On編說說

product

【TOP10】全館十大暢銷精選課程!一上檔就狂搶!(熱騰騰每月更新)

生活這麼苦、賺錢這麼累,休假時超該好好犒賞自己一番啊~ 阿編這次整理的【TOP10】都是好評狂推的課程,而且通通都花不到一張小朋友哦,讓你把錢花在刀口上一分一毫不浪費,絕對超值!北中南的朋友通通有,不偏心,適當的讓自己喘口氣吧。 每月都幫妳們更新每月的精選十強哦!太多課程苦惱不知道要選什麼時~就讓阿編來幫妳! 1.A'CHRON 艾珂菈 第一名剛剛好也是阿編心中的第一名&hear⋯

完整閱讀 ...

product

【運動按摩】是專屬運動後做的Spa?一般人適合嗎?

近年來運動風氣盛行,連居家運動也是近期必備,不能出門或去健身房時,也會自己看影片健身、瑜珈、跳有氧Tabata、波比跳,包括阿編本身也是一周不運動個2.3次,覺得對不起自己身體,不過最近不只運動流行、更夯的是『運動按摩』。 ▶到底運動按摩是什麼呢? 其實我們生活中任何動作都是『肌肉收縮產生的運動模式』,加上每個人都有慣用手、或是習慣動作造成的肌肉疲勞例如:上班族滑鼠手、長時間打電腦肩頸僵⋯

完整閱讀 ...

product

頭皮沒顧好,肌膚秒變老!頭皮保養全攻略一次收!

今天這一篇拜託大家認真看完(跪) 阿編我個人真的是非常後悔,到現在才知道『頭皮保養』的重要! 不然我一定可以更年輕、皮膚更好、更美麗(自己說哈哈) 每天花很多時間在臉部肌膚,幫肌膚清潔乾淨、擦上滿滿的保濕精華,注重臉部各種保養,卻忽略掉頭皮護理,總覺得有洗頭、髮尾護個髮,髮質看起來順順的就好,其實頭皮深層清潔跟卸妝洗臉一樣重要。『人的衰老都是從頭皮開始的,頭皮老化速度更是臉部肌膚的6倍、身體⋯

完整閱讀 ...

product

『低頭族手機臉!』你也犯這3種錯嗎?教你消滅嘴邊肉、睡前按出小V臉!

你知道低頭划手機不只傷視力,還會讓臉下垂嗎?! 眼科醫師就表示,因為長時間低頭的姿勢,看一部韓劇就定格2小時,讓眼皮的重量更重,長時間就容易造成上提瞼肌鬆弛、眼皮下垂,感覺兩眼無神,眼睛一垂年齡直接往上加10歲! 我還年輕不用抗老吧?「抗老」這件事情應該30或40歲以上才需要防範吧? 「皺紋」一生成,「下垂」看的見,此時想急救就已回天乏術啦~!其實趁年輕就開始抗老、打好基礎,肌膚代謝快速時⋯

完整閱讀 ...

product

妳不是沒胸,是妳沒讓她集中♥3招必學美胸密技!

是不是很多女孩跟阿編一樣,每到夏天才驚覺露美胸的日子到了!這個時候才又開始臨時抱佛腳,擦乳液保濕按摩,吃點幫助長胸的水果,但效果太慢,穿上比基尼時還是不夠『胸』! 來~阿編這有偷偷收藏的密技!每天在生活習慣掌握這三大點,不用去醫美挨刀就能養成堅挺的美胸,讓妳上班也能露點性感酥胸,在海灘上更是稱霸全場,其實肉球不是大就好,但『美跟挺』是一定要的,持之以恆創造屬於妳的美。 On-Spa獨家美⋯

完整閱讀 ...

product

【精選各國獨特Spa】不用出國.在台灣也能輕鬆環遊世界♥

媽媽們每年總計劃著暑假帶小孩出國玩,上班族們辛苦一整年也想著今年要出國大吃大喝一頓犒賞自己,每年固定出國家族旅遊的人也很多,阿編都知道~我也是啊!一直都夢想著能走遍全世界,今年雖然可能暫時無法計畫這件事情,但體貼如我~還是幫你們更新整理出各國的獨特SPA,讓你們在台灣也享受環遊世界的樂趣哦~ 無法出國也能感受到異國風情,可以依造妳的心情或是身體狀況,去挑選自己適合的、想要的課程,不論是來自哪⋯

完整閱讀 ...

product

3大須知!孕媽咪享受SPA前請注意!

古代傳統都說懷孕大身大命的不適合按摩,但其實研究發現,孕婦SPA可以有效減少壓力荷爾蒙的釋放、同時還可提高睡眠品質、媽媽身心穩定也利於胎兒成長,而且懷孕後其實比平常人更需要舒壓按摩,可以改善孕期累積的下肢水腫、腰酸背痛問題,重點還可以舒緩放鬆骨盆腔~ 不過在享受跟舒壓的前提,這3大須知!新手媽媽們你還是要注意阿~! ·懷孕前中後期各有不同 懷孕初期畢竟胚胎尚未穩定,按摩都⋯

完整閱讀 ...