每天看電腦滑手機.眼酸頭脹!這7穴位按通就全通了!

每天我們最操累的就是眼睛跟腦袋了,睡醒一睜開眼就開始使用它,通勤滑手機、上班看電腦、下班又追劇打電動,因此現代人不只很容易偏頭痛,眼睛老化的年齡也越來越早,拜託大家今天教的這7個穴道,一定要常常記得按一按,讓腦袋跟眼周都能時常疏通,按摩的同時還能順便休息,讓循環更好腦袋也能更清晰,關鍵是要眼睛閉閉按,舒緩的效果更加倍!老闆問就丟這篇文章給他看(?)

 


.眼周穴位

睛明穴:位在眼頭內側凹陷處。

攢竹穴:位在眉頭的凹陷處。

太陽穴:位於頭部兩側,眼睛後部的凹陷處。

瞳子髎穴:位於眼尾旁眼眶外側緣,閉眼時,當外眼角紋頭盡處。

上面這四個穴位都是能消除眼睛疲勞的點,工作久了累了、或是滑手機滑到眼酸了,閉上眼睛每個穴位輕輕按壓4.5次,都能幫眼睛舒緩哦~切記眼睛累時不要過度揉眼,很容易造成眼球受傷。

專業臉部按摩可以看這邊↓
https://on-spa.com/peqdz/blogs
 

.頭部穴位

完骨穴:位在後腦杓,耳後突出的下方凹陷處。

天柱穴:位在後腦杓,髮際外緣的凹陷處。

風池穴:位在天柱穴旁大概1指的位置。

經常偏頭痛的人上面這三個穴位,也是很好消除疲勞的點,同時也能緩解眼睛疲勞哦~我們腦袋跟眼睛很多穴位都是息息相關的,記得都不要過度用力,用最舒服的力道輕揉按壓即可。

專業頭部按摩可以看這邊↓
https://on-spa.com/WtqHT/blogs

 


阿編知道每個人都很努力在過日子,遇到困難挫折都還是得好好吃飯、好好生活,所以在日常能做到一些幫自己療癒一下、或是對健康有幫助的小祕訣,都會幫大家整理出來,當然除了這些~阿編也很努力找到很棒的店家、調配舒服的SPA課程,讓你們都能定期的喘口氣,把身心靈都交給專業的芳療師,幫自己一趟完整放鬆的充電時光~


On-Spa獨家課程都在這↓
https://on-spa.com/uJXES/blogs
 

On-Spa全台spa購物網,妳輕鬆美麗的第一站!