這個夏天太熱人！五款植物精油幫你擺脫煩燥感。

這天氣走出門就馬上要融化了～不用5分鐘就流了一缸的汗吧！尤其台灣是屬於悶熱的氣候，沒風的時候黏踢踢的更煩人～這時只要體溫一升高，討厭的蚊子就來了！！！阿編要來推推夏天非常適合使用的精油，讓大家降降火氣、淡淡香氣帶走高溫煩悶～舒壓的享受清涼的艷夏。

以下五款植物精油趕快筆記起來～
 

．薄荷或茶樹

這兩種植物精油有個共同點就是『清涼強勁的香氣』，還有抗菌效果、同時讓頭腦清醒、恢復活力、淨化身心靈的效果，阿編自己很喜歡上班時間，滴幾滴在擴香石或是芳香機，讓空氣充滿這清爽的香氣，不只工作效率會變很好，同事間氣氛也會變得活力，阿編還會把『薄荷或茶樹』精油調和成滾珠瓶，工作太煩悶或是頭腦脹脹時，塗一塗太陽穴或後腦勺都超舒服的，如果是外出被太陽曬暈或是被蚊子煩的時候，也很適合用這兩種精油，是阿編夏天身上必帶的清爽精油！

．檸檬

這個不用阿編多說，光是用檸檬做成的周邊都多到數不清了吧！它也是數一數二的夏日代表水果，因為檸檬淡雅的香氣不論跟哪種單方精油搭配起來都超舒服的，有種畫龍點睛、缺它不可的獨特香氣，阿編自己很喜歡滴在乳液或基底油，運動完洗完澡後，拿來按摩放鬆緊繃的肌肉，滴在浴缸泡澡也超適合的哦～其實夏天泡個10分鐘的溫熱水澡對身體是很好的，把深層汗水逼出來，更能由內釋放一整天的疲勞跟憂鬱。

．洋甘菊

常常被搭配在各種複方精油裡，鮮少被單獨當主角存在的『洋甘菊』，其實它做成精油非常適合女性使用，它對女性婦科夏天易燥熱，還有易經痛的人，用洋甘菊精油搭配薰衣草精油一起調和基底油，來按摩腹部可以有效減輕舒緩，對於正要準備大考或有重大會議非常緊張的人，洋甘菊也有很棒的減壓的效果哦！

．薰衣草

接著這款普羅大眾、一年四季不分季節都非常適用的『薰衣草精油』，根本每個人家裡都可以囤貨阿～我是辦公桌跟化妝台都有一罐，身上還有滾珠瓶的，它在外出時可以防蚊蟲叮咬，夏天晚上沒開冷氣悶熱難睡時，都可以用薰衣草精油～點薰香或是塗在肌膚上，鎮定平衡身心、放鬆緊繃，幫助失眠難睡的你，當然泡澡或是搭配乳液滋潤肌膚更是不用說了，薰衣草柔和舒服的香氣，能讓鬱悶的夏天多一份舒適感。

．佛手柑

現代人工作壓力大，經常外食又因為天氣熱胃口不好、食慾不振或是容易胃脹氣，佛手柑精油可以減緩疼痛跟消化不良，是一種柑橘類水果，因為形狀仿如張開的手指，所以又俗稱『佛手』，有個獨特濃厚甘甜的水果香，能調節食慾、同時也會讓人感到愉悅～心曠神怡，平常阿編上班坐一整天，都習慣午餐飯後擦一點在腹、胃部，下午上班就不會一直卡住的感覺，淡淡水果香也讓人感覺有滿滿的夏日氛圍。

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我懂我懂～夏天的煩悶我都懂！阿編自己也超討厭阿雜的感覺～不論是心情還是肉體(?)
所以要消暑除了飲食改變、穿著調整以外，利用天然植物的神奇能量，發揮不同的調理作用，不論是對心情或是身體上都能有適當的改變，上面阿編介紹的五款精油，大家不防試一試，不管是按摩、薰香、泡澡，讓我們一起切換透心涼模式，趕走煩悶炎熱的暑氣。

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