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On編說說
【高雄按摩】Spa捷運特快車！5分鐘紓壓．超便利路線圖(下)！
小編 | 2020-06-16
來～高雄通勤族們～舒壓spa店家阿編給你款賀賀！這5間從紅線到橘線都有～麻煩請『發落密』～每次去高雄玩耍阿編我都覺得高捷很方便內，所以這次才特地也幫姊妹們整理出來，讓高雄們姊妹們也可以美美去按摩逛街，不用騎車風吹雨淋、也不用日頭赤焰焰熱爆，可以輕鬆搭捷運涼爽的去享受一番～而且這幾間有環境美的、評價五星的、技術高超的、趕快通通都筆記下來～高雄區的Spa捷運特快車車門已開請上車～！
⋯
5分鐘放空瑜珈．給大腦活力滿滿的一天！
小編 | 2020-06-05
每天早上鬧鐘一響後，內心都煎熬著要不要再賴床五分鐘，再睡一下下就好～就一直睡然後遲到，結果一整天卻都昏昏欲睡精神不濟，隔壁總是神采奕奕的同事跟我說，他之前看一本書教想醒腦是在起床後一定要進行「清醒儀式」，找一件你「做了心情會很好」的事情，例如聽喜歡的音樂、打一杯喜歡的果汁、做晨間伸展瑜珈等，找到能讓大腦開關打開的方式，都是屬於你的愉快清醒儀式，因此阿編想分享我找到的清醒儀式，每天早上一按掉鬧鐘⋯
享受Spa紓壓還送愛到兒福聯盟♥
小編 | 2020-06-04
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超可⋯
照著做這4個洗頭常識！不油頭直接變仙女❤
小編 | 2020-06-03
A同事常常說：『奇怪！我都每天洗頭，怎麼到下午頭皮還是油了？』
B同事就回他說：『你不知道頭皮不能天天洗嗎？有點油才能保護頭皮阿！』
對於『洗頭』有各種說法，有人倡導天天洗才不會讓毛孔堵住，有人又說頭髮不要天天洗、油質才能保護頭皮，真是聽不完的養頭之道，不過其實還是因人而異，如何找到適合自己的頭皮，當然還是得靠經驗累積或找專業諮詢。
不管是習慣天天洗頭，還是不愛洗頭的人，你們知道自己是在『⋯
瘦手臂、消副乳『臂練』居家啞鈴2大絕！
小編 | 2020-06-02
夏天來了！！！
你身材準備好了沒？無袖、背心、小可愛、低胸裝阿編都已經拿出來準備了！
但...卻看見手臂的肉在晃、假副乳肉肉從背心炸出來mygod～夏天果然是該還債的日子，而且有時候有副乳已經不止是不美觀、還有可能壓迫到腋下淋巴，影響到乳房的健康，重點是你以為只有大奶才會有副乳嗎？阿編這小咪咪還是有副乳困擾><因為可能姿勢不良、或是胸罩不正確，都有可能會發生，不過沒事！還好阿編有⋯
【全台做臉】4間臉部SPA好評推薦．夏日全臉大保養甩油面！
小編 | 2020-05-27
每次到換季時間，阿編肌膚穩定度就會大幅降低，一出門臉就爆汗出油，回到辦公室吹冷氣又變超乾，忽冷忽熱的季節臉就會又冒痘又長斑，撐傘擦防曬也沒用><，所以夏季是我最愛去SPA報到的季節，除了一定要做的瘦身課程以外，還有靠臉吃飯的我(羞)也一定會把臉顧好，經驗豐富且看過各大問題肌的店家，總是能1.2次課程就幫我肌膚變超好～所以阿編今天整理出這4間SPA店家，在臉部保養都非常拿手！一推出課⋯
按摩時間到底多久最剛好呢？
小編 | 2020-05-21
按摩的好處很多，但到底按摩一次要多久呢?
按摩的時間越長越好嗎?
並不是哦....
太短達不到按摩效果，穴位沒打開。
按摩時間太長也不行!
容易引邪入內按摩時間太長，火候過了又會適得其反。所以，按摩並非時間越長越好，而是要適當控制時間。
按摩時最好不要在同一部位反覆長時間按壓。
雖然On編在推廣SPA課程，但我是老實人(重點)，按摩不要天天，一個禮拜去一兩次就行啦，一次時間一小時、不要超⋯