On編說說

product

泡澡4大好處,水腫女孩一定要知道!

我就是水腫女孩的代表! 手指按下去小腿立馬白一塊反彈超慢、然後上班坐到下午褲子就很緊、走路走多雙腳就很腫脹、然後晚上試穿鞋子超不準,因為腳很脹會大半號....(一點都沒有浮誇都是阿編真實經驗),阿編我真的都是說真心話。 所以一直以來會定期做spa,在家有空也會自己按腳,但有時候好累懶得動,或是懶得出門時,『泡澡』就是最快速又最舒適的消水腫方式了。 當然泡澡不只舒服,還有這4大好處你們一定要知道⋯

完整閱讀 ...

product

帶妝運動傷皮膚?其實真正兇手是它!

現代人健身意識抬頭,平時上班壓力大,下班就想去運動發洩一下,順便維持體態,假日才能美美來去約會阿~但一天就只有24小時,想把握時間來去運動,但網路上很多文章卻說運動帶妝很傷皮膚,但上班不可能不化妝阿,帶著卸妝品去健身房也太麻煩吧! 到底帶妝運動對肌膚真的會造成傷害嗎?   當然最好避免化妝去運動,因為運動會使體溫升高,讓毛孔打開,此時化妝品跟臉上髒汙就容易跑到毛孔裡面,加上健身⋯

完整閱讀 ...

product

『紓壓』說起來容易,做起來比呼吸還難。

2年前阿編讀到一本東野圭吾的『解憂雜貨鋪』,自今我都還印象深刻,那是一本讓我1個晚上就馬上看完的書。 故事是說有一間幫大家解惑的雜貨店,浪矢爺爺用自己的人生經驗對於迷惘的人們給予最真心的回應,沒有對錯,最後怎麼決定也都是自己選擇的。 詳細故事大家有興趣可以上網搜尋,或是有空到圖書館借來品嘗一下,阿編只是想藉由這本書的書名來跟大家聊聊『紓壓』。 每個人都努力在與生活平衡著,偶爾遇到挫折⋯

完整閱讀 ...

product

原來岩盤浴這樣躺更享瘦!

岩盤浴現在為什麼這麼紅,不只是因為它是天然的礦石,也是因為它真的很有效,內含豐富能量元素能緩緩加溫滲透至體內,有效活絡新陳代謝、加速身體促進循環,並將體內多餘的毒素、廢棄物連同汗水一起排出。 至於岩盤浴的起源阿編上次介紹過了~想了解起源看這邊→這裡 跟岩盤浴相比之下一般的泡溫泉有些皮膚敏感的人就不適合,或是蒸氣室的悶熱感有些人也撐不住,反而岩盤浴會控制在適合人體的溫度,同時補充大量水⋯

完整閱讀 ...

product

10分鐘消水腫!輕鬆DIY瘦下半身!

欸欸欸~你也正在沙發上坐著嗎? 阿編我也超喜歡下班後就一攤肉放軟~然後看電視吃各種零食! 然後下半身就漸漸腫大...這樣下去也不是辦法! 今天來教幾招簡單的瘦下半身秘訣,當然不是『睡前抬腿這招』我想大家也都會了,下面這幾招是我自己每天回家都會做,不用花太多力氣,幫助坐整天的肥腿、肥臀少一吋! 其實我們身體的穴道、經絡很多,要全部背也背不起來!不過這兩條經~一定要記得啊!可是幫助我們對抗難瘦『肥⋯

完整閱讀 ...

product

On-spa櫻花祭❤摩艾也想賞花之精油專區買就送!

摩艾復活了!!!摩艾復活了!!!摩艾復活了!!! 阿編前陣子收到超多私訊! :『摩艾贈品什麼時候會再有呢?』 :『請問現在還有賣摩艾嗎?』 :『買精油贈送摩艾活動還有嗎?』 :『可以單買摩艾嗎?』 好好好~有有有!阿編都收到了!去年大獲好評的摩艾擴香石~再度復活了! 而且這次加碼!讓你們帶著摩艾一起去賞櫻✿ 即日起到2019/04/05止 【精油專區下單不限金額】及贈~【摩艾珪藻土擴香⋯

完整閱讀 ...

product

精油小教室lesson3-簡單辨別買到的精油純不純!

在這緊繃的社會中,現代人都喜歡找些可以療癒身心的小物,養盆多肉植物、轉個可愛扭蛋、晚上點精油香噴噴入睡~但市面上很多所謂的精油,其實是合成香精,On編把自己學的都教給你們了,前兩堂課教大家如何分辨精油的種類、純精油差異度,第三堂課就來教【如何簡單辨別買到的精油純不純呢?】 辨別精油純度與好壞,在家用這3招就可以檢測嚕! Step1:揮發程度辨別 『滴一滴精油在衛生紙上,20-30分鐘內⋯

完整閱讀 ...