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On編說說
改善暗沉倦態．這1招『淋巴按摩』全臉自帶美肌光！
小編 | 2021-04-09
大家應該都知道沒事多喝水的概念吧！但不知道你們有沒有聽過，晚上9點後、睡前不能喝太多水，不然隔天會水腫的像麵龜，阿編就是這樣，飽受水腫之苦，而且如果太晚睡還會很暗沉倦態，這些光靠敷面膜、擦保養品都沒有太大幫助，但有一招不論什麼膚質都能用，『臉部淋巴按摩』萬年不敗招！但怎麼按是有撇步的，才不會長細紋還能讓臉自帶光芒✦
step1.眼周按摩
第一步先從眉頭下方凹陷處，用中⋯
599元絕對必買專區．除毛、美肌、美腿、美牙、美胸全包！
小編 | 2021-04-01
吼吼吼！你們說阿編幫你們整理出這篇是不是很感人！
不對不對應該是說～這些店家太佛心，我只是小小書記，他們才是真正的菩薩啊～在這種什麼都漲價的時代，還有599元可以體驗的課程！拜託你們真的別錯過～外面絕對找不到比這區更超值的了！今天特別挑選了4間不只課程豐富連環境都漂亮！對！就是連環境都是我的菜，怎麼這麼優秀啦～環境腦粉就是我(舉手)，這種美美的店家就是光坐在等候區就開心(灑花)～不多說趕快一起⋯
粗腿的逆襲！韓國女星瘦腿術．泫雅、潤娥、李聖經秘技公開！
小編 | 2021-03-29
(圖片來源：泫雅ig、潤娥ig、李聖經ig)
其實每個光鮮亮麗的女星都有許多秘辛，忙於工作三餐很難正常飲食，常常工作一整天準備吃飯時已經是消夜時間，在拍片現場又只能吃外食，造成易水腫體質，為了在螢光幕前保持最美好的體態，總是得藏許多秘招！今天阿編派出的三位女神，都是在韓國地位深厚的女星，也曾經都有嬰兒肥、胖胖期，一路到現在緊實苗條的形象，這中間可是做了超多努力阿～所以拜託把她們的秘技通通收藏好⋯
低頭族注意！頸部緊繃是中風前兆？每天5個動作．5分鐘拯救健康！
小編 | 2021-03-11
現代人低頭划手機已經變成常態，時代的演變連處理工作也得用手機，真的要大家不用手機也不太可能，但是這姿勢長時間下來真的會造成文明病，容易壓迫刺激頸部的脊髓，甚至退化，而且不只頸椎、同時也會影響到頭部，但不用擔心的是，頸部容易緊繃痠痛，不是中風的前兆哦！但真的每天要抽出最少5分鐘，好好保健我們的頸部，下面阿編幫大家整理出這5個動作，都是非常簡單就可以舒緩緊繃，記得收藏好文章～並且乖乖做好做滿。
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連假爆吃長肉！『一周瘦身黃金期』這5件事一定要做！
小編 | 2021-02-26
連假放完肚子又多一坨肉了，從過年到現在假放個不停，大餐也吃個不停～放假時真的很難控制，總覺得平時已經很多繁瑣事，休假時就該跟家人、朋友、伴侶吃喝玩耍，人生這樣才過得下去啊(吶喊～)雖然連續假期通常只有3.4天，但過度的暴飲暴食還是能長1.2公斤肉，假期後要是不趕緊調整，這些肉肉就會黏著你、體重也會更難下去了。
所以阿編今天要來告訴大家5招『收假縮肉秘技』！而且一定要在連假後一周內實施，效果最⋯
每天看電腦滑手機．眼酸頭脹！這7穴位按通就全通了！
小編 | 2021-02-24
每天我們最操累的就是眼睛跟腦袋了，睡醒一睜開眼就開始使用它，通勤滑手機、上班看電腦、下班又追劇打電動，因此現代人不只很容易偏頭痛，眼睛老化的年齡也越來越早，拜託大家今天教的這7個穴道，一定要常常記得按一按，讓腦袋跟眼周都能時常疏通，按摩的同時還能順便休息，讓循環更好腦袋也能更清晰，關鍵是要眼睛閉閉按，舒緩的效果更加倍！老闆問就丟這篇文章給他看(?)
．眼周穴位
睛明穴⋯
日本名醫推薦「仙骨按摩法」對抗失眠．想一覺到天亮要學！
小編 | 2021-01-29
圖片來源:https://www.freepik.com/home
阿編身邊的姊妹們最近常哭訴，工作環境壓力大晚上都睡不好、另一個是業績沒達標就失眠、最辛苦的還有一個二寶媽，每天用完孩子都沒有自己時間就算了、還變超淺眠睡睡醒醒，年紀越長就累積更多煩惱，還有很多待辦事項睡前會自動在腦袋輪播，其實阿編偶爾也會睡不好，雖然不像姊妹們已經變常態，但偶爾1.2晚睡不好也覺得好煩，隔天上班特別累，看到網路有⋯