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On編說說
【台中精油按摩】這4間Spa女性專屬♥油壓技術鬆到神乎其技♥
小編 | 2021-10-22
什麼！2021已經要邁入尾聲，最近的天氣已經漸漸轉涼～夏天直接跳到冬天，感覺今年真是什麼也沒做就要過完了，哪裡也沒去玩、整天都是上班下班，為了追回上半年遺失的業績，緊繃的下半年面臨一堆工作～馬不停歇久坐8小時，有時太忙還忘了起身上廁所，整天又盯著螢幕拼命燒腦，親愛的～有沒有聽到身體在求救了？
年末尾聲該犒賞自己啦！去按摩做SPA放鬆是人生的必需品啊～但養生館師傅大部分都是男生、要指定還可能要⋯
【生命靈數第2集】算出相對應能量精油．懶人包一次看懂！
小編 | 2021-10-14
終於來了！睽違已久的生命靈數第二集！阿編真的費盡心思啊～～做了好多功課才把資料蒐集完成，上一篇教大家怎麼算自己的生命靈數，還沒看過的可以先來這篇看教學【生命靈數是什麼？怎麼算？】，還有同場加映告訴大家與你速配的是幾號人，這篇不止超多姊妹來回饋，同時還一直被敲碗，想要知道更多有關生命靈數的知識，來～編今天準備的是用生命靈數找出相對應的精油，簡單卻完整平衡補足身心靈，用大自然的芳療力量來療癒自己。⋯
超狂三重送★果汁乳霜、護手霜、隱藏好禮加五倍券好康！一次奉上！
小編 | 2021-10-13
【全民振興美肌力】超狂三重送！
美麗．就從水果開始。
讓肌膚體驗另類的【吃】水果方式，從此不再鬧肌荒！
即日起-2021/11/12止
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編編跟你們說這樣買最划算>>
消費滿$2000+選黑貓宅配到付<用振興券就是爽>
吼⋯
【心理測驗】魷魚遊戲追了嗎？追劇配什麼吃？直覺測出妳的『人格的特點』。
小編 | 2021-10-08
『你要玩遊戲嗎？』
吼～編追完劇到現在還意猶未盡啦！雖然有些血腥畫面好恐怖，編有偷偷閉眼(卒仔)，不過好多人性方面的考驗真精彩阿～如果是你們遇到魷魚遊戲裡面的狀況，你們會參加嗎？
很難想像山窮水盡到拿命拚的狀態，但也稍微能理解沒錢萬萬不能的情況，編這邊雖然沒有遊戲可以玩，但有心理測驗可以測哦！上次寶石心理測驗好多粉絲說好準，今天是從我們每天的日常來判斷，用吃的測出你的『人格的特點』！
&n⋯
【彰化按摩】久等了！特推4間『環境美．課程優．手技強』SPA館！
小編 | 2021-09-30
彰化的親朋好友們！！！阿編我給你們送推薦文來嚕～熱騰騰的終於把這顆蛋孵完❤
好不容易左盼右盼，爭取了很多美美的店家，設計了優質的課程，這4間彰化人通通約起來啦！你們也知道好的SPA館可遇不可求，有時候手技好的芳療師，店裡環境就是很差強人意，有時候是課程好的師傅手法又普通，你們就知道『環境美．課程優．手技強』要三大願望一次滿足有多難～！
來～現在就跟著SPA老司機阿編上車！選一場喜歡的～給自己⋯
健身系女孩開班嚕！進階班的『8分鐘核心鍛鍊』。
小編 | 2021-09-22
上一篇#初學者的『8分鐘核心鍛鍊』，有多少小夥伴已經開練的！如果本身已經有運動基礎的可以直接練這篇就好，阿編自己是會把初學者的那篇動作加重量，搭配上進階班的動作一起練，8個動作加起來又是另一套訓練了！
運動健身就是如此有趣，有時候穿插一點變化每天感覺都是做不同訓練，今天阿編要介紹進階班『8分鐘核心鍛鍊』，當然4個動作不是做1次就好哦！來到進階班相信也有一定體能基礎，給自己一點挑戰4個動作8分⋯
健身系女孩開班嚕！適合初學者的『8分鐘核心鍛鍊』。
小編 | 2021-09-16
2個月沒更新我們的#居家運動瘦身文了！這次阿編分上下集，不同的級別練習能更有感哦～先簡單跟大家說說為什麼核心鍛鍊這麼重要，總是會被擺在訓練肌肉群的第一位，我們的日常動作幾乎皆是由心肌群先出力，穩固我們的脊椎，讓我們可以輕鬆活動四肢，因此若核心肌群無力就容易不穩，造成脊椎或是運動傷害。
核心肌群可像是全身肌肉群的心臟一樣，也如同大樹的樹根，手跟腳是枝葉，核心穩固就能牢牢抓穩我們身體的底座，核心⋯