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On編說說
夏天需要擦身體乳嗎？還是應該擦什麼呢？
小編 | 2020-07-22
答案當然是肯定的。
而且不管男生、女生夏天都要乖乖保養哦！畢竟人體含水量高，不論什麼季節保濕都非常重要，當然不能只記得顧臉，我們全身每吋肌膚都是很重要的，可是天氣這麼熱，還要擦乳液身體好黏喔～但是上班待一整天冷氣房又好乾，所以在不同季節要挑選合適的乳液，就是阿編要告訴大家的小撇步了。
夏天身體肌膚除了被太陽曬到粗糙，也會因為一直吹冷氣缺水乾燥，肌膚此時就像一天變換四季一樣，忽冷忽熱會更需要水⋯
炎炎夏日戴口罩狂冒痘．對付它我該怎麼做？
小編 | 2020-07-17
最近的天氣真的是也太熱了吧！氣溫一直創新高好恐怖，然後又逼不得已要一直帶著口罩，害我下巴都爛掉，長一堆痘痘！！！加上生理期來時，整個人更是燥熱、臉狂出油、什麼問題通通來，連背都長痘痘...也不敢亂擠、也不敢擦藥、長痘痘後反而更不敢穿露背，怕被看到醜背，口罩也不敢拿下來，爛痘更嚴重，到底有什麼方式可以在長痘前、或是長痘後幫助它趕緊消失不見呢？
1.免痘痘貼
以前阿編都⋯
必學！日本花魁4招床上運動．讓美臀翹出新高度！
小編 | 2020-06-22
拜託！！女生們通通給我認真看這篇哦！！
阿編我幾乎每天都看瑜珈鈴木真理老師的書～～粉絲我本人♥之前去日本還特地去看浮世繪博物館，在相機跟科技進步神速的時代，幾乎已經失傳的精湛手藝特別受我喜愛，在日本從17世紀開始以繪畫藝術形式，因巧妙地與木板活板印刷結合而在江戶時代開始流行，描繪人們的各種生活日常，並且也記錄了當時的傳統風貌，怎麼會扯到這是因為今天教的『4招床上運動』，就是源自於⋯
手手按起來！五臟六腑『穴位反射區』全身堵住的都通了！
小編 | 2020-06-19
之前寫了一篇手部按摩操文，受到粉絲們的熱烈回響～～～～
因此今天要來跟大家分享更多手部小知識，你們知道我們萬能雙手上面的穴位經絡，可是通往全身嗎？！
在中醫經絡學裡人體最重要的十二條正經中，與手相關的有6條、而另外六條通達腳趾，手的相關穴位大大小小各種加起來就有99個穴位，難怪會說十指連心，所以每次我頭痛或牙痛時，媽媽幫我按虎口都會舒緩，果然古老智慧不能不遵從，身體不適時按摩手上相對應的穴道⋯
5分鐘放空瑜珈．給大腦活力滿滿的一天！
小編 | 2020-06-05
每天早上鬧鐘一響後，內心都煎熬著要不要再賴床五分鐘，再睡一下下就好～就一直睡然後遲到，結果一整天卻都昏昏欲睡精神不濟，隔壁總是神采奕奕的同事跟我說，他之前看一本書教想醒腦是在起床後一定要進行「清醒儀式」，找一件你「做了心情會很好」的事情，例如聽喜歡的音樂、打一杯喜歡的果汁、做晨間伸展瑜珈等，找到能讓大腦開關打開的方式，都是屬於你的愉快清醒儀式，因此阿編想分享我找到的清醒儀式，每天早上一按掉鬧鐘⋯
照著做這4個洗頭常識！不油頭直接變仙女❤
小編 | 2020-06-03
A同事常常說：『奇怪！我都每天洗頭，怎麼到下午頭皮還是油了？』
B同事就回他說：『你不知道頭皮不能天天洗嗎？有點油才能保護頭皮阿！』
對於『洗頭』有各種說法，有人倡導天天洗才不會讓毛孔堵住，有人又說頭髮不要天天洗、油質才能保護頭皮，真是聽不完的養頭之道，不過其實還是因人而異，如何找到適合自己的頭皮，當然還是得靠經驗累積或找專業諮詢。
不管是習慣天天洗頭，還是不愛洗頭的人，你們知道自己是在『⋯
【全台做臉】4間臉部SPA好評推薦．夏日全臉大保養甩油面！
小編 | 2020-05-27
每次到換季時間，阿編肌膚穩定度就會大幅降低，一出門臉就爆汗出油，回到辦公室吹冷氣又變超乾，忽冷忽熱的季節臉就會又冒痘又長斑，撐傘擦防曬也沒用><，所以夏季是我最愛去SPA報到的季節，除了一定要做的瘦身課程以外，還有靠臉吃飯的我(羞)也一定會把臉顧好，經驗豐富且看過各大問題肌的店家，總是能1.2次課程就幫我肌膚變超好～所以阿編今天整理出這4間SPA店家，在臉部保養都非常拿手！一推出課⋯