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On編說說
夏天想美美穿細肩，每天按這五個穴道先！
小編 | 2019-06-19
夏天一到真的天天都想穿背心跟細肩出門，熱到一個如果能脫光我也想脫光的地步(胡鬧)，一出門就立刻大爆汗，可是礙於手臂粗壯，長輩也畏畏縮縮的不宜見客，想不顧一切的穿細肩，最後還是會打退堂鼓，還是乖乖穿上T-SHIRT遮住肥手臂吧！
大家不必再苦惱了～阿編這幫妳們找的這五個穴道，簡簡單單每天乖乖按～讓我們擺脫蝴蝶袖又豐胸！不止背心、細肩帶、連平口小可愛都可以直接穿了！當然穴道知道後，到底該怎麼按才⋯
【台北瘦身】來～這4間spa躺著炸肉～享瘦哪就塑哪！
小編 | 2019-06-10
妳們說人生這麼苦、工作這麼累、生命如此短暫、週五下班不去小酌吃熱炒、放假不跟朋友吃個早午餐，怎麼發洩那些討人厭的壓力啦～有有有！預約Spa按摩放鬆當然也很可以～但是該吃的還是要吃(誤)，同時體態也是要顧，畢竟夏天要來了，肉肉又準備出來見人了，阿編今天火速幫大家整理出台北4間超推的塑身店家！讓大家從頭到腳顧好好～該縮的肉都縮進去，該緊實的部位也緊到爆！廢話不多說，趕緊看過來～
⋯
久等了！On-spa會員們～紅利點數直接送達！
小編 | 2019-06-03
阿編知道啦～日盼夜盼終於讓我們等到了❤
我各種逼迫老闆，趕快給我們親愛的會員們福利啊～(其實自己想默默集點)
從2019年6月3日即刻開始--
On-spa舊會員們請手刀去檢查自己荷包，在「會員中心」裡面的「紅利點數」已經有驚喜好禮送給你哦！
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全館不限金額，消費100元⋯
失眠免驚！睡前這2點穴位壓一壓！
小編 | 2019-05-30
數羊根本沒有用啊！！！失眠的困擾阿編也懂，真的懂。
明明身體好累，但腦袋瓜就是停不了的思考，左躺右躺就是睡不著，該睡的時間睡不著，上班該振作時又打瞌睡，每天反覆如此，不止心累身體也會累壞的。
其實可以盡量在睡前2個小時，避免思考需要動腦的事情，也盡量不要處理公事、或是煩心的事，讓自己在睡前2小時就能做點自己喜歡的事，泡泡澡、聽聽緩慢的音樂、或看本淺顯易懂的書，但今天額外要告訴大家有兩個穴位，睡前⋯
10分鐘搞懂24節氣，讓妳獲得健康跟美麗！
小編 | 2019-05-21
阿編一直很相信傳統古智慧，以前的時代，科技跟醫術也許沒有現在發達，卻能藉由大自然與人體的奧妙來養生，近年來雖然養生意識也抬頭，多數人重視身體保養、健康飲食、規律運動，但卻還是無法重回健康的身體，關鍵可能就在於養生知識只略知皮毛，甚至沒有順應著節氣原理來調理，只是不停的補身或是吃營養食品，反而事與願違。
因此雖然24節氣跟人體奧妙真的要全懂，非常不易，但是能掌握70%也能有很大的改善哦！如果人體是⋯
4招美腿養成法！伸展拉筋雕塑體態！
小編 | 2019-05-07
阿編是個超愛做白日夢的人～我也很想像明星、模特一樣腿又直、又長、沒贅肉，但天生條件就不好，我也是蠻能認清現實的(嘻)，但不用氣餒～我們還是可以靠後天的努力，讓雙腿維持美美的線條，改善腿肌粗壯哦～
而且夏天前阿編會更勤勞做這4招，輕鬆簡單～不論是運動完，或是沒運動都可以做的『美腿伸展操』。
第1招.小腿後側伸展
單腳向前弓箭步，雙腳腳掌踏平於地面，注意膝蓋不要超過腳尖，重心放前⋯
我們與『負面』之間的距離。
小編 | 2019-05-02
有時候就突然心情低落，說不出原因，覺得做什麼事情都不順，感覺烏雲壟罩自己，走不出去那個黑暗，然後每當一有『最近好倒楣』這想法後，就真的會發生一些不喜歡的事情。
正負面情緒常常是一念之間，到底怎麼轉換心情，讓自己不這麼悲觀，擺脫負面情緒又或者與它和平相處呢？
．第一步！
不論發生什麼事先讓自己心情變好！
『如果能開心，誰想悲傷？』每當負面情緒來臨時，要我們馬上轉念真的不容易，但如果⋯