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岩盤浴現在為什麼這麼紅，不只是因為它是天然的礦石，也是因為它真的很有效，內含豐富能量元素能緩緩加溫滲透至體內，有效活絡新陳代謝、加速身體促進循環，並將體內多餘的毒素、廢棄物連同汗水一起排出。 至於岩盤浴的起源阿編上次介紹過了～想了解起源看這邊→這裡 跟岩盤浴相比之下一般的泡溫泉有些皮膚敏感的人就不適合，或是蒸氣室的悶熱感有些人也撐不住，反而岩盤浴會控制在適合人體的溫度，同時補充大量水⋯

欸欸欸～你也正在沙發上坐著嗎？ 阿編我也超喜歡下班後就一攤肉放軟～然後看電視吃各種零食！ 然後下半身就漸漸腫大...這樣下去也不是辦法！ 今天來教幾招簡單的瘦下半身秘訣，當然不是『睡前抬腿這招』我想大家也都會了，下面這幾招是我自己每天回家都會做，不用花太多力氣，幫助坐整天的肥腿、肥臀少一吋！ 其實我們身體的穴道、經絡很多，要全部背也背不起來！不過這兩條經～一定要記得啊！可是幫助我們對抗難瘦『肥⋯

摩艾復活了!!!摩艾復活了!!!摩艾復活了!!! 阿編前陣子收到超多私訊！ ：『摩艾贈品什麼時候會再有呢？』 ：『請問現在還有賣摩艾嗎？』 ：『買精油贈送摩艾活動還有嗎？』 ：『可以單買摩艾嗎？』 好好好～有有有！阿編都收到了！去年大獲好評的摩艾擴香石～再度復活了！ 而且這次加碼！讓你們帶著摩艾一起去賞櫻✿ 即日起到2019/04/05止 【精油專區下單不限金額】及贈~【摩艾珪藻土擴香⋯

在這緊繃的社會中，現代人都喜歡找些可以療癒身心的小物，養盆多肉植物、轉個可愛扭蛋、晚上點精油香噴噴入睡～但市面上很多所謂的精油，其實是合成香精，On編把自己學的都教給你們了，前兩堂課教大家如何分辨精油的種類、純精油差異度，第三堂課就來教【如何簡單辨別買到的精油純不純呢？】 辨別精油純度與好壞，在家用這3招就可以檢測嚕！ Step1:揮發程度辨別 『滴一滴精油在衛生紙上，20-30分鐘內⋯

古代傳統都說懷孕大身大命的不適合按摩，但其實研究發現，孕婦SPA可以有效減少壓力荷爾蒙的釋放、同時還可提高睡眠品質、媽媽身心穩定也利於胎兒成長，而且懷孕後其實比平常人更需要舒壓按摩，可以改善孕期累積的下肢水腫、腰酸背痛問題，重點還可以舒緩放鬆骨盆腔～ 不過在享受跟舒壓的前提，這3大須知！新手媽媽們你還是要注意阿～！ ·懷孕前中後期各有不同 懷孕初期畢竟胚胎尚未穩定，按摩都⋯