粗腿的逆襲!韓國女星瘦腿術.泫雅、潤娥、李聖經秘技公開!

(圖片來源:泫雅ig、潤娥ig、李聖經ig)


其實每個光鮮亮麗的女星都有許多秘辛,忙於工作三餐很難正常飲食,常常工作一整天準備吃飯時已經是消夜時間,在拍片現場又只能吃外食,造成易水腫體質,為了在螢光幕前保持最美好的體態,總是得藏許多秘招!今天阿編派出的三位女神,都是在韓國地位深厚的女星,也曾經都有嬰兒肥、胖胖期,一路到現在緊實苗條的形象,這中間可是做了超多努力阿~所以拜託把她們的秘技通通收藏好!我們不求跟她們長的一樣仙,至少身材可以挑戰一樣纖❤


 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Hyun Ah(@hyunah_aa)分享的貼文

.泫雅瘦腿秘技:每晚按摩消水腫

出新專輯的泫雅大大性感回歸,但曾經身材大走鐘的性感野馬,也不是一時半刻就恢復體態,原來每個女生真的一輩子都在減肥(感嘆編),泫雅說減肥期決不碰任何澱粉、麵粉製品,運動量除了她最擅長的舞蹈以外,日常生活還會多走路、爬樓梯,但因為自己跳的舞蹈都屬於高強度,小腿很容易粗壯,因此也自己研發出了瘦腿秘技:『每晚按摩消水腫』,會選用針對腿部的精油或精華霜按摩,泫雅說按摩是最能讓線條變好看的方式,因此工作再累每晚都一定會做。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

@yoona__lim 分享的貼文

.潤娥瘦腿秘技:循環代謝足浴

從長腿團體少女時代中脫穎而出的潤兒,也是阿編超愛的女神之一,她永遠都保持甜美怡人的氣質,真的是誰都學不來的那種,在女星模特中身高不算高的潤兒,為了讓身材比例均勻,除了平時飲食掌控、運動跳舞也從不怠惰,收工後每晚會做的瘦腿秘技:『循環代謝足浴』,時間允許會泡半身浴或全身浴、真的沒空也一定會泡足浴,添加能夠幫助下半身代謝的精油,至少泡個10-15分鐘,加速全身代謝循環,也能舒緩穿高跟鞋拍照久站一整天的緊繃,同時幫助全腿消水腫。

 

.李聖經瘦腿秘技:運動後一定會刮痧按摩全腿

阿編連追兩季李聖經的『金醫師』,真的好會演戲好漂亮的她,在韓國擁有「李聖經美腿」稱號,也是各大平面雜誌的寵兒,皮膚白嫩空靈系的她連女生都愛(舉手),而敬業的她為戲增肥,又要短時間瘦回平時體態,勢必得有超多秘技,除了飲食也不碰澱粉,多用蛋白質代替,運動後的絕招也是阿編很愛效法的,抹上按摩精油用刮痧的方式按摩腿部,能疏通經絡、按摩穴位,也能加速下半身活絡、美化線條。


→→→搭配專屬按摩精油更能事半功倍!

 



一直以來瘦腿很辛苦的妳~編理解、編也是~從小別人也都以為我是練田徑的,稍微吃重口味一點的隔天腿就腫,上班久坐下半身循環更差,要不是每晚自己會乖乖用精油按摩,腿會更粗的不像樣,但最喜歡的還是去做體雕課程,給專業的美容師和儀器雕一雕,腿會美超多❤


想瘦腿的女孩們~雕塑課程一定要定期預約起來↓
【強機威力魔塑、LPG瘦腿、體雕小熨斗瘦腿】


On-Spa全台spa購物網,妳輕鬆美麗的第一站!