重度3C族按起來!消滅疲勞黑眼圈、眼睛乾澀!

自從開始居家辦公後,使用3C產品的時間更長了,開會也要視訊、連運動也只能線上視訊、或是看著影片學,爸爸媽媽還要教小朋友視訊上課,這陣子阿編也是很容易感覺眼睛酸澀、乾癢,連帶的更容易感覺眼壓高、頭很痛,但現在非常時期也只能忍耐,用別的方法自救我們靈魂之窗了!

今天阿編就要來分享可以促進眼周血液循環,6個中醫推薦的按摩穴位,消除我們眼周疲勞緊繃、明亮眼睛避免黑眼圈生成,尤其是現在記得天天保留1.2次短暫的按摩時光,細心呵護我們的雙眼哦~❤

 



看好穴位後,記得眼睛閉上再開始按摩,紓壓同時也給可以讓睛休息。記得下面的動作都不要按摩到眼球。

.魚腰穴:位於眉毛中央。

.攢竹穴:位於眉頭。

.晴明穴:位於內眼角的鼻樑上。

.印堂穴:位於兩眉頭的中心點。

.瞳子髎穴:位於眼尾的凹窩上

.四白穴:位於瞳孔正下方,距眼眶約1拇指寬。


PS.利用手指關節順時針輕輕按摩,每個穴位5-10圈,重複10次。

 


 

每天戴上口罩的我們,唯一漏出來的雙眼要是還疲勞、眼濁、黑眼圈深會更顯老態,當然上面動作除了明亮雙眼,最重要的是可以緩解我們用眼過度,避免我們畏光、視力模糊的情況更嚴重,趁現在待在家的時間多,記得照顧好自己最重要!

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