On編說說

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照著做這4個洗頭常識!不油頭直接變仙女❤

A同事常常說:『奇怪!我都每天洗頭,怎麼到下午頭皮還是油了?』 B同事就回他說:『你不知道頭皮不能天天洗嗎?有點油才能保護頭皮阿!』 對於『洗頭』有各種說法,有人倡導天天洗才不會讓毛孔堵住,有人又說頭髮不要天天洗、油質才能保護頭皮,真是聽不完的養頭之道,不過其實還是因人而異,如何找到適合自己的頭皮,當然還是得靠經驗累積或找專業諮詢。 不管是習慣天天洗頭,還是不愛洗頭的人,你們知道自己是在『⋯

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10分鐘消水腫!輕鬆DIY瘦下半身!

欸欸欸~你也正在沙發上坐著嗎? 阿編我也超喜歡下班後就一攤肉放軟~然後看電視吃各種零食! 然後下半身就漸漸腫大...這樣下去也不是辦法! 今天來教幾招簡單的瘦下半身秘訣,當然不是『睡前抬腿這招』我想大家也都會了,下面這幾招是我自己每天回家都會做,不用花太多力氣,幫助坐整天的肥腿、肥臀少一吋! 其實我們身體的穴道、經絡很多,要全部背也背不起來!不過這兩條經~一定要記得啊!可是幫助我們對抗難瘦『肥⋯

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睡前5分鐘輕鬆瘦!4招瑜珈懶惰瘦身法!

『我沒時間運動耶!』『上健身房要花好多錢喔~』 這些話On編超常聽到的阿!我也瞭解啦~像現在突然變冷或是下雨,根本就提不起勁去運動(加上本身根本懶惰>///<)而且胖編(歇斯底里)我是那種天生下半身就胖,一天又坐滿8小時,覺得骨盆都坐寬了啦(吶喊~) 今天整理了四大瑜珈絕招!很簡單~每天睡前只要留5分鐘,讓骨盆乖乖回原位~調整體態超容易! ▶第1招.雙腿放鬆法:有助於血液循⋯

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『薑黃』並不是『薑』哦!!

一直以為薑黃就是薑的on編~在做了薑黃精油spa後才了解! 原來薑黃並不是我們平常吃到的薑!!!!! 兩者的外型跟名稱都很相近,但卻不一樣。 薑黃是一種俗稱鬱金的地下根莖植物,味苦略辛,帶些土味,常用做香料、天然染色劑及保健食品。其主成分薑黃素,也是咖哩的主要成分,經研究證實具有醫療保健的效果。 薑黃有大量的抗氧化劑,有助減少自由基的產生,並具有美容養顏的作用。 因為營養價值很高~近年來很⋯

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如果真的不小心曬傷了,該如何急救呢?

只要有假期就會很想到海島國家旅行~放空~曬太陽! on編非常享受太陽~可是最怕的就是玩水第一天就曬傷,接下來的旅程就會泡湯>< 其實曬傷就等同於灼傷,因為皮膚接受過量的紫外線照射後產生了熱傷害。 而且曬傷會造成一連串的皮膚變化,在剛開始的幾小時內,皮膚內的發炎細胞會開始作用,讓血管通透性增加,出現發炎的紅、腫、熱、痛反應。變紅的情形常在曬傷後即刻、或於曬後的 3-4 小時左右出現,⋯

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三焦對女人來說很重要?

On編先說說三焦到底是什麼呢?   人體分為上焦、中焦和下焦。 上焦包括心、肺;中焦包括脾、胃;下焦包括腎、膀胱、大小腸、子宮等。   俗話說「三焦百脈通,養身養嬌容 」 三焦經對女性來講是一條非常重要的經絡。     三焦與人體『內分泌系統』和『微循環血管網』有密切聯繫,因此三焦不通順,是各種慢性病根源。   上焦不通:⋯

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綠茶精油好處你不可不知!

現在養身風氣盛行,喝綠茶的人越來越多。 綠茶對身體健康的好處很多,相信大家也都略知一二, 可是『綠茶精油』的好處你們知道嗎? 來~小編超大方趕快告訴你們!   綠茶中含有大量的【茶多酚物質】,具有抗氧化效果,與維他命B、E等..配合能有補充水分、緊實肌膚、延緩衰老等作用,而且『綠茶』還有排水抗腫、促進血液循環,防止脂肪堆積的功效,綠茶多酚精油搭配手技,效果雙重加乘! On-Spa⋯

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