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On編說說
久等了！On-spa會員們～紅利點數直接送達！
小編 | 2019-06-03
阿編知道啦～日盼夜盼終於讓我們等到了❤
我各種逼迫老闆，趕快給我們親愛的會員們福利啊～(其實自己想默默集點)
從2019年6月3日即刻開始--
On-spa舊會員們請手刀去檢查自己荷包，在「會員中心」裡面的「紅利點數」已經有驚喜好禮送給你哦！
(該優惠使用期限到2019/8/02,快快購物去!)
新朋友們趕緊加入On-spa會員，即日起隨買即送紅利點數，買多賺多！
全館不限金額，消費100元⋯
失眠免驚！睡前這2點穴位壓一壓！
小編 | 2019-05-30
數羊根本沒有用啊！！！失眠的困擾阿編也懂，真的懂。
明明身體好累，但腦袋瓜就是停不了的思考，左躺右躺就是睡不著，該睡的時間睡不著，上班該振作時又打瞌睡，每天反覆如此，不止心累身體也會累壞的。
其實可以盡量在睡前2個小時，避免思考需要動腦的事情，也盡量不要處理公事、或是煩心的事，讓自己在睡前2小時就能做點自己喜歡的事，泡泡澡、聽聽緩慢的音樂、或看本淺顯易懂的書，但今天額外要告訴大家有兩個穴位，睡前⋯
10分鐘搞懂24節氣，讓妳獲得健康跟美麗！
小編 | 2019-05-21
阿編一直很相信傳統古智慧，以前的時代，科技跟醫術也許沒有現在發達，卻能藉由大自然與人體的奧妙來養生，近年來雖然養生意識也抬頭，多數人重視身體保養、健康飲食、規律運動，但卻還是無法重回健康的身體，關鍵可能就在於養生知識只略知皮毛，甚至沒有順應著節氣原理來調理，只是不停的補身或是吃營養食品，反而事與願違。
因此雖然24節氣跟人體奧妙真的要全懂，非常不易，但是能掌握70%也能有很大的改善哦！如果人體是⋯
新竹人好幸福！這4間高質感SPA錯過會哭！
小編 | 2019-05-15
吼！吼！吼～人生沒有SPA按摩我該怎麼辦？！
阿編下班或是周末放假時總是要預約做SPA，不定時來一場無法紓壓阿～不管是工作壓力、或是小孩吵鬧、生活煩躁，總是可以在1.2個小時的按摩放鬆中釋懷～而且阿編不單是注重課程跟產品以外，環境美更是加100分！
就說新竹朋友真的很幸福，阿編今天整理好這4間都是超級推推的！不止美~連優惠課程也幫你們準備好，CP值無敵高！別再敲碗了～趕緊看過來！錯過真的會哭⋯
4招美腿養成法！伸展拉筋雕塑體態！
小編 | 2019-05-07
阿編是個超愛做白日夢的人～我也很想像明星、模特一樣腿又直、又長、沒贅肉，但天生條件就不好，我也是蠻能認清現實的(嘻)，但不用氣餒～我們還是可以靠後天的努力，讓雙腿維持美美的線條，改善腿肌粗壯哦～
而且夏天前阿編會更勤勞做這4招，輕鬆簡單～不論是運動完，或是沒運動都可以做的『美腿伸展操』。
第1招.小腿後側伸展
單腳向前弓箭步，雙腳腳掌踏平於地面，注意膝蓋不要超過腳尖，重心放前⋯
我們與『負面』之間的距離。
小編 | 2019-05-02
有時候就突然心情低落，說不出原因，覺得做什麼事情都不順，感覺烏雲壟罩自己，走不出去那個黑暗，然後每當一有『最近好倒楣』這想法後，就真的會發生一些不喜歡的事情。
正負面情緒常常是一念之間，到底怎麼轉換心情，讓自己不這麼悲觀，擺脫負面情緒又或者與它和平相處呢？
．第一步！
不論發生什麼事先讓自己心情變好！
『如果能開心，誰想悲傷？』每當負面情緒來臨時，要我們馬上轉念真的不容易，但如果⋯
早起空腹先喝水還是先刷牙？養生還傷身？
小編 | 2019-04-23
『多喝水沒事，沒事多喝水』喝水是真的很重要，畢竟人體有70%是水組成的，如果缺少10％水分時就會稍微感到不適，可見要適量補充水份這大家應該都知道。
『早起一杯水，潤腸補水又美容』在中醫來說是最基礎的養生法，身體在夜間休眠中，還是會從皮膚、呼吸跟排汗、排尿中消耗水份，因此我們起床時都會感到口渴，在空腹時進水不僅可以清理腸胃、促進腸道正常運行，還能幫助代謝排出一個晚上消化的廢物、毒素，同時還能⋯