保養頭皮6穴位.必按!改善壓力大狂掉髮!(內附穴位圖)

阿編相信我們家的粉絲們,對於身體按摩的重要性一定都很了解,不只是想紓壓放鬆,或是想改善身體痠痛氣結等等,對於身體的愛護跟照顧我們都了解,但有個我們每天一醒來就很辛苦的頭部,大家也別忽略阿~阿編就是一直到近年來掉髮有點嚴重,才開始上網查、做功課,太晚知道頭皮保養多必須!

你們知道嗎?
我們人體的經絡都會循行於頭部哦~有四條主要經絡,分別為督脈、膀胱經、膽經、三焦經,分別對應大腦、脾腎、肝膽、心臟,一旦頭部經絡循環受阻、頭皮生態系統也會遭破壞,缺乏養分、水分,自然頭髮也容易出現各種問題,掉髮、頭皮屑、禿頭、髮絲越來越細脆弱,所以阿編今天幫你們準備了六個穴位,拜託你們有空就按按,尤其是平常工作繁忙壓力大的、作息不正常的人,千千萬萬別等到掉髮才開始!即刻開始就按起來!

 


1.太陽穴
位於頭部兩側,眼睛後部的凹陷處。

2. 風池穴
位於頭部後腦勺、後枕部兩側入髮際一寸,有兩個凹陷處,與耳垂齊平。

3. 肩井穴
位在肩部最高處,位於大椎穴和肩峰連線的中點(如圖)。

4.三陰交穴
位在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(約四根手指橫著的寬度)。

5. 太衝穴
位在雙腳大拇指和第二指指縫之間凹陷處,往上1寸(約一個拇指橫寬)。

6. 內關穴
位在雙手前臂手腕摺痕中央往下約3指寬。


上面6個穴位主要是讓我們促進頭部氣血循環,像太陽穴、風池穴這兩個穴位,在腦壓很高時按摩也能順便舒緩,還有記得適當地讓腦袋放空、放鬆,別一天24小時都緊繃的操它,這樣對於頭髮跟頭皮健康也有很大的幫助哦~所以老闆我寫完這篇要先放空一下了(嘿嘿)

 


阿編除了幫你們整理好自己私心推薦的spa課程、還有粉絲回饋的優質店家,像這樣自己深愛的小祕訣也會時不時準備給妳們哦~讓大家一起養成日常頭皮保養好習慣,當然定期做專業頭皮護理spa也很重要哦!從『頭』開始愛自己❤ 

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當然除了日常保養按摩以外,清潔頭皮也是保養頭皮的一大重點,這時絕對不能忘記古人的智慧~本草綱目記載的何首烏,它除了有讓頭髮變黑的效果,還有促進生長的功效~阿編一定要推薦給你們的專為頭皮打造的何首烏酒萃液,可以調理頭皮健康、強健髮根、並打造髮絲蓬鬆豐盈感。

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