On編說說

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請筆記這6種精油.幫身體打造天然抗菌防護網!

阿編蠻慶幸自己很早接觸芳療跟精油,雖然一開始只是覺得香香的好舒服,去做SPA按摩也都只是為了放空,但認識越多後才越發現它們的好,大自然培育出來的每一種植物,都有它的功效跟優點,可以在不同時後發揮不同效果。 尤其持續到現在討人厭的疫情,一整年不論是噴酒精、消毒、洗手,光這幾些動作每天不知道要重複多少次,聞酒精味聞到都會頭暈,這種時候精油真的是神仙般的存在,不論是加在酒精噴、用薰香讓室內清新、或⋯

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Happy 牛 Year!新春賀禮.玩美鉅獻❤

終於把辛苦的2020年正式過完了! 我知道~阿編知道,今年真的你們、我們、他們、大家都辛苦了~ 所以2021新年第一件事就是要讓自己美起來~ On-Spa新春賀禮.超完美巨獻!讓你愛不釋手!足甘心❤️~ Happy time:即日起~2/23 止 ❤❤❤玩美三部曲❤❤❤ 1.下單送【芙娜莎】純淨保溼系列1+1體驗包 2.下單抽【光妍】玩美足機+潤膚乳霜(組) 3.滿額$1600送⋯

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日本名醫推薦「仙骨按摩法」對抗失眠.想一覺到天亮要學!

圖片來源:https://www.freepik.com/home 阿編身邊的姊妹們最近常哭訴,工作環境壓力大晚上都睡不好、另一個是業績沒達標就失眠、最辛苦的還有一個二寶媽,每天用完孩子都沒有自己時間就算了、還變超淺眠睡睡醒醒,年紀越長就累積更多煩惱,還有很多待辦事項睡前會自動在腦袋輪播,其實阿編偶爾也會睡不好,雖然不像姊妹們已經變常態,但偶爾1.2晚睡不好也覺得好煩,隔天上班特別累,看到網路有⋯

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只需一面牆.練出腰瘦翹臀不是妄想!

圖片來源:https://www.freepik.com/home 自從阿編開始寫 #居家運動瘦身 文後,蠻多粉絲都會私訊跟我討論,為什麼我都固定去上健身房,一周也跑步跑了很多次,但體態看起來卻沒有比較纖細,反而肌肉更壯?阿編以前也很多這種疑問,嘗試了很多方式、也爬了很多文,用自己本身做了半年的實驗,絕不私藏的告訴大家,千萬別只埋頭苦幹的運動!做任何運動前後都一定要暖身跟拉筋,『拉筋伸展』才是⋯

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洗對臉皮膚自然美?國民天后IU、朴信惠、孫藝珍自創洗臉秘技(筆記)!

圖片來源:孫藝珍ig、潤娥ig、朴信惠ig 身為資深韓劇粉絲的阿編,每次都很好奇為何她們一位位都越來越美,一年四季看起來皮膚都水亮亮~素顏都比我化妝漂亮(想哭),所以阿編每次看韓國綜藝節目,或是漂亮姐姐們的專訪,都很認真聽秘訣,琳瑯滿目各種不同的保養方式,唯獨有一樣不變的是,我愛的女明星們都非常重視『洗臉』!可見洗臉絕對是養成美肌最重要的第一步驟~今天阿編把我心中3位又會演又美的愛給請出來!她⋯

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【高雄按摩】這4間Spa必須推薦!專業優質服務.讓人超級滿足♥

工作繁忙不敢休息停擺、日子平淡無奇也不敢有夢想、一直繃緊神經努力生活著,偶爾也想找尋一個可以放鬆休息的空間、遇到一個可以在1.2個小時內就把妳摸透的人、可以很輕鬆就聽見妳身體的聲音、給妳最適當的紓壓方式,還能在短時間內就疏通妳的不順暢,這個機率大概跟找到對的人一樣低,所以妳看遍網路評價、或是聽同事朋友的介紹、卻還是找尋不到那個與妳最契合的Spa店嗎? 阿編幫高雄親愛的妳們,整理出這4間Spa⋯

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每天2個動作!活絡淋巴.改善副乳.甩開蝴蝶袖!

圖片來源:https://www.freepik.com/home 最近寒流一波波來~雨又下個不停~整個人都仙仙的(台語),做什麼事情都懶,感覺換衣服也好冷~根本無法出門運動,食慾還變超大~躺在沙發就想吃,冷的時候還特別想吃重口味的,鹹酥雞、滷味、巧克力、熱可可、麥當勞、睡前再來一點起司再配熱紅酒,肥編跨個年到現在已經胖了3公斤(想哭),而且身體變好厚,尤其是手臂不自覺多出一坨肉...晃啊晃~⋯

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