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On編說說
每天練這3個動作～6分鐘遠離虎背熊腰！
小編 | 2019-08-30
整個夏天少吃、多動控制體重，但怎麼看起來還是很壯碩？手臂蝴蝶袖還是甩不掉？
上班族久坐真的是無法避免、小孩哭鬧要媽媽抱也無法拒絕啊～報名健身房卻計畫趕不上變化，長期下來不小心練就一身厚背熊腰、三層肥肚、軟軟掰掰袖，來～阿編今天準備的3招，每天輕鬆6分鐘，同時可訓練『腰腹、背部、手臂』耶！別再找藉口了哦～美美線條一起練起來！
懶美人想躺著瘦可以看這邊→https://on-spa⋯
【精選各國獨特Spa】不用出國．在台灣也能輕鬆環遊世界♥
小編 | 2019-08-23
媽媽們每年總計劃著暑假帶小孩出國玩，上班族們辛苦一整年也想著今年要出國大吃大喝一頓犒賞自己，每年固定出國家族旅遊的人也很多，阿編都知道～我也是啊！一直都夢想著能走遍全世界，今年雖然可能暫時無法計畫這件事情，但體貼如我～還是幫你們更新整理出各國的獨特SPA，讓你們在台灣也享受環遊世界的樂趣哦～
無法出國也能感受到異國風情，可以依造妳的心情或是身體狀況，去挑選自己適合的、想要的課程，不論是來自哪⋯
這個夏天太熱人！五款植物精油幫你擺脫煩燥感。
小編 | 2019-08-13
這天氣走出門就馬上要融化了～不用5分鐘就流了一缸的汗吧！尤其台灣是屬於悶熱的氣候，沒風的時候黏踢踢的更煩人～這時只要體溫一升高，討厭的蚊子就來了！！！阿編要來推推夏天非常適合使用的精油，讓大家降降火氣、淡淡香氣帶走高溫煩悶～舒壓的享受清涼的艷夏。
以下五款植物精油趕快筆記起來～
．薄荷或茶樹
這兩種植物精油有個共同點就是『清涼強勁的香氣』，還有抗菌效果、同時讓頭腦清醒、⋯
減肥前先搞懂你是「虛胖or實胖」，對症下藥健康瘦最好！
小編 | 2019-07-31
每次一到夏天阿編身邊朋友同事們幾乎都在瘦身，左邊的在忌口、右邊的在吃生酮、前面的下班狂運動，每個人都用不一樣的方式在努力減肥瘦身，都是為了想擺脫那層肥油、肥腿！
『金牛座後天宜大吃大喝～』
『屬牛的今年會變胖！』
你們也會像阿編一樣看星座，或是今日運勢決定今天吃不吃嗎？嘿嘿～(我也知道沒用但硬要看)
甩肉前清楚了解自己的身體狀況，挑選最適合自己的招式，掌握正確的瘦身對策～維持體態，還可以省⋯
【七夕有肉來襲！】精油專區買就送多肉！一肉在手！療癒身心隨時都有♥
小編 | 2019-07-19
有時會不會突然覺得，踏入一成不變的辦公室令人發悶...
每天日復一日、看著日曆數著日子...
『今天怎麼才星期三？』
『怎麼又要七夕情人節了！』
我想．是時候做點改變了。
來～在辦公桌上、或化妝台上，放上療癒的【多肉植物蠟燭】，薰香機滴上英國有機精油～讓忙碌工作時、下班回家時，身心都多了幾分愉悅❤
即日起到2019/08/08止
【精油專區下單不限金額】即贈~【多肉植物蠟燭】
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隨時隨地使出這三招～狂炸屁股肉！讓妳這夏輕鬆翹臀！
小編 | 2019-07-17
看看這美麗的翹臀～誰不想擁有啊！但每天坐在辦公室至少8小時，辛苦運動練的蜜桃臀，一不小心就又打回原形了><
夏天賣的衣服不是露腰就是露腿，阿編覺得自己的扁塌屁穿啥都難看啊！而且翹臀真的是比瘦腿、瘦肚還要難練100倍，畢竟年紀也到了(我說我)，要對抗地心引力本來就超難～尤其亞洲女性普遍都會胖下半身，脂肪也容易囤積在臀腿～所以持之以恆的抗戰是必須的！
阿編今天幫大家整理了3個動作，⋯
【油壓手技按摩】全台各地都市中的舒壓秘境♥按完每吋細胞都鬆開了～
小編 | 2019-07-10
熱愛中式按摩,油壓按摩的你們這篇一定要仔細看啦！阿編精心挑選～北中南通通有～【五行精油按摩、經絡舒壓、埃及豔后密技SPA、純手技按摩曲雕】任妳選內～我自己是中式按摩腦粉啊！只要是針對全身經絡的油壓按摩手技我都愛！不論五行還是七輪～都會讓妳一按就入SPA坑！辛苦工作、努力生活、壓力爆大的我們～按摩放鬆紓壓是人生必須的啊！
1.BQ美麗智慧SPA館
第一間推薦北南部有12家分店的【BQ美麗智⋯