拉提臉周，一樣用中指跟無名指的指腹，從嘴唇兩旁一路按上去，拉提按摩法令紋跟嘴角，接著一邊將臉往上仰，將手掌沿著臉部的線條，按摩兩邊輪廓，一樣輕柔重複3次。(可對照上圖)

PS.記得每晚按摩全臉時，在擦完化妝水之後，要塗抹臉部按摩霜、按摩油一邊保養一邊按摩，千萬不要乾乾的按摩以免長細紋。

常常我們看到臉上有點小細紋、或是有點下垂，就會擔心是不是要開始做醫美了、還是保養品不夠力，但其實有時候是臉的循環不好，氣結淋巴堵住了，氣血不通順會讓肌膚必需的營養素無法順利傳達，髒東西也排不出去，此時就容易造成肌膚暗沉，輪廓線開始往下掉，每天養成習慣，在睡前幫臉淋巴按摩疏通氣結，不只能讓肌膚更有活力。

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除了養成居家保養好習慣，乖乖養成好膚質的基礎，但想要升級肌膚美麗程度，定期給專業的美容師護理也是必備的，畢竟很多問題肌我們自己無法處理，相信我們不要偷懶！勤勞一定可以打造女神美肌的～跟著編一起變成水嫩嫩透亮女孩❤

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