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On編說說
必學！日本花魁4招床上運動．讓美臀翹出新高度！
小編 | 2020-06-22
拜託！！女生們通通給我認真看這篇哦！！
阿編我幾乎每天都看瑜珈鈴木真理老師的書～～粉絲我本人♥之前去日本還特地去看浮世繪博物館，在相機跟科技進步神速的時代，幾乎已經失傳的精湛手藝特別受我喜愛，在日本從17世紀開始以繪畫藝術形式，因巧妙地與木板活板印刷結合而在江戶時代開始流行，描繪人們的各種生活日常，並且也記錄了當時的傳統風貌，怎麼會扯到這是因為今天教的『4招床上運動』，就是源自於⋯
手手按起來！五臟六腑『穴位反射區』全身堵住的都通了！
小編 | 2020-06-19
之前寫了一篇手部按摩操文，受到粉絲們的熱烈回響～～～～
因此今天要來跟大家分享更多手部小知識，你們知道我們萬能雙手上面的穴位經絡，可是通往全身嗎？！
在中醫經絡學裡人體最重要的十二條正經中，與手相關的有6條、而另外六條通達腳趾，手的相關穴位大大小小各種加起來就有99個穴位，難怪會說十指連心，所以每次我頭痛或牙痛時，媽媽幫我按虎口都會舒緩，果然古老智慧不能不遵從，身體不適時按摩手上相對應的穴道⋯
【高雄按摩】Spa捷運特快車！5分鐘紓壓．超便利路線圖(下)！
小編 | 2020-06-16
來～高雄通勤族們～舒壓spa店家阿編給你款賀賀！這5間從紅線到橘線都有～麻煩請『發落密』～每次去高雄玩耍阿編我都覺得高捷很方便內，所以這次才特地也幫姊妹們整理出來，讓高雄們姊妹們也可以美美去按摩逛街，不用騎車風吹雨淋、也不用日頭赤焰焰熱爆，可以輕鬆搭捷運涼爽的去享受一番～而且這幾間有環境美的、評價五星的、技術高超的、趕快通通都筆記下來～高雄區的Spa捷運特快車車門已開請上車～！
⋯
5分鐘放空瑜珈．給大腦活力滿滿的一天！
小編 | 2020-06-05
每天早上鬧鐘一響後，內心都煎熬著要不要再賴床五分鐘，再睡一下下就好～就一直睡然後遲到，結果一整天卻都昏昏欲睡精神不濟，隔壁總是神采奕奕的同事跟我說，他之前看一本書教想醒腦是在起床後一定要進行「清醒儀式」，找一件你「做了心情會很好」的事情，例如聽喜歡的音樂、打一杯喜歡的果汁、做晨間伸展瑜珈等，找到能讓大腦開關打開的方式，都是屬於你的愉快清醒儀式，因此阿編想分享我找到的清醒儀式，每天早上一按掉鬧鐘⋯
享受Spa紓壓還送愛到兒福聯盟♥
小編 | 2020-06-04
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超可⋯
照著做這4個洗頭常識！不油頭直接變仙女❤
小編 | 2020-06-03
A同事常常說：『奇怪！我都每天洗頭，怎麼到下午頭皮還是油了？』
B同事就回他說：『你不知道頭皮不能天天洗嗎？有點油才能保護頭皮阿！』
對於『洗頭』有各種說法，有人倡導天天洗才不會讓毛孔堵住，有人又說頭髮不要天天洗、油質才能保護頭皮，真是聽不完的養頭之道，不過其實還是因人而異，如何找到適合自己的頭皮，當然還是得靠經驗累積或找專業諮詢。
不管是習慣天天洗頭，還是不愛洗頭的人，你們知道自己是在『⋯
瘦手臂、消副乳『臂練』居家啞鈴2大絕！
小編 | 2020-06-02
夏天來了！！！
你身材準備好了沒？無袖、背心、小可愛、低胸裝阿編都已經拿出來準備了！
但...卻看見手臂的肉在晃、假副乳肉肉從背心炸出來mygod～夏天果然是該還債的日子，而且有時候有副乳已經不止是不美觀、還有可能壓迫到腋下淋巴，影響到乳房的健康，重點是你以為只有大奶才會有副乳嗎？阿編這小咪咪還是有副乳困擾><因為可能姿勢不良、或是胸罩不正確，都有可能會發生，不過沒事！還好阿編有⋯