On編說說

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【台中精油按摩】這4間Spa女性專屬♥油壓技術鬆到神乎其技♥

什麼!2021已經要邁入尾聲,最近的天氣已經漸漸轉涼~夏天直接跳到冬天,感覺今年真是什麼也沒做就要過完了,哪裡也沒去玩、整天都是上班下班,為了追回上半年遺失的業績,緊繃的下半年面臨一堆工作~馬不停歇久坐8小時,有時太忙還忘了起身上廁所,整天又盯著螢幕拼命燒腦,親愛的~有沒有聽到身體在求救了? 年末尾聲該犒賞自己啦!去按摩做SPA放鬆是人生的必需品啊~但養生館師傅大部分都是男生、要指定還可能要⋯

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【生命靈數第2集】算出相對應能量精油.懶人包一次看懂!

終於來了!睽違已久的生命靈數第二集!阿編真的費盡心思啊~~做了好多功課才把資料蒐集完成,上一篇教大家怎麼算自己的生命靈數,還沒看過的可以先來這篇看教學【生命靈數是什麼?怎麼算?】,還有同場加映告訴大家與你速配的是幾號人,這篇不止超多姊妹來回饋,同時還一直被敲碗,想要知道更多有關生命靈數的知識,來~編今天準備的是用生命靈數找出相對應的精油,簡單卻完整平衡補足身心靈,用大自然的芳療力量來療癒自己。⋯

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超狂三重送★果汁乳霜、護手霜、隱藏好禮加五倍券好康!一次奉上!

【全民振興美肌力】超狂三重送! 美麗.就從水果開始。 讓肌膚體驗另類的【吃】水果方式,從此不再鬧肌荒! 即日起-2021/11/12止 ❤滿額799元贈FRUDIA果汁肌乳霜組 ❤滿額2000元贈7-11咖啡券 (宅配到付限定) ❤下單抽FRUDIA文青果社保濕護手霜組 編編跟你們說這樣買最划算>> 消費滿$2000+選黑貓宅配到付<用振興券就是爽> 吼⋯

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【心理測驗】魷魚遊戲追了嗎?追劇配什麼吃?直覺測出妳的『人格的特點』。

『你要玩遊戲嗎?』 吼~編追完劇到現在還意猶未盡啦!雖然有些血腥畫面好恐怖,編有偷偷閉眼(卒仔),不過好多人性方面的考驗真精彩阿~如果是你們遇到魷魚遊戲裡面的狀況,你們會參加嗎? 很難想像山窮水盡到拿命拚的狀態,但也稍微能理解沒錢萬萬不能的情況,編這邊雖然沒有遊戲可以玩,但有心理測驗可以測哦!上次寶石心理測驗好多粉絲說好準,今天是從我們每天的日常來判斷,用吃的測出你的『人格的特點』! &n⋯

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【彰化按摩】久等了!特推4間『環境美.課程優.手技強』SPA館!

彰化的親朋好友們!!!阿編我給你們送推薦文來嚕~熱騰騰的終於把這顆蛋孵完❤ 好不容易左盼右盼,爭取了很多美美的店家,設計了優質的課程,這4間彰化人通通約起來啦!你們也知道好的SPA館可遇不可求,有時候手技好的芳療師,店裡環境就是很差強人意,有時候是課程好的師傅手法又普通,你們就知道『環境美.課程優.手技強』要三大願望一次滿足有多難~! 來~現在就跟著SPA老司機阿編上車!選一場喜歡的~給自己⋯

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健身系女孩開班嚕!進階班的『8分鐘核心鍛鍊』。

上一篇#初學者的『8分鐘核心鍛鍊』,有多少小夥伴已經開練的!如果本身已經有運動基礎的可以直接練這篇就好,阿編自己是會把初學者的那篇動作加重量,搭配上進階班的動作一起練,8個動作加起來又是另一套訓練了! 運動健身就是如此有趣,有時候穿插一點變化每天感覺都是做不同訓練,今天阿編要介紹進階班『8分鐘核心鍛鍊』,當然4個動作不是做1次就好哦!來到進階班相信也有一定體能基礎,給自己一點挑戰4個動作8分⋯

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健身系女孩開班嚕!適合初學者的『8分鐘核心鍛鍊』。

2個月沒更新我們的#居家運動瘦身文了!這次阿編分上下集,不同的級別練習能更有感哦~先簡單跟大家說說為什麼核心鍛鍊這麼重要,總是會被擺在訓練肌肉群的第一位,我們的日常動作幾乎皆是由心肌群先出力,穩固我們的脊椎,讓我們可以輕鬆活動四肢,因此若核心肌群無力就容易不穩,造成脊椎或是運動傷害。 核心肌群可像是全身肌肉群的心臟一樣,也如同大樹的樹根,手跟腳是枝葉,核心穩固就能牢牢抓穩我們身體的底座,核心⋯

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