保養頭皮6穴位．必按！改善壓力大狂掉髮！(內附穴位圖)

阿編相信我們家的粉絲們，對於身體按摩的重要性一定都很了解，不只是想紓壓放鬆，或是想改善身體痠痛氣結等等，對於身體的愛護跟照顧我們都了解，但有個我們每天一醒來就很辛苦的頭部，大家也別忽略阿～阿編就是一直到近年來掉髮有點嚴重，才開始上網查、做功課，太晚知道頭皮保養多必須！

你們知道嗎？
我們人體的經絡都會循行於頭部哦～有四條主要經絡，分別為督脈、膀胱經、膽經、三焦經，分別對應大腦、脾腎、肝膽、心臟，一旦頭部經絡循環受阻、頭皮生態系統也會遭破壞，缺乏養分、水分，自然頭髮也容易出現各種問題，掉髮、頭皮屑、禿頭、髮絲越來越細脆弱，所以阿編今天幫你們準備了六個穴位，拜託你們有空就按按，尤其是平常工作繁忙壓力大的、作息不正常的人，千千萬萬別等到掉髮才開始！即刻開始就按起來！

1.太陽穴
位於頭部兩側，眼睛後部的凹陷處。

2. 風池穴
位於頭部後腦勺、後枕部兩側入髮際一寸，有兩個凹陷處，與耳垂齊平。

3. 肩井穴
位在肩部最高處，位於大椎穴和肩峰連線的中點(如圖)。

4.三陰交穴
位在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(約四根手指橫著的寬度)。

5. 太衝穴
位在雙腳大拇指和第二指指縫之間凹陷處，往上1寸(約一個拇指橫寬)。

6. 內關穴
位在雙手前臂手腕摺痕中央往下約3指寬。

上面6個穴位主要是讓我們促進頭部氣血循環，像太陽穴、風池穴這兩個穴位，在腦壓很高時按摩也能順便舒緩，還有記得適當地讓腦袋放空、放鬆，別一天24小時都緊繃的操它，這樣對於頭髮跟頭皮健康也有很大的幫助哦～所以老闆我寫完這篇要先放空一下了(嘿嘿)

阿編除了幫你們整理好自己私心推薦的spa課程、還有粉絲回饋的優質店家，像這樣自己深愛的小祕訣也會時不時準備給妳們哦～讓大家一起養成日常頭皮保養好習慣，當然定期做專業頭皮護理spa也很重要哦！從『頭』開始愛自己❤ 

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