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【七輪SPA】平衡人體脈輪專屬課程．全台4間療癒身心推薦！
小編 | 2024-02-23
『七大脈輪』是將人體以人體脊柱上的主要神經分成了七個部位，由上至下分別是頂輪、眉心輪、喉輪、心輪、臍輪、腹輪、海底輪，當我們被周遭環境影響、或被無形的負能量包圍時，脈輪就容易失衡，讓整個人陷入⋯
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職場小人難搞、身體變大型壓力鍋？3招讓身心重新開機！
小編 | 2025-04-23
你是不是也有這種時候，每天進辦公室像進戰場，不是被小人陰、就是被業績壓成扁平人，努力很久卻卡在不上不下的困境，想逃但也沒地方跑，連笑容都開始啟動預約制了？別擔心，不是你不夠努力，而是身心靈早就⋯
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【雙北按摩】手技超強有夠桑SPA．4間解開你疲勞硬梆梆！
小編 | 2022-02-18
那天被台北粉絲碎念，說編很久沒有更新台北SPA了！我真是不應該～馬上更新4間給大家，而且是雙北地區都有哦～有鬧區的、捷運可到的、有小工作室也有連鎖大品牌，板橋區、信義區、東區一路到蘆洲、新店、⋯
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【瑜珈中階班】對應七大脈輪．讓身體獲得所需平衡。(下集)
小編 | 2022-06-17
上一集不知道大家練習的如何啊？上集從海底輪開始介紹到心輪，今天繼續著另外三大脈輪的瑜珈姿勢，比起上集今天的動作有非常簡單的，也有非常困難的，也請大家切記做不來的動作都不要勉強，以免受傷了！還沒⋯
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職場殺手．上班族害怕的『媽媽手』悄悄襲擊！該如何舒緩？
小編 | 2023-05-18
大家都知道媽媽們的辛苦，每天為全家人準備美味的晚餐，切菜、洗碗、擦桌子，手臂和手掌不停地動著，這些家務活動都需要使用手部肌肉，長時間的重複動作可能導致媽媽手。媽媽手是一種慢性肌肉疲勞症候群，手⋯
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自我檢視『脈輪是否平衡』．加碼私推3間必去的『阿育吠陀SPA』。
小編 | 2021-08-06
相信On粉們對『七輪』、『脈輪』、『阿育吠陀』這幾個詞都不陌生吧！ 阿編再簡單的解釋一下，阿育吠陀在古印度醫學中，認為『脈輪』是生命的能源中心，當中以七大脈輪最為重要，而『阿育吠陀Ayu⋯
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【瑜珈中階班】對應七大脈輪．讓身體獲得所需平衡。(上集)
小編 | 2022-06-14
在瑜珈的哲學中人體脈輪是生命的能源中心，尤其是以七大脈輪最為重要，世界上不論是哪一個學派或宗教，對人體都有各自的解說，就像很多健康的食物吃多也不見得好，所有東西都是剛剛好最好，因此不論是哪一種⋯
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對抗掉髮、禿頭危機！這5穴道請按起來。(內附穴位圖)
小編 | 2023-02-13
本身就是細軟髮的阿編，只要工作忙一點、或是遇到什麼煩心事，掉髮現象就會很明顯，隔壁的同事也是，經常熬夜失眠、飲食不均衡，髮際線越來越寬，禿頭、跟髮量少除了基因問題，也跟生活習慣有很大的關係，而⋯
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立馬站起來！10分鐘動一動救自己．6招舒緩脊椎壓力！
小編 | 2023-09-05
在現代生活中，長時間坐著已成為許多人的日常，然而，這種習慣對我們的腰部和脊椎造成了不小的壓力，可能導致不適和疼痛，大家知道坐著比站著更傷腰嗎？ 相信很多上班族就跟阿編一樣，每天上班一坐就⋯
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你是不是歪國人?每日3招拯救骨盆操(內含骨盆歪斜檢測圖)
小編 | 2023-11-16
阿編某天突然腰很痠，以為自己是不是月經來？但又不是腹痛的感覺，才跟同事討論到她最近也很容易腰痠，上網查了一下驚覺我們是不是『骨盆不正』？ 現代人上班族都容易長時間的久坐、不當的姿勢，加上⋯
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你怎麼臉色發青？從臉發現「身體五臟」健康狀況！
小編 | 2023-09-28
大家都知道嗎？其實人體許多地方會默默呈現身體健康狀況的秘密，熬夜時額頭長痘痘、月經來時下巴掌痘痘、肚子痛時嘴唇發白、發燒時臉頰紅潤，『臉就像是身體的鏡子』，除了喜怒哀樂會呈現在臉上以外，身體的⋯
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『養胃4穴位』日常保健改善脹氣、胃痛、胃食道逆流！
小編 | 2023-04-07
