On編說說

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你也是容易受傷的人嗎?這5招撫平情緒超療癒!

前陣子阿編看了一本書叫『容易受傷不是錯』,看到書的標題我完全沒看前言我就購入了,因為覺得自己是個很容易受別人影響的人,常常聽到一些批評自己的話語就受傷,很常叫自己要堅強,不可能這麼軟弱!所以看到這書名特別有感,覺得好像被理解了,終於有人懂我心情的感覺,有個人叫我不用堅強偶爾休息一下也可以,作者書裡說到對聲音【高敏感】族群,「有交談聲就無法集中精神」、「不喜歡太大的聲響」也有些人則是在社交場合感⋯

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夏天需要擦身體乳嗎?還是應該擦什麼呢?

答案當然是肯定的。 而且不管男生、女生夏天都要乖乖保養哦!畢竟人體含水量高,不論什麼季節保濕都非常重要,當然不能只記得顧臉,我們全身每吋肌膚都是很重要的,可是天氣這麼熱,還要擦乳液身體好黏喔~但是上班待一整天冷氣房又好乾,所以在不同季節要挑選合適的乳液,就是阿編要告訴大家的小撇步了。 夏天身體肌膚除了被太陽曬到粗糙,也會因為一直吹冷氣缺水乾燥,肌膚此時就像一天變換四季一樣,忽冷忽熱會更需要水⋯

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炎炎夏日戴口罩狂冒痘.對付它我該怎麼做?

最近的天氣真的是也太熱了吧!氣溫一直創新高好恐怖,然後又逼不得已要一直帶著口罩,害我下巴都爛掉,長一堆痘痘!!!加上生理期來時,整個人更是燥熱、臉狂出油、什麼問題通通來,連背都長痘痘...也不敢亂擠、也不敢擦藥、長痘痘後反而更不敢穿露背,怕被看到醜背,口罩也不敢拿下來,爛痘更嚴重,到底有什麼方式可以在長痘前、或是長痘後幫助它趕緊消失不見呢?   1.免痘痘貼 以前阿編都⋯

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初夏年中慶.振興三好禮!有喝又有拿哦~♥

親愛的On-Spa粉絲們~~~ 炎炎夏日是該來個大活動犒賞你們了! 在全台灣一起共體時艱促進經濟的同時,當然On-Spa該回饋的不能少嚕! 政府送你三倍券.我們送你三好禮。 ✔美肌面膜幫你顧面子 ✔公益別針幫你做愛心 ✔城市咖啡幫你醒醒腦 偷偷跟你說額外還多了一個神祕好禮請繼續看下去↓   On-Spa初夏年中慶.振興三好禮!有喝又有拿活動開始嚕~♥⋯

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夏天想輕鬆『炫腹』?養成三大日常習慣.免動刀抽脂也享瘦!

2020年剛好疫情問題,也不能出國旅行,大家宅在家也變成習慣,剛好有更多心思可放在自己身上,趁現在有比較多時間可以養成習慣,阿編幫你們整理出來三個養成輕盈體態的密技,讓我們不用上醫美微整、免抽脂動刀,不用忍受疼痛跟術後,簡單過日子也能維持美美體態,把肚子上的肉肉自然消滅.輕鬆『炫腹』哦!   1.飲食養成 早晨空腹喝下一杯溫開水開啟身體的循環,澱粉盡量選在白天吃,最好只吃⋯

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必學!日本花魁4招床上運動.讓美臀翹出新高度!

拜託!!女生們通通給我認真看這篇哦!! 阿編我幾乎每天都看瑜珈鈴木真理老師的書~~粉絲我本人♥之前去日本還特地去看浮世繪博物館,在相機跟科技進步神速的時代,幾乎已經失傳的精湛手藝特別受我喜愛,在日本從17世紀開始以繪畫藝術形式,因巧妙地與木板活板印刷結合而在江戶時代開始流行,描繪人們的各種生活日常,並且也記錄了當時的傳統風貌,怎麼會扯到這是因為今天教的『4招床上運動』,就是源自於⋯

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手手按起來!五臟六腑『穴位反射區』全身堵住的都通了!

之前寫了一篇手部按摩操文,受到粉絲們的熱烈回響~~~~ 因此今天要來跟大家分享更多手部小知識,你們知道我們萬能雙手上面的穴位經絡,可是通往全身嗎?! 在中醫經絡學裡人體最重要的十二條正經中,與手相關的有6條、而另外六條通達腳趾,手的相關穴位大大小小各種加起來就有99個穴位,難怪會說十指連心,所以每次我頭痛或牙痛時,媽媽幫我按虎口都會舒緩,果然古老智慧不能不遵從,身體不適時按摩手上相對應的穴道⋯

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