別讓眼袋比年齡先超速！拯救「累」眼汪汪，4招神手按摩找回電眼👀

小編

2026-02-25

別讓靈魂之窗洩漏妳的「累」！
在這個人手一機、沒事就刷短影音、工作還要盯電腦的時代，妳的眼睛是不是早就「超載」了呢？明明才20、30幾歲，照鏡子卻發現眼下那兩坨「沈重的負擔」越來越囂張？別懷疑，那不是臥蠶，是眼袋在對妳發出警告！

當我們過度用眼，眼周的血液循環就會變得很差，水分與廢物堆積在薄透的眼皮下方，久而久之，不僅黑眼圈深得像沒睡飽，眼袋更是讓妳視覺年齡直接快轉5年！其實，想要趕走這股「老態」，除了早點放下手機（雖然這很難），「居家按摩」就是最省錢也最有效的自救法，透過指尖與按摩棒的溫柔助攻，幫眼周這塊最嬌嫩的肌膚「通通關」，讓停滯的循環動起來，準備好妳最愛的眼油，我們要開始這場「眼神回春術」囉！

想要按到位，工具與手法是關鍵！
以下這四個動作，請收進妳的日常保養清單：

Step 1. 溫熱喚醒：掌心覆蓋舒緩
💟取3～5滴潤膚按摩油於掌心，運用雙手搓熱產生的溫感，輕輕覆蓋在緊閉的雙眼上。
💟這個動作就像是幫眼睛做一場微型的「熱敷SPA」，利用掌心溫熱散發按摩油的植萃香氣，能瞬間放鬆眼周緊繃的肌肉神經。

Step 2. 啟動開關：精準按壓晴明穴
💟使用按摩棒圓頭端，定點按壓眼頭附近的「晴明穴」。
💟晴明穴是眼周循環最重要的門戶，透過一分鐘的刺激，或慢速且規律的按壓，能有效緩解眼睛痠澀感，還能改善因過度用眼造成的視力疲勞。

Step 3. 淋巴疏通：眼周大順暢繞圈
💟手持按摩棒，從晴明穴出發，沿著下眼眶的四白穴，順勢往眼尾、眼頭方向繞行眼周一圈。
💟這一招是「排水腫」的王牌！透過繞圈的動作，能引導滯留的組織液與淋巴循環，把堆積在眼袋處的多餘水分往外推，不僅能緊緻眼周輪廓，還能帶動整張臉的代謝，是告別泡泡眼的必學神技。

Step 4. 擊退浮腫：重點按壓四白穴
💟以5秒1次的速度，用按摩棒輕輕按壓眼眶下方的「四白穴」。
💟 四白穴又被稱為「美白穴」，精準刺激此處能改善眼周暗沈與色素沉澱，對於容易長眼袋、眼下浮腫的人來說，這個動作能強化下眼瞼的彈力，讓眼神看起來更透亮、更精神，打造不用修圖也有的透亮神采！