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On編說說
粗腿的逆襲！韓國女星瘦腿術．泫雅、潤娥、李聖經秘技公開！
小編 | 2021-03-29
(圖片來源：泫雅ig、潤娥ig、李聖經ig)
其實每個光鮮亮麗的女星都有許多秘辛，忙於工作三餐很難正常飲食，常常工作一整天準備吃飯時已經是消夜時間，在拍片現場又只能吃外食，造成易水腫體質，為了在螢光幕前保持最美好的體態，總是得藏許多秘招！今天阿編派出的三位女神，都是在韓國地位深厚的女星，也曾經都有嬰兒肥、胖胖期，一路到現在緊實苗條的形象，這中間可是做了超多努力阿～所以拜託把她們的秘技通通收藏好⋯
【基隆按摩】3間小編私藏SPA．巷弄內的紓壓美身秘境♥
小編 | 2021-03-23
阿編左思右想要不要寫這篇，很怕基隆人蜂擁而上就沒有秘境了，但好不容易在基隆區找到私藏的SPA，實在是很想推薦給On粉們，這福利不能只有我知道！
我前面的同事就是正港基隆人，每次都會雜唸說想放鬆時都要特地跑到台北，然後按摩舒壓完光回家的路程，她就又累了(拍拍)，好啦好啦～所以編也很努力的幫大家爭取尋找好店家、好課程阿～讓基隆人也能輕鬆的去紓壓變美，今天這3間雖然不是五星級的優美Spa，但絕對都⋯
找回大腿縫！這4招專攻大腿內外側．讓脂肪原地解散！
小編 | 2021-03-17
實在很不想承認，但阿編就是天生腿粗的代表，上半身版型很小腰很細、下半身完全是裝錯身體，完全能理解這種體型的煩惱，牛仔褲或緊身褲要嘛拉不起來，要嘛拉起來後大腿剛好腰圍很鬆，只能選擇穿A字裙或寬褲才能遮掩腿粗，人家也想要穿美美的緊身牛仔褲阿～但大腿真的好難瘦，內側的肥肉死纏著不放，今天整理的4招可是阿編私人教練傳授的，已經乖乖做1個月的我感受到大腿縫緊實ing，連臀部微笑線都感覺往上提了，趕緊跟著⋯
3月女神專屬❤️質感雙寵送．ORLY美甲呵護三件組！
小編 | 2021-03-16
專寵女人的月份，享受屬於自己的美好時光
On-Spa從指尖開始，打造最優雅的你！
【質感雙寵送】
寵愛活動期間：3/16～3/31
❤️下單就送 ORLY迷你磨甲棒 1入(已全數送完)
❤️消費滿1788元再送ORLY美甲2in1組
1.下單就送 ORLY迷你磨甲棒 1入(已全數送完)
●修磨指甲表面的不平處，不傷真甲
●體積減半。功能不減。隨身攜帶好方便
●適合光撩前拋磨真甲的海綿磨板
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低頭族注意！頸部緊繃是中風前兆？每天5個動作．5分鐘拯救健康！
小編 | 2021-03-11
現代人低頭划手機已經變成常態，時代的演變連處理工作也得用手機，真的要大家不用手機也不太可能，但是這姿勢長時間下來真的會造成文明病，容易壓迫刺激頸部的脊髓，甚至退化，而且不只頸椎、同時也會影響到頭部，但不用擔心的是，頸部容易緊繃痠痛，不是中風的前兆哦！但真的每天要抽出最少5分鐘，好好保健我們的頸部，下面阿編幫大家整理出這5個動作，都是非常簡單就可以舒緩緊繃，記得收藏好文章～並且乖乖做好做滿。
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新竹人好幸福！這4間高質感SPA錯過會哭！
小編 | 2021-03-05
吼！吼！吼～人生沒有SPA按摩我該怎麼辦？！
阿編下班或是周末放假時總是要預約場SPA，不定時來一場無法紓壓阿～不管是工作壓力、或是小孩吵鬧、生活煩躁，總是可以在1.2個小時的按摩放鬆中釋懷～而且阿編不單是注重課程跟產品以外，環境美更是加100分！
就說新竹朋友真的很幸福，阿編今天整理好這4間都是超級推推的！不只美連優惠課程也幫你們準備好，CP值無敵高！有瘦身雕塑的、放鬆紓壓的、還有男女適用⋯
連假爆吃長肉！『一周瘦身黃金期』這5件事一定要做！
小編 | 2021-02-26
連假放完肚子又多一坨肉了，從過年到現在假放個不停，大餐也吃個不停～放假時真的很難控制，總覺得平時已經很多繁瑣事，休假時就該跟家人、朋友、伴侶吃喝玩耍，人生這樣才過得下去啊(吶喊～)雖然連續假期通常只有3.4天，但過度的暴飲暴食還是能長1.2公斤肉，假期後要是不趕緊調整，這些肉肉就會黏著你、體重也會更難下去了。
所以阿編今天要來告訴大家5招『收假縮肉秘技』！而且一定要在連假後一周內實施，效果最⋯