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On編說說

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秋冬換季不用怕！3招保養自救法學起來✨

小編 | 2024-10-15
隨著秋冬季節的來臨，不只早晚溫差變化大，其實身體狀況也會大受影響👀 ⋯
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別讓愛笑的眼睛破功😝4招『魚尾紋』撫紋密技！

小編 | 2024-09-24
哈囉～各位愛笑的美眉們！👀 阿編最近照鏡子的時候，發現自己笑起來的眼睛好⋯
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上班族必學！假裝很努力其實在放鬆．10分鐘椅子瑜珈秒解肩頸痛！

小編 | 2024-09-11
你們有沒有過這樣的時刻？明明該專心開會或處理工作，卻感覺脖子快斷了、腰背⋯
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年紀往上升．肌肉急速降！肌少症有辦法預防嗎？

小編 | 2024-08-29
30+的編登山健行1周1座都沒問題，35+的編3個月爬1座就元氣大傷，看⋯
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生理期友善瑜珈『花環式』消水腫舒緩經痛。

小編 | 2024-08-13
生理期的經痛和水腫，一直是編每個月的大困擾，從止痛藥到熱敷、巧克力，試過⋯
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運動後怎麼吃？(超商特輯)

小編 | 2024-07-16
辛苦的運動完總是特別餓，覺得自己真棒棒，應該可以吃點好的了吧？ N⋯
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低熱量『美白消腫養生茶』泡杯好茶．告別手搖飲！

小編 | 2024-06-27
現代人愛喝手搖飲，整條街上幾乎走10步就一間，各式各樣加珍珠的、加椰果的⋯
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3C疲勞眼壓太高？紓壓眼周6穴位．降眼壓又明目。

小編 | 2024-06-14
『昨晚又追劇追到1點，好累喔』 『主管叫我今天中午前要把報告做出來⋯
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上班久坐救星！『變化蜥蜴式』．改善假跨寬、腰酸髖緊！

小編 | 2024-06-03
每天在辦公室一坐就是八小時，腰酸背痛成了我們現代上班族的日常困擾，大家是⋯
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夏季排毒好時機．岩盤浴除身體的濕！

小編 | 2024-05-21
在現代快節奏的生活中，許多人因壓力和不良的生活習慣而導致身體內積累了大量⋯
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不給經痛留後路！擺脫止痛藥．緩解經痛的7種食物。

小編 | 2024-05-03
阿編是那種經期前就有毛病的人，小時候還沒有這麼嚴重，過了30歲後，經前就⋯
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資訊爆炸陷入焦慮嗎？4招心輪瑜珈．重拾內在寧靜😇

小編 | 2024-04-18
在這個信息爆炸的時代，資訊焦慮已經成為現代人的常態。 在混亂的新聞、社⋯
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