On編說說

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粗腿的逆襲!韓國女星瘦腿術.泫雅、潤娥、李聖經秘技公開!

(圖片來源:泫雅ig、潤娥ig、李聖經ig) 其實每個光鮮亮麗的女星都有許多秘辛,忙於工作三餐很難正常飲食,常常工作一整天準備吃飯時已經是消夜時間,在拍片現場又只能吃外食,造成易水腫體質,為了在螢光幕前保持最美好的體態,總是得藏許多秘招!今天阿編派出的三位女神,都是在韓國地位深厚的女星,也曾經都有嬰兒肥、胖胖期,一路到現在緊實苗條的形象,這中間可是做了超多努力阿~所以拜託把她們的秘技通通收藏好⋯

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低頭族注意!頸部緊繃是中風前兆?每天5個動作.5分鐘拯救健康!

現代人低頭划手機已經變成常態,時代的演變連處理工作也得用手機,真的要大家不用手機也不太可能,但是這姿勢長時間下來真的會造成文明病,容易壓迫刺激頸部的脊髓,甚至退化,而且不只頸椎、同時也會影響到頭部,但不用擔心的是,頸部容易緊繃痠痛,不是中風的前兆哦!但真的每天要抽出最少5分鐘,好好保健我們的頸部,下面阿編幫大家整理出這5個動作,都是非常簡單就可以舒緩緊繃,記得收藏好文章~並且乖乖做好做滿。 ⋯

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連假爆吃長肉!『一周瘦身黃金期』這5件事一定要做!

連假放完肚子又多一坨肉了,從過年到現在假放個不停,大餐也吃個不停~放假時真的很難控制,總覺得平時已經很多繁瑣事,休假時就該跟家人、朋友、伴侶吃喝玩耍,人生這樣才過得下去啊(吶喊~)雖然連續假期通常只有3.4天,但過度的暴飲暴食還是能長1.2公斤肉,假期後要是不趕緊調整,這些肉肉就會黏著你、體重也會更難下去了。 所以阿編今天要來告訴大家5招『收假縮肉秘技』!而且一定要在連假後一周內實施,效果最⋯

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每天看電腦滑手機.眼酸頭脹!這7穴位按通就全通了!

每天我們最操累的就是眼睛跟腦袋了,睡醒一睜開眼就開始使用它,通勤滑手機、上班看電腦、下班又追劇打電動,因此現代人不只很容易偏頭痛,眼睛老化的年齡也越來越早,拜託大家今天教的這7個穴道,一定要常常記得按一按,讓腦袋跟眼周都能時常疏通,按摩的同時還能順便休息,讓循環更好腦袋也能更清晰,關鍵是要眼睛閉閉按,舒緩的效果更加倍!老闆問就丟這篇文章給他看(?)   .眼周穴位 睛明穴⋯

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日本名醫推薦「仙骨按摩法」對抗失眠.想一覺到天亮要學!

圖片來源:https://www.freepik.com/home 阿編身邊的姊妹們最近常哭訴,工作環境壓力大晚上都睡不好、另一個是業績沒達標就失眠、最辛苦的還有一個二寶媽,每天用完孩子都沒有自己時間就算了、還變超淺眠睡睡醒醒,年紀越長就累積更多煩惱,還有很多待辦事項睡前會自動在腦袋輪播,其實阿編偶爾也會睡不好,雖然不像姊妹們已經變常態,但偶爾1.2晚睡不好也覺得好煩,隔天上班特別累,看到網路有⋯

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洗對臉皮膚自然美?國民天后IU、朴信惠、孫藝珍自創洗臉秘技(筆記)!

圖片來源:孫藝珍ig、潤娥ig、朴信惠ig 身為資深韓劇粉絲的阿編,每次都很好奇為何她們一位位都越來越美,一年四季看起來皮膚都水亮亮~素顏都比我化妝漂亮(想哭),所以阿編每次看韓國綜藝節目,或是漂亮姐姐們的專訪,都很認真聽秘訣,琳瑯滿目各種不同的保養方式,唯獨有一樣不變的是,我愛的女明星們都非常重視『洗臉』!可見洗臉絕對是養成美肌最重要的第一步驟~今天阿編把我心中3位又會演又美的愛給請出來!她⋯

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【台北美睫特輯】戴口罩也要美!私推4間捷運旁美睫店.神之手包妳電力十足♥

今年除了空氣汙染、霧霾嚴重、疫情還有流感關係,出門是必帶口罩不可,超討厭戴口罩的阿編也是乖乖的戴上了,愛美的我這時很慶幸自己一直有在種睫毛,就算不用化底妝光眼睛有超有神!戴上口罩後更明顯覺得自己略略贏旁邊妹子一點(羞),電力滿到根本皮卡編✦咦~又歪樓!我趕緊回歸正題,阿編準備4家台北捷運都可抵達的美睫店!讓妳們也都簡單擁有心機妝容♥在接下來有超多需要美美的大節日,先做好萬全準備!⋯

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