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上集阿編幫大家統整出10招專屬彈力繩運動,是可以練全身的臀、腿、手、腰還⋯
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昨天下午又被同事洗腦一起訂下午茶~~~(腰間脂肪吶喊中) 這是不是算職⋯
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減肥前先搞懂你是「虛胖or實胖」,對症下藥健康瘦最好!

每次快夏天阿編身邊朋友同事們幾乎都在瘦身,左邊的在忌口、右邊的在吃生酮、⋯
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【登山特輯】療癒系抹茶山の旅.礁溪泡湯享美食、羅東按摩桑一下

睽違一年終於誕生~嘔心瀝血阿編不專業登山企劃,今天編除了有詳細的登山交通⋯
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桃園的朋友們~阿編跪著把這篇完成,拖了半年是我的錯!真的被敲碗好久,因為⋯
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風靡至今的『168間歇斷食減重法』,阿編跟同事們也都試過好一陣子,一開始⋯
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那天被台北粉絲碎念,說編很久沒有更新台北SPA了!我真的大錯特錯,馬上來⋯
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