On編說說

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【TOP10】全館十大暢銷精選課程!一上檔就狂搶!(熱騰騰每月更新)

生活這麼苦、賺錢這麼累,休假時超該好好犒賞自己一番啊~ 阿編這次整理的【TOP10】都是好評狂推的課程,而且通通都花不到一張小朋友哦,讓你把錢花在刀口上一分一毫不浪費,絕對超值!北中南的朋友通通有~絕不偏心~定期幫自己好好打理~同時也給自己喘口氣吧! 每月都幫妳們更新每月的精選十強哦!太多課程苦惱不知道要選什麼時~就讓阿編來幫妳!   1.愛爾麗體雕世界 TOP1名是連續2個⋯

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從『七大脈輪』感受大宇宙.改變人體小宇宙!

不知道大家有沒有曾經思考過,我們人類是如何出現在地球的,宇宙萬物又是如何生成的呢? 阿編每次跟朋友看影片探討到這話題,都覺得世界真的好神奇,也非常相信萬物都是有靈性的,有地球的存在才有我們人,因此我們人也要找到有跟地球能量平衡的頻率,才能與這地球和諧並生存著,所以編今天才想跟大家聊聊,有關於貫通大宇宙跟人體小宇宙的『七大脈輪』,讓我們學著好好的感受它,並且可以『好好照顧著我們自己』,這件我們⋯

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每天「趴」3分鐘.脊椎拉回原位!痠痛Go away!

今天這篇主題阿編真是超喜歡的!一直以來我都是那種能躺則不坐的人,下班或放假懶洋洋的就是我的興趣,但是為了健康、為了體態都還是得振作起來,那天聽到教練教的這招後直接放入每日必做清單!我厲害的教練學過物理治療好幾年,因此也有蠻多臨床經驗,在我們做「趴」的這簡單姿勢時,不止能伸展到脊椎,同時還能練到身體另外2個部位哦~下面讓編從動作跟訓練位置一一說明,筆記請拿好跟阿編一起舒服的趴吧!  ⋯

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【台北按摩】Spa捷運特快車!5分鐘紓壓.超便利路線圖(上)!

通勤族請看這篇!平常靠捷運維生的我,不論去哪我都會先看捷運路線,不管是上班休假會去的地方如果離捷運太遠我就要思考一下(羞),本來以為只有我這不會騎車開車的人才會這樣,沒想到我周邊很多會騎車的朋友,竟然沒特別要幹麼也都會搭捷運通勤耶!因為捷運實在很快又方便~也不用颳風淋雨,可以美美的出門去享受SPA完再去跟朋友赴約~多棒♥ 台北的朋友們~阿編幫妳們從一堆SPA店家精選5間!板南線⋯

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【男女適用】精選全台5大好評SPA店!最適合帶伴侶一起享受♥

一般的Spa館大多都是限女性,可以服務男生的店家不多,都要找養生館或泰式按摩,有超多On粉都一直跟阿編敲碗,想帶男友去、想帶老公去,也有很多男生偷偷密我說想送女友一起SPA約會,挖災挖災拉~我自己也很想啊~所以私心努力找尋爭取可以同時服務的SPA店,從唯一一檔一路一直替大家生好多不限男女的課程出來,今天還幫大家精選出5間一上檔就是好評不斷,有大自然風、高質感風、古典風、典雅風、華麗風,五種完全⋯

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改善暗沉倦態.這1招『淋巴按摩』全臉自帶美肌光!

大家應該都知道沒事多喝水的概念吧!但不知道你們有沒有聽過,晚上9點後、睡前不能喝太多水,不然隔天會水腫的像麵龜,阿編就是這樣,飽受水腫之苦,而且如果太晚睡還會很暗沉倦態,這些光靠敷面膜、擦保養品都沒有太大幫助,但有一招不論什麼膚質都能用,『臉部淋巴按摩』萬年不敗招!但怎麼按是有撇步的,才不會長細紋還能讓臉自帶光芒✦   step1.眼周按摩 第一步先從眉頭下方凹陷處,用中⋯

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599元絕對必買專區.除毛、美肌、美腿、美牙、美胸全包!

吼吼吼!你們說阿編幫你們整理出這篇是不是很感人! 不對不對應該是說~這些店家太佛心,我只是小小書記,他們才是真正的菩薩啊~在這種什麼都漲價的時代,還有599元可以體驗的課程!拜託你們真的別錯過~外面絕對找不到比這區更超值的了!今天特別挑選了4間不只課程豐富連環境都漂亮!對!就是連環境都是我的菜,怎麼這麼優秀啦~環境腦粉就是我(舉手),這種美美的店家就是光坐在等候區就開心(灑花)~不多說趕快一起⋯

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