秋冬換季不用怕!3招保養自救法學起來✨
隨著秋冬季節的來臨,不只早晚溫差變化大,其實身體狀況也會大受影響👀
肌膚才剛經歷過炎炎夏日的考驗,在面臨秋冬換季的乾燥空氣,又再度困難重重!除了容易臉部乾癢、脫屑問題頻發,在忽冷忽熱的交替變化下,更容易產生小細紋!
那麼到底該怎麼穩定肌膚呢?以下3招學起來,讓肌膚換季也能乖乖不鬧脾氣!😎
1.溫和清潔:鞏固角質層
角質層位於皮膚的最外層,是我們的肌膚屏障,它不只能守護肌膚的健康,也能避免肌膚在換季時乾燥缺水。
大家是不是很習慣在夏天時使用控油、潔顏力較強的洗面乳呢?但小編要提醒大家,如果您的肌膚屬於在換季時會比較乾燥的類型,建議更換成較為溫和的產品,避免過度清潔而破壞角質層,導致油水失衡喔!
2.加強保濕:滋潤肌底
肌膚的保濕看似簡單,但其實不同的膚質也會有不同的秋冬保養法喔!
乾燥肌:秋冬換季是乾燥肌的大敵,建議加強肌膚的鎖水保濕。
油性肌:面對乾燥的秋冬,油性肌或許會感覺比較舒適,但仍然不能輕忽油脂過度分泌的問題喔!保養需著重在油水平衡。
混合肌:到了秋冬容易T字油、兩頰乾的混合肌,建議可以針對不同區域的需求,根據膚況調整臉部保養!
3.暖宮調理:養生食補
不只肌膚保養很重要,想要美麗由內而外,把握秋冬食補、暖宮調理更是關鍵❤️
暖宮食物首選就是薑,薑有溫熱身體、促進血液循環的作用,還能幫助改善手腳冰冷。此外秋冬正值各種菇類的豐收季節,菇類美味又富含營養,還能益氣暖宮好加分!
看完這3招,是不是發現換季保養也可以很輕鬆呢~😉
不妨也趁著秋冬季節,預約貼心且專業的芳療師按摩,為身體充飽電,給自己最暖心的保養吧💖
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