On編說說

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妳不是沒胸,是妳沒讓她集中♥3招必學美胸密技!

是不是很多女孩跟阿編一樣,每到夏天才驚覺露美胸的日子到了!這個時候才又開始臨時抱佛腳,擦乳液保濕按摩,吃點幫助長胸的水果,但效果太慢,穿上比基尼時還是不夠『胸』! 來~阿編這有偷偷收藏的密技!每天在生活習慣掌握這三大點,不用去醫美挨刀就能養成堅挺的美胸,讓妳上班也能露點性感酥胸,在海灘上更是稱霸全場,其實肉球不是大就好,但『美跟挺』是一定要的,持之以恆創造屬於妳的美。 On-Spa獨家美⋯

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每天練這3個動作~6分鐘遠離虎背熊腰!

整個夏天少吃、多動控制體重,但怎麼看起來還是很壯碩?手臂蝴蝶袖還是甩不掉? 上班族久坐真的是無法避免、小孩哭鬧要媽媽抱也無法拒絕啊~報名健身房卻計畫趕不上變化,長期下來不小心練就一身厚背熊腰、三層肥肚、軟軟掰掰袖,來~阿編今天準備的3招,每天輕鬆6分鐘,同時可訓練『腰腹、背部、手臂』耶!別再找藉口了哦~美美線條一起練起來! 懶美人想躺著瘦可以看這邊→https://on-spa⋯

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【精選各國獨特Spa】不用出國.在台灣也能輕鬆環遊世界♥

媽媽們每年總計劃著暑假帶小孩出國玩,上班族們辛苦一整年也想著今年要出國大吃大喝一頓犒賞自己,每年固定出國家族旅遊的人也很多,阿編都知道~我也是啊!一直都夢想著能走遍全世界,今年雖然可能暫時無法計畫這件事情,但體貼如我~還是幫你們更新整理出各國的獨特SPA,讓你們在台灣也享受環遊世界的樂趣哦~ 無法出國也能感受到異國風情,可以依造妳的心情或是身體狀況,去挑選自己適合的、想要的課程,不論是來自哪⋯

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這個夏天太熱人!五款植物精油幫你擺脫煩燥感。

這天氣走出門就馬上要融化了~不用5分鐘就流了一缸的汗吧!尤其台灣是屬於悶熱的氣候,沒風的時候黏踢踢的更煩人~這時只要體溫一升高,討厭的蚊子就來了!!!阿編要來推推夏天非常適合使用的精油,讓大家降降火氣、淡淡香氣帶走高溫煩悶~舒壓的享受清涼的艷夏。 以下五款植物精油趕快筆記起來~   .薄荷或茶樹 這兩種植物精油有個共同點就是『清涼強勁的香氣』,還有抗菌效果、同時讓頭腦清醒、⋯

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減肥前先搞懂你是「虛胖or實胖」,對症下藥健康瘦最好!

每次一到夏天阿編身邊朋友同事們幾乎都在瘦身,左邊的在忌口、右邊的在吃生酮、前面的下班狂運動,每個人都用不一樣的方式在努力減肥瘦身,都是為了想擺脫那層肥油、肥腿! 『金牛座後天宜大吃大喝~』 『屬牛的今年會變胖!』 你們也會像阿編一樣看星座,或是今日運勢決定今天吃不吃嗎?嘿嘿~(我也知道沒用但硬要看) 甩肉前清楚了解自己的身體狀況,挑選最適合自己的招式,掌握正確的瘦身對策~維持體態,還可以省⋯

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【七夕有肉來襲!】精油專區買就送多肉!一肉在手!療癒身心隨時都有♥

有時會不會突然覺得,踏入一成不變的辦公室令人發悶... 每天日復一日、看著日曆數著日子... 『今天怎麼才星期三?』 『怎麼又要七夕情人節了!』 我想.是時候做點改變了。 來~在辦公桌上、或化妝台上,放上療癒的【多肉植物蠟燭】,薰香機滴上英國有機精油~讓忙碌工作時、下班回家時,身心都多了幾分愉悅❤ 即日起到2019/08/08止 【精油專區下單不限金額】即贈~【多肉植物蠟燭】 &r⋯

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隨時隨地使出這三招~狂炸屁股肉!讓妳這夏輕鬆翹臀!

看看這美麗的翹臀~誰不想擁有啊!但每天坐在辦公室至少8小時,辛苦運動練的蜜桃臀,一不小心就又打回原形了>< 夏天賣的衣服不是露腰就是露腿,阿編覺得自己的扁塌屁穿啥都難看啊!而且翹臀真的是比瘦腿、瘦肚還要難練100倍,畢竟年紀也到了(我說我),要對抗地心引力本來就超難~尤其亞洲女性普遍都會胖下半身,脂肪也容易囤積在臀腿~所以持之以恆的抗戰是必須的! 阿編今天幫大家整理了3個動作,⋯

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