On編說說

product

久等了!On-spa會員們~紅利點數直接送達!

阿編知道啦~日盼夜盼終於讓我們等到了❤ 我各種逼迫老闆,趕快給我們親愛的會員們福利啊~(其實自己想默默集點) 從2019年6月3日即刻開始-- On-spa舊會員們請手刀去檢查自己荷包,在「會員中心」裡面的「紅利點數」已經有驚喜好禮送給你哦! (該優惠使用期限到2019/8/02,快快購物去!) 新朋友們趕緊加入On-spa會員,即日起隨買即送紅利點數,買多賺多! 全館不限金額,消費100元⋯

完整閱讀 ...

product

失眠免驚!睡前這2點穴位壓一壓!

數羊根本沒有用啊!!!失眠的困擾阿編也懂,真的懂。 明明身體好累,但腦袋瓜就是停不了的思考,左躺右躺就是睡不著,該睡的時間睡不著,上班該振作時又打瞌睡,每天反覆如此,不止心累身體也會累壞的。 其實可以盡量在睡前2個小時,避免思考需要動腦的事情,也盡量不要處理公事、或是煩心的事,讓自己在睡前2小時就能做點自己喜歡的事,泡泡澡、聽聽緩慢的音樂、或看本淺顯易懂的書,但今天額外要告訴大家有兩個穴位,睡前⋯

完整閱讀 ...

product

10分鐘搞懂24節氣,讓妳獲得健康跟美麗!

阿編一直很相信傳統古智慧,以前的時代,科技跟醫術也許沒有現在發達,卻能藉由大自然與人體的奧妙來養生,近年來雖然養生意識也抬頭,多數人重視身體保養、健康飲食、規律運動,但卻還是無法重回健康的身體,關鍵可能就在於養生知識只略知皮毛,甚至沒有順應著節氣原理來調理,只是不停的補身或是吃營養食品,反而事與願違。 因此雖然24節氣跟人體奧妙真的要全懂,非常不易,但是能掌握70%也能有很大的改善哦!如果人體是⋯

完整閱讀 ...

product

新竹人好幸福!這4間高質感SPA錯過會哭!

吼!吼!吼~人生沒有SPA按摩我該怎麼辦?! 阿編下班或是周末放假時總是要預約做SPA,不定時來一場無法紓壓阿~不管是工作壓力、或是小孩吵鬧、生活煩躁,總是可以在1.2個小時的按摩放鬆中釋懷~而且阿編不單是注重課程跟產品以外,環境美更是加100分! 就說新竹朋友真的很幸福,阿編今天整理好這4間都是超級推推的!不止美~連優惠課程也幫你們準備好,CP值無敵高!別再敲碗了~趕緊看過來!錯過真的會哭⋯

完整閱讀 ...

product

4招美腿養成法!伸展拉筋雕塑體態!

阿編是個超愛做白日夢的人~我也很想像明星、模特一樣腿又直、又長、沒贅肉,但天生條件就不好,我也是蠻能認清現實的(嘻),但不用氣餒~我們還是可以靠後天的努力,讓雙腿維持美美的線條,改善腿肌粗壯哦~ 而且夏天前阿編會更勤勞做這4招,輕鬆簡單~不論是運動完,或是沒運動都可以做的『美腿伸展操』。   第1招.小腿後側伸展 單腳向前弓箭步,雙腳腳掌踏平於地面,注意膝蓋不要超過腳尖,重心放前⋯

完整閱讀 ...

product

我們與『負面』之間的距離。

有時候就突然心情低落,說不出原因,覺得做什麼事情都不順,感覺烏雲壟罩自己,走不出去那個黑暗,然後每當一有『最近好倒楣』這想法後,就真的會發生一些不喜歡的事情。 正負面情緒常常是一念之間,到底怎麼轉換心情,讓自己不這麼悲觀,擺脫負面情緒又或者與它和平相處呢? .第一步! 不論發生什麼事先讓自己心情變好! 『如果能開心,誰想悲傷?』每當負面情緒來臨時,要我們馬上轉念真的不容易,但如果⋯

完整閱讀 ...

product

早起空腹先喝水還是先刷牙?養生還傷身?

『多喝水沒事,沒事多喝水』喝水是真的很重要,畢竟人體有70%是水組成的,如果缺少10%水分時就會稍微感到不適,可見要適量補充水份這大家應該都知道。 『早起一杯水,潤腸補水又美容』在中醫來說是最基礎的養生法,身體在夜間休眠中,還是會從皮膚、呼吸跟排汗、排尿中消耗水份,因此我們起床時都會感到口渴,在空腹時進水不僅可以清理腸胃、促進腸道正常運行,還能幫助代謝排出一個晚上消化的廢物、毒素,同時還能⋯

完整閱讀 ...