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On編說說

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40+後【瘦小腹】最有感．3組墊上核心運動。

小編 | 2024-12-03
自從35+後每次照鏡子肚子都垂頭喪氣，跟我的瘦身之路好像(?)，年輕時的⋯
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筋膜球放鬆．全身8個部位！下班後或運動後舒緩緊繃💪

小編 | 2024-11-19
像阿編一樣每天朝九晚六坐在電腦前，肩頸僵硬、腰背緊繃，宛如一座人體雕像😩⋯
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全館送500元年終獎金．粉粉1+1聯合募集友你真好！

小編 | 2024-11-05
賀!賀!賀! 粉粉1+1聯合募集, LINE 和 IG 的好友人數突破10萬5⋯
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天冷掉髮頭皮問題多！掌握護髮訣竅，換季掉髮不慌張🥰

小編 | 2024-10-22
不知道大家是不是也跟小編一樣，每到秋冬頭髮就掉得特別多😓看到滿地的掉髮都⋯
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秋冬換季不用怕！3招保養自救法學起來✨

小編 | 2024-10-15
隨著秋冬季節的來臨，不只早晚溫差變化大，其實身體狀況也會大受影響👀 ⋯
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【五星級SPA】全台6間優質美店．599元起享受完美ME TIME！

小編 | 2024-10-04
時光飛逝瞬間一年又快過完了！ 那些工作帶給肌肉的緊繃、生活作息不正常帶⋯
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別讓愛笑的眼睛破功😝4招『魚尾紋』撫紋密技！

小編 | 2024-09-24
哈囉～各位愛笑的美眉們！👀 阿編最近照鏡子的時候，發現自己笑起來的眼睛好⋯
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上班族必學！假裝很努力其實在放鬆．10分鐘椅子瑜珈秒解肩頸痛！

小編 | 2024-09-11
你們有沒有過這樣的時刻？明明該專心開會或處理工作，卻感覺脖子快斷了、腰背⋯
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年紀往上升．肌肉急速降！肌少症有辦法預防嗎？

小編 | 2024-08-29
30+的編登山健行1周1座都沒問題，35+的編3個月爬1座就元氣大傷，看⋯
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生理期友善瑜珈『花環式』消水腫舒緩經痛。

小編 | 2024-08-13
生理期的經痛和水腫，一直是編每個月的大困擾，從止痛藥到熱敷、巧克力，試過⋯
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『頭皮按摩』睡前3步驟．疏通氣結更好眠💤

小編 | 2024-08-02
當你累了一天，早早上床想倒頭大睡，卻怎麼也睡不著，心裡只想著明天的會議、⋯
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運動後怎麼吃？(超商特輯)

小編 | 2024-07-16
辛苦的運動完總是特別餓，覺得自己真棒棒，應該可以吃點好的了吧？ N⋯
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