『吃甜食喝咖啡讓你胃食道逆流？』 『等等要報告了，好緊張～胃好痛喔！』 『嗝～怎麼吃了一顆茶葉蛋又胃脹氣了！』 現代人工作忙碌、三餐不正常、外食機會也多，腸胃總是會容易出現各種毛病，⋯
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資訊爆炸陷入焦慮嗎？4招心輪瑜珈．重拾內在寧靜😇
小編 | 2024-04-18
在這個信息爆炸的時代，資訊焦慮已經成為現代人的常態。 在混亂的新聞、社群媒體的洪流中，各種天災人禍難免也讓人恐慌、喘不過氣來，常常感到無所適從，睡前也覺得腦袋都轉不停，平靜的內心似乎越來越遙⋯
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注意！痠痛藥膏使用過多易中毒．紓緩酸痛產品請慎選！
小編 | 2022-12-13
每到下午就開始覺得腰痠背痛、肩頸痠痛嗎？阿編知道因為我也是！現代人生活緊繃、步調快又急，有時候一回到家放鬆下來時才意識到自己那邊酸、那邊痛，都是因為平時太緊繃忘記時常提醒身體慢下來，還有久坐久⋯
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頭到底是哪裡痛？辨識頭痛成因．內含舒緩頭痛3穴位圖。
小編 | 2024-02-29
『今天頭又痛了。』 『等等要開會突然好緊張頭好痛。』 大家有沒有突然沒來由頭痛的時候，阿編最常月經來時後腦勺隱隱作痛、有時候又是天靈蓋痛，搞不清楚自己為什麼痛，最近忽冷忽熱的天氣，⋯
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經痛好煩！『暖宮瑜珈+按摩熱敷6穴位』與姨媽當好友秘技大全！
小編 | 2021-07-15
女生每個月總幾天要忍受「大姨媽」，還不止月經來才會肚子痛，經前就開始各種不舒服，像轉輪盤一樣每個月都有不同花招，頭痛、腰酸、腹部痛、胃食道逆流、情緒低落，女生真的好辛苦，來之前就開始煩、來之後⋯
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解密人體『十二經絡養生時間』瘦身、養顏美容吉時大公開！
小編 | 2023-03-23
大家肯定都聽過半夜2點以前一定要睡覺，對身體比較好吧？ 阿編不知道是年紀漸長，還是因為遇過幾次大病，近年來越來越重視養生，平時我們談論養生時，往往會提到飲食、運動、睡眠等，但你們可能不知道，⋯
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【人體脈輪V.S能量水晶石】總覺得哪裡不順？卡卡的？一定要看這篇！
小編 | 2022-08-31
上周跟男朋友大吵架，最近又跟多年閨蜜漸行漸遠，連工作業績都頻頻掛蛋，最近的日子怎麼如此不順？但是我都一樣這樣在過啊～我也沒做什麼事情，但怎麼心裡卡卡的，心情也怪怪的，又說不出個所以然... ⋯
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【耳燭SPA按摩】全台4店深度大放鬆．薰走鬱悶煩躁！
小編 | 2025-02-04
一堆事情壓得人喘不過氣，網路社群資訊快速，腦袋感覺塞滿了雜訊，好想找個地方躺平真正的大放空嗎？😮💨 阿編幫大家準備了獨特的耳燭SPA推薦，從台北到高雄共四個地區朋友可以去享受，耳燭燭⋯
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【頭皮spa按摩】從『頭』呵護自己1秒飛雲端．4間小編大推的頭皮SPA❤
小編 | 2023-09-21
『人的衰老會從頭皮開始的，而且頭皮老化速度是臉部肌膚的6倍、更是身體肌膚的12倍。』 平常總是花很多時間在保養臉部肌膚，擦上滿滿的保濕精華，臉部保養永遠都不會忽略，但其實頭皮在換季時也很⋯
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【精選各國獨特Spa】不用出國．在台灣也能輕鬆環遊世界♥
小編 | 2019-08-23
媽媽們每年總計劃著暑假帶小孩出國玩，上班族們辛苦一整年也想著今年要出國大吃大喝一頓犒賞自己，每年固定出國家族旅遊的人也很多，阿編都知道～我也是啊！一直都夢想著能走遍全世界，今年雖然可能暫時無法⋯
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【油壓手技按摩】全台各地都市中的舒壓秘境♥按完每吋細胞都鬆開了～
小編 | 2019-07-10
熱愛中式按摩,油壓按摩的你們這篇一定要仔細看啦！阿編精心挑選～北中南通通有～【五行精油按摩、經絡舒壓、埃及豔后密技SPA、純手技按摩曲雕】任妳選內～我自己是中式按摩腦粉啊！只要是針對全身經絡的⋯
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【TOP10】開箱全站十大暢銷SPA．一上檔就狂搶！(更新版)
小編 | 2019-12-03
阿編定期更新的【TOP10】都是好評狂推的課程，而且絕對省荷包！通通花不到一張小朋友哦～讓你把錢花在刀口上！北中南的朋友通通有～絕不偏心～太多課程苦惱不知道要選什麼時～就讓阿編來幫妳！ ⋯
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