重度3C族按起來！消滅疲勞黑眼圈、眼睛乾澀！

自從開始居家辦公後，使用3C產品的時間更長了，開會也要視訊、連運動也只能線上視訊、或是看著影片學，爸爸媽媽還要教小朋友視訊上課，這陣子阿編也是很容易感覺眼睛酸澀、乾癢，連帶的更容易感覺眼壓高、頭很痛，但現在非常時期也只能忍耐，用別的方法自救我們靈魂之窗了！

今天阿編就要來分享可以促進眼周血液循環，6個中醫推薦的按摩穴位，消除我們眼周疲勞緊繃、明亮眼睛避免黑眼圈生成，尤其是現在記得天天保留1.2次短暫的按摩時光，細心呵護我們的雙眼哦～❤

看好穴位後，記得眼睛閉上再開始按摩，紓壓同時也給可以讓睛休息。記得下面的動作都不要按摩到眼球。

．魚腰穴：位於眉毛中央。

．攢竹穴：位於眉頭。

．晴明穴：位於內眼角的鼻樑上。

．印堂穴：位於兩眉頭的中心點。

．瞳子髎穴：位於眼尾的凹窩上

．四白穴：位於瞳孔正下方，距眼眶約１拇指寬。

PS.利用手指關節順時針輕輕按摩，每個穴位5-10圈，重複10次。

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每天戴上口罩的我們，唯一漏出來的雙眼要是還疲勞、眼濁、黑眼圈深會更顯老態，當然上面動作除了明亮雙眼，最重要的是可以緩解我們用眼過度，避免我們畏光、視力模糊的情況更嚴重，趁現在待在家的時間多，記得照顧好自己最重要！

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