On編說說

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【台北按摩】Spa捷運特快車!5分鐘紓壓.超便利路線圖(上)!

通勤族請看這篇!平常靠捷運維生的我,不論去哪我都會先看捷運路線,不管是上班休假會去的地方如果離捷運太遠我就要思考一下(羞),本來以為只有我這不會騎車開車的人才會這樣,沒想到我周邊很多會騎車的朋友,竟然沒特別要幹麼也都會搭捷運通勤耶!因為捷運實在很快又方便~也不用颳風淋雨,可以美美的出門去享受SPA完再去跟朋友赴約~多棒♥台北的朋友們~阿編幫妳們從一堆SPA店家精選6間!板南線、淡⋯

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5分鐘放空瑜珈.給大腦活力滿滿的一天!

每天早上鬧鐘一響後,內心都煎熬著要不要再賴床五分鐘,再睡一下下就好~就一直睡然後遲到,結果一整天卻都昏昏欲睡精神不濟,隔壁總是神采奕奕的同事跟我說,他之前看一本書教想醒腦是在起床後一定要進行「清醒儀式」,找一件你「做了心情會很好」的事情,例如聽喜歡的音樂、打一杯喜歡的果汁、做晨間伸展瑜珈等,找到能讓大腦開關打開的方式,都是屬於你的愉快清醒儀式,因此阿編想分享我找到的清醒儀式,每天早上一按掉鬧鐘⋯

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享受Spa紓壓還送愛到兒福聯盟♥

♥On-Spa全新企劃♥2020齊做愛心 享受Spa紓壓.送愛到兒福聯盟 ▶全館消費滿$2020.On-Spa跟孩子愛你 即贈【兒福聯盟x小學課本的逆襲合作】 ♥一起踏青繡片別針1款♥6款隨機發送 讓你享受SPA同時還能做公益、送愛心♥ On-Spa認購送給你的義賣品,會用於兒童福利聯盟支持弱勢兒少服務哦!! 超可⋯

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照著做這4個洗頭常識!不油頭直接變仙女❤

A同事常常說:『奇怪!我都每天洗頭,怎麼到下午頭皮還是油了?』 B同事就回他說:『你不知道頭皮不能天天洗嗎?有點油才能保護頭皮阿!』 對於『洗頭』有各種說法,有人倡導天天洗才不會讓毛孔堵住,有人又說頭髮不要天天洗、油質才能保護頭皮,真是聽不完的養頭之道,不過其實還是因人而異,如何找到適合自己的頭皮,當然還是得靠經驗累積或找專業諮詢。 不管是習慣天天洗頭,還是不愛洗頭的人,你們知道自己是在『⋯

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瘦手臂、消副乳『臂練』居家啞鈴2大絕!

夏天來了!!! 你身材準備好了沒?無袖、背心、小可愛、低胸裝阿編都已經拿出來準備了!  但...卻看見手臂的肉在晃、假副乳肉肉從背心炸出來mygod~夏天果然是該還債的日子,而且有時候有副乳已經不止是不美觀、還有可能壓迫到腋下淋巴,影響到乳房的健康,重點是你以為只有大奶才會有副乳嗎?阿編這小咪咪還是有副乳困擾><因為可能姿勢不良、或是胸罩不正確,都有可能會發生,不過沒事!還好阿編有⋯

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【全台做臉】4間臉部SPA好評推薦.夏日全臉大保養甩油面!

每次到換季時間,阿編肌膚穩定度就會大幅降低,一出門臉就爆汗出油,回到辦公室吹冷氣又變超乾,忽冷忽熱的季節臉就會又冒痘又長斑,撐傘擦防曬也沒用><,所以夏季是我最愛去SPA報到的季節,除了一定要做的瘦身課程以外,還有靠臉吃飯的我(羞)也一定會把臉顧好,經驗豐富且看過各大問題肌的店家,總是能1.2次課程就幫我肌膚變超好~所以阿編今天整理出這4間SPA店家,在臉部保養都非常拿手!一推出課⋯

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按摩時間到底多久最剛好呢?

按摩的好處很多,但到底按摩一次要多久呢? 按摩的時間越長越好嗎? 並不是哦.... 太短達不到按摩效果,穴位沒打開。 按摩時間太長也不行! 容易引邪入內按摩時間太長,火候過了又會適得其反。所以,按摩並非時間越長越好,而是要適當控制時間。 按摩時最好不要在同一部位反覆長時間按壓。 雖然On編在推廣SPA課程,但我是老實人(重點),按摩不要天天,一個禮拜去一兩次就行啦,一次時間一小時、不要超⋯

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