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On編說說
你也是容易受傷的人嗎？這5招撫平情緒超療癒！
小編 | 2020-07-30
前陣子阿編看了一本書叫『容易受傷不是錯』，看到書的標題我完全沒看前言我就購入了，因為覺得自己是個很容易受別人影響的人，常常聽到一些批評自己的話語就受傷，很常叫自己要堅強，不可能這麼軟弱！所以看到這書名特別有感，覺得好像被理解了，終於有人懂我心情的感覺，有個人叫我不用堅強偶爾休息一下也可以，作者書裡說到對聲音【高敏感】族群，「有交談聲就無法集中精神」、「不喜歡太大的聲響」也有些人則是在社交場合感⋯
夏天需要擦身體乳嗎？還是應該擦什麼呢？
小編 | 2020-07-22
答案當然是肯定的。
而且不管男生、女生夏天都要乖乖保養哦！畢竟人體含水量高，不論什麼季節保濕都非常重要，當然不能只記得顧臉，我們全身每吋肌膚都是很重要的，可是天氣這麼熱，還要擦乳液身體好黏喔～但是上班待一整天冷氣房又好乾，所以在不同季節要挑選合適的乳液，就是阿編要告訴大家的小撇步了。
夏天身體肌膚除了被太陽曬到粗糙，也會因為一直吹冷氣缺水乾燥，肌膚此時就像一天變換四季一樣，忽冷忽熱會更需要水⋯
炎炎夏日戴口罩狂冒痘．對付它我該怎麼做？
小編 | 2020-07-17
最近的天氣真的是也太熱了吧！氣溫一直創新高好恐怖，然後又逼不得已要一直帶著口罩，害我下巴都爛掉，長一堆痘痘！！！加上生理期來時，整個人更是燥熱、臉狂出油、什麼問題通通來，連背都長痘痘...也不敢亂擠、也不敢擦藥、長痘痘後反而更不敢穿露背，怕被看到醜背，口罩也不敢拿下來，爛痘更嚴重，到底有什麼方式可以在長痘前、或是長痘後幫助它趕緊消失不見呢？
1.免痘痘貼
以前阿編都⋯
初夏年中慶．振興三好禮！有喝又有拿哦～♥
小編 | 2020-07-02
親愛的On-Spa粉絲們～～～
炎炎夏日是該來個大活動犒賞你們了！
在全台灣一起共體時艱促進經濟的同時，當然On-Spa該回饋的不能少嚕！
政府送你三倍券．我們送你三好禮。
✔美肌面膜幫你顧面子
✔公益別針幫你做愛心
✔城市咖啡幫你醒醒腦
偷偷跟你說額外還多了一個神祕好禮請繼續看下去↓
On-Spa初夏年中慶．振興三好禮！有喝又有拿活動開始嚕～♥⋯
夏天想輕鬆『炫腹』？養成三大日常習慣．免動刀抽脂也享瘦！
小編 | 2020-07-01
2020年剛好疫情問題，也不能出國旅行，大家宅在家也變成習慣，剛好有更多心思可放在自己身上，趁現在有比較多時間可以養成習慣，阿編幫你們整理出來三個養成輕盈體態的密技，讓我們不用上醫美微整、免抽脂動刀，不用忍受疼痛跟術後，簡單過日子也能維持美美體態，把肚子上的肉肉自然消滅．輕鬆『炫腹』哦！
1.飲食養成
早晨空腹喝下一杯溫開水開啟身體的循環，澱粉盡量選在白天吃，最好只吃⋯
必學！日本花魁4招床上運動．讓美臀翹出新高度！
小編 | 2020-06-22
拜託！！女生們通通給我認真看這篇哦！！
阿編我幾乎每天都看瑜珈鈴木真理老師的書～～粉絲我本人♥之前去日本還特地去看浮世繪博物館，在相機跟科技進步神速的時代，幾乎已經失傳的精湛手藝特別受我喜愛，在日本從17世紀開始以繪畫藝術形式，因巧妙地與木板活板印刷結合而在江戶時代開始流行，描繪人們的各種生活日常，並且也記錄了當時的傳統風貌，怎麼會扯到這是因為今天教的『4招床上運動』，就是源自於⋯
手手按起來！五臟六腑『穴位反射區』全身堵住的都通了！
小編 | 2020-06-19
之前寫了一篇手部按摩操文，受到粉絲們的熱烈回響～～～～
因此今天要來跟大家分享更多手部小知識，你們知道我們萬能雙手上面的穴位經絡，可是通往全身嗎？！
在中醫經絡學裡人體最重要的十二條正經中，與手相關的有6條、而另外六條通達腳趾，手的相關穴位大大小小各種加起來就有99個穴位，難怪會說十指連心，所以每次我頭痛或牙痛時，媽媽幫我按虎口都會舒緩，果然古老智慧不能不遵從，身體不適時按摩手上相對應的穴道⋯