3招堅挺『雪乳按摩法』．養成傲人美胸、圓潤南半球❤

阿編大學時期很愛美，覺得自己咪咪不夠大，但又不敢隆乳，因為阿編媽都會耳提面命不準去做醫美，『扎針動刀就是有風險』！這句話影響至今依然不敢亂做，但自己也堅信自然就是美這理論(好老派)，所以就算想變美，阿編也盡量用最天然自然的方式對待身體，不做任何有侵入性的動作，所以都會認真上網做功課，找飲食療法、按摩手法、現在長大有能力後還會定期去專業按摩，到現在也算是保養的很有心得，相信編～掌握這些按摩法，透過按摩也能有效刺激脂肪組織哦～真的不用冒風險，也可以養成美美的胸型❤

同場加映這些壞習慣記得改阿～【即刻改掉5個讓『咪咪下垂外擴』的壞習慣！】

＊按摩前可以使用乳液、美胸霜或按摩精油，在按摩的同時也能滋潤嫩白肌膚。

step 1：按壓檀中穴
用大拇指按壓檀中穴(兩乳頭中間點)可放鬆胸部，大約按壓10-15次後，再用虎口放於胸部外圍的中端、底端反覆按壓，同樣10-15次即可，順開胸部周圍淋巴。

step 2：循環按摩
接著派出雙手先按摩上胸，由中心外面圍循環按摩，反覆按摩10-15次即可，再從腋下地方往胸部推壓，也能按摩到腋下淋巴，同樣按摩10-15次即。

step 3：按壓乳根穴
第三個按摩方式，先按壓乳根穴(乳頭垂直下方2點)，大約按壓10-15次後，最後從乳房上方，以打圓的方式按摩整個胸部，大約 10－15 圈即可完成。

＊除了自己按摩以外，定期的專業美胸護理也很重要哦！
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胸部按摩是最安全、無副作用的豐胸方式了，養成定期按摩胸部的好習慣，不僅能讓胸部緊實，罩杯升級，也能定期檢查胸部的健康，不過記得按摩力道以自己舒適為主，不用過大力，不敢自己按摩怕按錯有反效果的人，也可以交給專業的按摩師、芳療師，跟著阿編一起養成堅挺美胸、圓潤雪乳。

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