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On編說說

5分鐘放空瑜珈.給大腦活力滿滿的一天!

每天早上鬧鐘一響後,內心都煎熬著要不要再賴床五分鐘,再睡一下下就好~就一直睡⋯
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瘦手臂、消副乳『臂練』居家啞鈴2大絕!

夏天來了!!! 你身材準備好了沒?無袖、背心、小可愛、低胸裝阿編都已經拿出來⋯
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徒手消滅贅肉!10分鐘居家瘦全身操!

今年可能前半年都必須減少外出了,這些日子阿編只有上班得出門黏在辦公桌前面、其⋯
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居家「燃燒系按摩」!5分鐘打造逆天美腿!

如果可以阿編也想天天去SPA按摩,但礙於荷包問題一周我也只會犒賞自己一次,所⋯
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妳不是沒胸,是妳沒讓她集中♥3招必學美胸密技!

是不是很多女孩跟阿編一樣,每到夏天才驚覺露美胸的日子到了!這個時候才又開始臨⋯
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每天練這3個動作~6分鐘遠離虎背熊腰!

整個夏天少吃、多動控制體重,但怎麼看起來還是很壯碩?手臂蝴蝶袖還是甩不掉? ⋯
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隨時隨地使出這三招~狂炸屁股肉!讓妳這夏輕鬆翹臀!

看看這美麗的翹臀~誰不想擁有啊!但每天坐在辦公室至少8小時,辛苦運動練的蜜桃⋯
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夏天想美美穿細肩,每天按這五個穴道先!

夏天一到真的天天都想穿背心跟細肩出門,熱到一個如果能脫光我也想脫光的地步(胡⋯
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4招美腿養成法!伸展拉筋雕塑體態!

阿編是個超愛做白日夢的人~我也很想像明星、模特一樣腿又直、又長、沒贅肉,但天生條⋯
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