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On編說說
秋肌保養升級❤️Bella Maia微護膚三享送！
小編 | 2021-09-14
秋風吹起~也迅速的帶走了臉上的水份!!
現在就是美肌關鍵期。你的保養升級了嗎？
聽見肌膚的聲音．讓肌膚呼吸。
Bella Maia微護膚三享送～即日起~10/5止。贈品數量有限送完為止！
1.滿額1600元送【三合一美肌體驗組 】(3包入)
2.滿額1699元送【雪松植萃銀離子抗菌液】50mlx1(已全數送完)
3.不限金額下單抽【潔顏護膚組禮盒】10名
1.滿額1600元送【三合⋯
【台南按摩】這4間台南人必去．從頭幫你美到腳顧好好！
小編 | 2021-09-09
這疫情不小心就兩年了，被迫適應改變的生活方式，短時間可能也還得繼續，大家真的都辛苦了，再努力一下！一起把防疫做好一定要熬過去！生活大大的變化，造成的鬱悶一直累積，不能出國玩～不能肆意說走就走的旅行，好煩阿～真的好在還有SPA按摩能犒賞自己，稍微讓我們能喘口氣，當然店裡面該做的防疫措施不會少，大家去店裡也要乖乖配合哦～
今天阿編幫台南的姊妹們準備好，這4間店店風格都不一樣，有典雅的、也有時髦的⋯
【間歇斷食進階版】享瘦關鍵是『去醣』還是『減醣』呢？
小編 | 2021-08-26
上一篇很多粉絲跟著做的間歇斷食文↓
『成功機率90%』間歇斷食三部曲．循序漸進瘦身好easy！
收到好多反饋編也很開心，而且有人陪著一起有目標、往前進！一起減肥，瘦身變美～我不孤單、不是只有一人在挨餓的感覺，會更有動力往美跟健康前進！
只是2個月過去有點小小成績後，你們有沒有發現體重又卡住了？
停滯期出現時，阿編就開始審視是不是有些地方得調整跟改變，因為身體也很聰明的，適應了斷食後⋯
產後憂鬱不要來！『2大神招』讓媽媽們的育兒之路一片光明❤
小編 | 2021-08-24
以Spa按摩課程起家的On-Spa，除了嚴選全台各大優質的店家，讓大家能找到屬於自己的小天地、跟放鬆的時光，還有各種變美的、療癒身心的事物也都是我們想推薦的，大家一起在平凡的生活日常中，多一點確幸過得更加開心。
先對我們家的孕媽咪跟新手媽咪鞠躬抱歉，這篇文章阿編拖的有點久，畢竟我膝下無子，必須蒐集各地方媽媽朋友們的心得，一邊假公事之名行放風之實，訪談2小時讓媽咪們稍微喘口氣，因此花了好久時間⋯
【瘦身特輯】疫情肥剋星！立馬預約這4間瘦身SPA．火速剷肉！
小編 | 2021-08-17
On粉們～！這個疫情你們漲了多少肉肉？體重多了幾公斤呢？
阿編可是流著淚在問妳們的(心淌血)，短短兩個月的居家生活整整胖了3公斤啊！聽起來好像還好，但我這矮冬瓜多3公斤真的很多耶！尤其都胖在大腿跟屁股這一區塊，但待在家真的是三餐都吃好好，還外加下午茶跟消夜，無聊就只能吃的me(哭)～
不過老實說阿編有一點心存賊念，總想說反正等疫情穩定後，再各種預約瘦身課程抱佛腳，很快就能恢復體態嘿嘿～我就是⋯
8分鐘早安瑜珈！喚醒大腦．美好的一天開啟❤
小編 | 2021-08-16
上一篇阿編介紹了晚安瑜珈，讓大家可以舒緩一整天的緊繃，睡前在床上簡單的8分鐘，沉澱自己同時感受身體，今天要來介紹可以一起進行的早安瑜珈，大家如果可以早晚各留給自己8分鐘，身體絕對能得到很棒的反饋哦～
這次一樣準備4個動作，早安瑜珈的動作會比晚點瑜珈難一點點，由淺入深的四步驟，大家也可以依照自己能力做調整，慢慢加強拉伸動作一天天進步，因為身體關機一個晚上，編準備的動作都是可以讓身體舒展開來，非⋯
【桃園按摩】口碑強檔！4間內行人狂推必去SPA♥
小編 | 2021-08-13
今年真的太辛苦了，憋了好一陣子終於現在可以喘口氣，疫情期間悶在家裡兩個月，明明沒幹麼卻覺得全身要散了！暫時不能出國度假，不能到處旅行但沒關係，降級後可以做SPA犒賞自己也超療癒～我先給桃園朋友跪，被敲碗敲很久才出爐的SPA推薦文，來～我一次搬出這4間內行人都推的SPA店，要讓你們感受阿編的用心！這4間環境美課程優的店家～每次推出新課程都會受到熱烈回響～還不趕緊把名單收藏起來！
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