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On編說說

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你是不是歪國人?每日3招拯救骨盆操(內含骨盆歪斜檢測圖)

小編 | 2023-11-16
阿編某天突然腰很痠，以為自己是不是月經來？但又不是腹痛的感覺，才跟同事討⋯
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免負重！5分鐘緊實手臂．鱷魚式平衡訓練蝴蝶袖bye～

小編 | 2023-10-19
阿編是那種上下半身體態差很多的人，下盤穩重但上肢無力，雖說上半身比較瘦，⋯
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你怎麼臉色發青？從臉發現「身體五臟」健康狀況！

小編 | 2023-09-28
大家都知道嗎？其實人體許多地方會默默呈現身體健康狀況的秘密，熬夜時額頭長⋯
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立馬站起來！10分鐘動一動救自己．6招舒緩脊椎壓力！

小編 | 2023-09-05
在現代生活中，長時間坐著已成為許多人的日常，然而，這種習慣對我們的腰部和⋯
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【星座特輯】2023年下半年整體運勢．生存秘技請看這篇！

小編 | 2023-08-25
今年不知道為何過的超級快！上半年水逆好久的編，中間還去算了個塔羅，讓我的⋯
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簡單4招淋巴按摩．每天5分鐘U臉小到變V！

小編 | 2023-08-17
一年又過了一大半，每天追逐著時間的腳步，常常睡前就有擦擦保養品就好，只想⋯
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每天15分鐘「無痛抽脂」皮拉提斯．瘦小腹＋纖細腿。

小編 | 2023-07-28
阿編知道大家工作忙碌、時間寶貴，想外出運動也很難抽出時間，但又想維持、改⋯
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【孕婦按摩】專屬媽咪們的療癒享受．3間優質服務SPA推薦❤

小編 | 2023-07-19
各位媽咪們在即將迎來新生命的奇妙旅程中，無論是心理還是身體上，都承受著極⋯
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體內梅雨季？我們的身體比房子更需要除溼啊！

小編 | 2023-07-13
盛夏的腳步火速逼近，太陽的炙熱用力的烤著大地，所有熱氣彷彿都籠罩在空氣中⋯
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你是哪一種小腹呢？穴位按對．小腹婆再會！

小編 | 2023-06-28
這兩年不知道為何很流行穿短版、露出腰線，路上每個女生都像只吃空氣一樣瘦(⋯
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練肌肉只能重訓？『6招瑜珈』練全身肌肉．美化線條！

小編 | 2023-06-21
最近的資訊量實在太龐大，阿編有點吸收不了這麼多負面消息阿～當生活被負能量⋯
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美腿女孩秘密武器．『靜態拉筋』掰掰大腿贅肉～！

小編 | 2023-05-30
今天起床要換短褲出門上班時，看了自己大腿幾眼又換回長褲(哭) 不知道有⋯
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