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On編說說

『成功機率90%』間歇斷食三部曲.循序漸進瘦身好easy!

每天在家的日子,還有人的身材沒走鐘嗎? 阿編真的是一日三餐沒少過一頓,中間還⋯
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滑手機同時雕塑體態!這6招學起來.讓你追劇還能邊瘦身❤

每天下班回家就想放空啊!癱在沙發上滑手機、追劇、吃餅乾~畢竟白天已經動了很⋯
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粗腿的逆襲!韓國女星瘦腿術.泫雅、潤娥、李聖經秘技公開!

(圖片來源:泫雅ig、潤娥ig、李聖經ig) 其實每個光鮮亮麗的女星都有許多⋯
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找回大腿縫!這4招專攻大腿內外側.讓脂肪原地解散!

實在很不想承認,但阿編就是天生腿粗的代表,上半身版型很小腰很細、下半身完全是⋯
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只需一面牆.練出腰瘦翹臀不是妄想!

圖片來源:https://www.freepik.com/home 自從阿編⋯
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每天2個動作!活絡淋巴.改善副乳.甩開蝴蝶袖!

圖片來源:https://www.freepik.com/home 最近寒流⋯
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橋式進階版▶每天尻3招.21天練出蜜桃翹臀!

昨天我還穿著短袖,今天我又拿出針織衫,最近的天氣真的是有夠難猜,就像我的身材⋯
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只要10分鐘!追劇也能邊做的3招炸脂核心運動!

阿編很常聽到身邊朋友說自己核心很差,還有說每次棒式都撐不久,不然就是做完說我⋯
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夏天想輕鬆『炫腹』?養成三大日常習慣.免動刀抽脂也享瘦!

2020年剛好疫情問題,也不能出國旅行,大家宅在家也變成習慣,剛好有更多心思⋯
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