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On編說說
日本名醫推薦「仙骨按摩法」對抗失眠．想一覺到天亮要學！
小編 | 2021-01-29
圖片來源:https://www.freepik.com/home
阿編身邊的姊妹們最近常哭訴，工作環境壓力大晚上都睡不好、另一個是業績沒達標就失眠、最辛苦的還有一個二寶媽，每天用完孩子都沒有自己時間就算了、還變超淺眠睡睡醒醒，年紀越長就累積更多煩惱，還有很多待辦事項睡前會自動在腦袋輪播，其實阿編偶爾也會睡不好，雖然不像姊妹們已經變常態，但偶爾1.2晚睡不好也覺得好煩，隔天上班特別累，看到網路有⋯
只需一面牆．練出腰瘦翹臀不是妄想！
小編 | 2021-01-26
圖片來源:https://www.freepik.com/home
自從阿編開始寫 #居家運動瘦身 文後，蠻多粉絲都會私訊跟我討論，為什麼我都固定去上健身房，一周也跑步跑了很多次，但體態看起來卻沒有比較纖細，反而肌肉更壯？阿編以前也很多這種疑問，嘗試了很多方式、也爬了很多文，用自己本身做了半年的實驗，絕不私藏的告訴大家，千萬別只埋頭苦幹的運動！做任何運動前後都一定要暖身跟拉筋，『拉筋伸展』才是⋯
599元絕對必買專區．除毛、美肌、美腿、美牙、美胸全包！
小編 | 2021-01-21
吼吼吼！你們說阿編幫你們整理出這篇是不是很感人！
不對不對應該是說～這些店家太佛心，我只是小小書記，他們才是真正的菩薩啊～在這種什麼都漲價的時代，還有599元可以體驗的課程！拜託你們真的別錯過～外面絕對找不到比這區更超值的了！今天特別挑選了4間不只課程豐富連環境都漂亮！對！就是連環境都是我的菜，怎麼這麼優秀啦～環境腦粉就是我(舉手)，這種美美的店家就是光坐在等候區就開心(灑花)～不多說趕快一起⋯
洗對臉皮膚自然美？國民天后IU、朴信惠、孫藝珍自創洗臉秘技(筆記)！
小編 | 2021-01-18
圖片來源：孫藝珍ig、潤娥ig、朴信惠ig
身為資深韓劇粉絲的阿編，每次都很好奇為何她們一位位都越來越美，一年四季看起來皮膚都水亮亮～素顏都比我化妝漂亮(想哭)，所以阿編每次看韓國綜藝節目，或是漂亮姐姐們的專訪，都很認真聽秘訣，琳瑯滿目各種不同的保養方式，唯獨有一樣不變的是，我愛的女明星們都非常重視『洗臉』！可見洗臉絕對是養成美肌最重要的第一步驟～今天阿編把我心中3位又會演又美的愛給請出來！她⋯
【高雄按摩】這4間Spa必須推薦！專業優質服務．讓人超級滿足♥
小編 | 2021-01-15
工作繁忙不敢休息停擺、日子平淡無奇也不敢有夢想、一直繃緊神經努力生活著，偶爾也想找尋一個可以放鬆休息的空間、遇到一個可以在1.2個小時內就把妳摸透的人、可以很輕鬆就聽見妳身體的聲音、給妳最適當的紓壓方式，還能在短時間內就疏通妳的不順暢，這個機率大概跟找到對的人一樣低，所以妳看遍網路評價、或是聽同事朋友的介紹、卻還是找尋不到那個與妳最契合的Spa店嗎？
阿編幫高雄親愛的妳們，整理出這4間Spa⋯
每天2個動作！活絡淋巴．改善副乳．甩開蝴蝶袖！
小編 | 2021-01-07
圖片來源:https://www.freepik.com/home
最近寒流一波波來～雨又下個不停～整個人都仙仙的(台語)，做什麼事情都懶，感覺換衣服也好冷～根本無法出門運動，食慾還變超大～躺在沙發就想吃，冷的時候還特別想吃重口味的，鹹酥雞、滷味、巧克力、熱可可、麥當勞、睡前再來一點起司再配熱紅酒，肥編跨個年到現在已經胖了3公斤(想哭)，而且身體變好厚，尤其是手臂不自覺多出一坨肉...晃啊晃～⋯
【台中精油按摩】這4間Spa女性專屬♥油壓技術鬆到神乎其技♥
小編 | 2021-01-05
好快已經邁入2021年了～連假好日子已經過完，緊接著面臨的就是一堆工作～馬不停歇上班盯久坐8小時，有時太忙還忘了起身上廁所，整天又盯著螢幕拼命燒腦，長期累積的疲勞壓力有時候看不見，但身體其實都感受到了，下班、放假犒賞自己去按摩或做SPA是必需品啊！
但養生館師傅大部分都是男生、要指定還可能要額外收費，阿編今天幫台中姊妹們挑選出4間SPA，不只環境舒適而且都是女芳療師，重點是手技都超推，針對穴位⋯