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疲勞、四肢沉重☹️你有這8個濕氣體質徵兆嗎？！
小編 | 2024-01-04
換季時有時候皮膚癢、有時候流鼻涕、有時候突然好疲累，你有注意到自己身體發出的警訊嗎？ 潮濕的台灣不管室內室外都瀰漫著濕氣，還非常容易下雨，定時開除濕機都成為日常，阿編今天有整理出8個濕氣⋯
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減肥前先搞懂你是「虛胖or實胖」，對症下藥健康瘦最好！
小編 | 2019-07-31
每次快夏天阿編身邊朋友同事們幾乎都在瘦身，左邊的在忌口、右邊的在吃生酮、前面的下班狂運動，每個人都用不一樣的方式在努力減肥瘦身，都是為了想擺脫那層肥油、肥腿！ 『金牛座後天宜大吃大喝～』⋯
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【雙北按摩】手技超強有夠桑SPA．4間解開你疲勞硬梆梆！
小編 | 2022-02-18
那天被台北粉絲碎念，說編很久沒有更新台北SPA了！我真是不應該～馬上更新4間給大家，而且是雙北地區都有哦～有鬧區的、捷運可到的、有小工作室也有連鎖大品牌，板橋區、信義區、東區一路到蘆洲、新店、⋯
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『薑』除了可以暖身，還可以瘦身？
小編 | 2020-01-07
寒流來襲🥶身體只要體抗力稍微弱一點時，很容易就被病毒給侵入，就算外在衣服有穿好穿暖，內在還是因為氣溫順間變化而受影響，因此冬天往往是進補的季節，『薑』絕對是大家不陌生的冬季禦寒好夥伴，很多女生⋯
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彈力繩『翹臀必殺技』8分鐘練出『飽滿蜜桃』美屁屁！
小編 | 2022-03-16
上集阿編幫大家統整出10招專屬彈力繩運動，是可以練全身的臀、腿、手、腰還有拉筋修身曲線操，想練全身的可以先看這集↓ 一條彈力帶10招練全身！瘦手臂、練翹臀、鬆筋美化曲線❤ 今天這集要來⋯
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【登山特輯】谷關七雄老四『波津加山』．登頂賞絕美夕陽、下山享受SPA❤
小編 | 2022-07-04
真抱歉真抱歉～隔了幾個月才給大家更新【登山特輯】，上次的抹茶山有幾個也去挑戰的粉絲，也都好幸運遇到大景，遇到白牆的小夥伴也別氣餒，這不就給大家送來新的山，今天要帶大家去最容易好天氣的台中。 ⋯
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【瘦身特輯】全台5間必去體雕SPA．免節食立即剷肉！
小編 | 2019-09-23
上班就想吃下午茶、下班還要跟朋友聚餐小酌，追劇也要配零食，心裡怕胖但又厭世，覺得人生這麼辛苦不吃要幹麼，常常一不注意就胖個幾公斤😭😭😭 梨形身材編尤其都胖在大腿跟屁股，好在世界上有體雕S⋯
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