這個夏天太熱人!五款植物精油幫你擺脫煩燥感。

這天氣走出門就馬上要融化了~不用5分鐘就流了一缸的汗吧!尤其台灣是屬於悶熱的氣候,沒風的時候黏踢踢的更煩人~這時只要體溫一升高,討厭的蚊子就來了!!!阿編要來推推夏天非常適合使用的精油,讓大家降降火氣、淡淡香氣帶走高溫煩悶~舒壓的享受清涼的艷夏。

以下五款植物精油趕快筆記起來~
 

薄荷精油 茶樹精油

.薄荷或茶樹

這兩種植物精油有個共同點就是『清涼強勁的香氣』,還有抗菌效果、同時讓頭腦清醒、恢復活力、淨化身心靈的效果,阿編自己很喜歡上班時間,滴幾滴在擴香石或是芳香機,讓空氣充滿這清爽的香氣,不只工作效率會變很好,同事間氣氛也會變得活力,阿編還會把『薄荷或茶樹』精油調和成滾珠瓶,工作太煩悶或是頭腦脹脹時,塗一塗太陽穴或後腦勺都超舒服的,如果是外出被太陽曬暈或是被蚊子煩的時候,也很適合用這兩種精油,是阿編夏天身上必帶的清爽精油!


檸檬精油

.檸檬

這個不用阿編多說,光是用檸檬做成的周邊都多到數不清了吧!它也是數一數二的夏日代表水果,因為檸檬淡雅的香氣不論跟哪種單方精油搭配起來都超舒服的,有種畫龍點睛、缺它不可的獨特香氣,阿編自己很喜歡滴在乳液或基底油,運動完洗完澡後,拿來按摩放鬆緊繃的肌肉,滴在浴缸泡澡也超適合的哦~其實夏天泡個10分鐘的溫熱水澡對身體是很好的,把深層汗水逼出來,更能由內釋放一整天的疲勞跟憂鬱。


洋甘菊精油

.洋甘菊

常常被搭配在各種複方精油裡,鮮少被單獨當主角存在的『洋甘菊』,其實它做成精油非常適合女性使用,它對女性婦科夏天易燥熱,還有易經痛的人,用洋甘菊精油搭配薰衣草精油一起調和基底油,來按摩腹部可以有效減輕舒緩,對於正要準備大考或有重大會議非常緊張的人,洋甘菊也有很棒的減壓的效果哦!


薰衣草精油

.薰衣草

接著這款普羅大眾、一年四季不分季節都非常適用的『薰衣草精油』,根本每個人家裡都可以囤貨阿~我是辦公桌跟化妝台都有一罐,身上還有滾珠瓶的,它在外出時可以防蚊蟲叮咬,夏天晚上沒開冷氣悶熱難睡時,都可以用薰衣草精油~點薰香或是塗在肌膚上,鎮定平衡身心、放鬆緊繃,幫助失眠難睡的你,當然泡澡或是搭配乳液滋潤肌膚更是不用說了,薰衣草柔和舒服的香氣,能讓鬱悶的夏天多一份舒適感。


佛手柑精油

.佛手柑

現代人工作壓力大,經常外食又因為天氣熱胃口不好、食慾不振或是容易胃脹氣,佛手柑精油可以減緩疼痛跟消化不良,是一種柑橘類水果,因為形狀仿如張開的手指,所以又俗稱『佛手』,有個獨特濃厚甘甜的水果香,能調節食慾、同時也會讓人感到愉悅~心曠神怡,平常阿編上班坐一整天,都習慣午餐飯後擦一點在腹、胃部,下午上班就不會一直卡住的感覺,淡淡水果香也讓人感覺有滿滿的夏日氛圍。

 

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我懂我懂~夏天的煩悶我都懂!阿編自己也超討厭阿雜的感覺~不論是心情還是肉體(?)
所以要消暑除了飲食改變、穿著調整以外,
利用天然植物的神奇能量,發揮不同的調理作用,不論是對心情或是身體上都能有適當的改變,上面阿編介紹的五款精油,大家不防試一試,不管是按摩、薰香、泡澡,讓我們一起切換透心涼模式,趕走煩悶炎熱的暑氣。

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