On編說說

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秋肌保養升級❤️Bella Maia微護膚三享送!

秋風吹起~也迅速的帶走了臉上的水份!! 現在就是美肌關鍵期。你的保養升級了嗎? 聽見肌膚的聲音.讓肌膚呼吸。 Bella Maia微護膚三享送~即日起~10/5止。贈品數量有限送完為止! 1.滿額1600元送【三合一美肌體驗組 】(3包入) 2.滿額1699元送【雪松植萃銀離子抗菌液】50mlx1(已全數送完) 3.不限金額下單抽【潔顏護膚組禮盒】10名 1.滿額1600元送【三合⋯

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【台南按摩】這4間台南人必去.從頭幫你美到腳顧好好!

這疫情不小心就兩年了,被迫適應改變的生活方式,短時間可能也還得繼續,大家真的都辛苦了,再努力一下!一起把防疫做好一定要熬過去!生活大大的變化,造成的鬱悶一直累積,不能出國玩~不能肆意說走就走的旅行,好煩阿~真的好在還有SPA按摩能犒賞自己,稍微讓我們能喘口氣,當然店裡面該做的防疫措施不會少,大家去店裡也要乖乖配合哦~ 今天阿編幫台南的姊妹們準備好,這4間店店風格都不一樣,有典雅的、也有時髦的⋯

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【間歇斷食進階版】享瘦關鍵是『去醣』還是『減醣』呢?

上一篇很多粉絲跟著做的間歇斷食文↓ 『成功機率90%』間歇斷食三部曲.循序漸進瘦身好easy! 收到好多反饋編也很開心,而且有人陪著一起有目標、往前進!一起減肥,瘦身變美~我不孤單、不是只有一人在挨餓的感覺,會更有動力往美跟健康前進! 只是2個月過去有點小小成績後,你們有沒有發現體重又卡住了? 停滯期出現時,阿編就開始審視是不是有些地方得調整跟改變,因為身體也很聰明的,適應了斷食後⋯

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產後憂鬱不要來!『2大神招』讓媽媽們的育兒之路一片光明❤

以Spa按摩課程起家的On-Spa,除了嚴選全台各大優質的店家,讓大家能找到屬於自己的小天地、跟放鬆的時光,還有各種變美的、療癒身心的事物也都是我們想推薦的,大家一起在平凡的生活日常中,多一點確幸過得更加開心。 先對我們家的孕媽咪跟新手媽咪鞠躬抱歉,這篇文章阿編拖的有點久,畢竟我膝下無子,必須蒐集各地方媽媽朋友們的心得,一邊假公事之名行放風之實,訪談2小時讓媽咪們稍微喘口氣,因此花了好久時間⋯

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【瘦身特輯】疫情肥剋星!立馬預約這4間瘦身SPA.火速剷肉!

On粉們~!這個疫情你們漲了多少肉肉?體重多了幾公斤呢? 阿編可是流著淚在問妳們的(心淌血),短短兩個月的居家生活整整胖了3公斤啊!聽起來好像還好,但我這矮冬瓜多3公斤真的很多耶!尤其都胖在大腿跟屁股這一區塊,但待在家真的是三餐都吃好好,還外加下午茶跟消夜,無聊就只能吃的me(哭)~ 不過老實說阿編有一點心存賊念,總想說反正等疫情穩定後,再各種預約瘦身課程抱佛腳,很快就能恢復體態嘿嘿~我就是⋯

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8分鐘早安瑜珈!喚醒大腦.美好的一天開啟❤

上一篇阿編介紹了晚安瑜珈,讓大家可以舒緩一整天的緊繃,睡前在床上簡單的8分鐘,沉澱自己同時感受身體,今天要來介紹可以一起進行的早安瑜珈,大家如果可以早晚各留給自己8分鐘,身體絕對能得到很棒的反饋哦~ 這次一樣準備4個動作,早安瑜珈的動作會比晚點瑜珈難一點點,由淺入深的四步驟,大家也可以依照自己能力做調整,慢慢加強拉伸動作一天天進步,因為身體關機一個晚上,編準備的動作都是可以讓身體舒展開來,非⋯

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【桃園按摩】口碑強檔!4間內行人狂推必去SPA♥

今年真的太辛苦了,憋了好一陣子終於現在可以喘口氣,疫情期間悶在家裡兩個月,明明沒幹麼卻覺得全身要散了!暫時不能出國度假,不能到處旅行但沒關係,降級後可以做SPA犒賞自己也超療癒~我先給桃園朋友跪,被敲碗敲很久才出爐的SPA推薦文,來~我一次搬出這4間內行人都推的SPA店,要讓你們感受阿編的用心!這4間環境美課程優的店家~每次推出新課程都會受到熱烈回響~還不趕緊把名單收藏起來!   ⋯

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