On編說說

product

改善暗沉倦態.這1招『淋巴按摩』全臉自帶美肌光!

大家應該都知道沒事多喝水的概念吧!但不知道你們有沒有聽過,晚上9點後、睡前不能喝太多水,不然隔天會水腫的像麵龜,阿編就是這樣,飽受水腫之苦,而且如果太晚睡還會很暗沉倦態,這些光靠敷面膜、擦保養品都沒有太大幫助,但有一招不論什麼膚質都能用,『臉部淋巴按摩』萬年不敗招!但怎麼按是有撇步的,才不會長細紋還能讓臉自帶光芒✦   step1.眼周按摩 第一步先從眉頭下方凹陷處,用中⋯

完整閱讀 ...

product

599元絕對必買專區.除毛、美肌、美腿、美牙、美胸全包!

吼吼吼!你們說阿編幫你們整理出這篇是不是很感人! 不對不對應該是說~這些店家太佛心,我只是小小書記,他們才是真正的菩薩啊~在這種什麼都漲價的時代,還有599元可以體驗的課程!拜託你們真的別錯過~外面絕對找不到比這區更超值的了!今天特別挑選了4間不只課程豐富連環境都漂亮!對!就是連環境都是我的菜,怎麼這麼優秀啦~環境腦粉就是我(舉手),這種美美的店家就是光坐在等候區就開心(灑花)~不多說趕快一起⋯

完整閱讀 ...

product

粗腿的逆襲!韓國女星瘦腿術.泫雅、潤娥、李聖經秘技公開!

(圖片來源:泫雅ig、潤娥ig、李聖經ig) 其實每個光鮮亮麗的女星都有許多秘辛,忙於工作三餐很難正常飲食,常常工作一整天準備吃飯時已經是消夜時間,在拍片現場又只能吃外食,造成易水腫體質,為了在螢光幕前保持最美好的體態,總是得藏許多秘招!今天阿編派出的三位女神,都是在韓國地位深厚的女星,也曾經都有嬰兒肥、胖胖期,一路到現在緊實苗條的形象,這中間可是做了超多努力阿~所以拜託把她們的秘技通通收藏好⋯

完整閱讀 ...

product

低頭族注意!頸部緊繃是中風前兆?每天5個動作.5分鐘拯救健康!

現代人低頭划手機已經變成常態,時代的演變連處理工作也得用手機,真的要大家不用手機也不太可能,但是這姿勢長時間下來真的會造成文明病,容易壓迫刺激頸部的脊髓,甚至退化,而且不只頸椎、同時也會影響到頭部,但不用擔心的是,頸部容易緊繃痠痛,不是中風的前兆哦!但真的每天要抽出最少5分鐘,好好保健我們的頸部,下面阿編幫大家整理出這5個動作,都是非常簡單就可以舒緩緊繃,記得收藏好文章~並且乖乖做好做滿。 ⋯

完整閱讀 ...

product

連假爆吃長肉!『一周瘦身黃金期』這5件事一定要做!

連假放完肚子又多一坨肉了,從過年到現在假放個不停,大餐也吃個不停~放假時真的很難控制,總覺得平時已經很多繁瑣事,休假時就該跟家人、朋友、伴侶吃喝玩耍,人生這樣才過得下去啊(吶喊~)雖然連續假期通常只有3.4天,但過度的暴飲暴食還是能長1.2公斤肉,假期後要是不趕緊調整,這些肉肉就會黏著你、體重也會更難下去了。 所以阿編今天要來告訴大家5招『收假縮肉秘技』!而且一定要在連假後一周內實施,效果最⋯

完整閱讀 ...

product

每天看電腦滑手機.眼酸頭脹!這7穴位按通就全通了!

每天我們最操累的就是眼睛跟腦袋了,睡醒一睜開眼就開始使用它,通勤滑手機、上班看電腦、下班又追劇打電動,因此現代人不只很容易偏頭痛,眼睛老化的年齡也越來越早,拜託大家今天教的這7個穴道,一定要常常記得按一按,讓腦袋跟眼周都能時常疏通,按摩的同時還能順便休息,讓循環更好腦袋也能更清晰,關鍵是要眼睛閉閉按,舒緩的效果更加倍!老闆問就丟這篇文章給他看(?)   .眼周穴位 睛明穴⋯

完整閱讀 ...

product

日本名醫推薦「仙骨按摩法」對抗失眠.想一覺到天亮要學!

圖片來源:https://www.freepik.com/home 阿編身邊的姊妹們最近常哭訴,工作環境壓力大晚上都睡不好、另一個是業績沒達標就失眠、最辛苦的還有一個二寶媽,每天用完孩子都沒有自己時間就算了、還變超淺眠睡睡醒醒,年紀越長就累積更多煩惱,還有很多待辦事項睡前會自動在腦袋輪播,其實阿編偶爾也會睡不好,雖然不像姊妹們已經變常態,但偶爾1.2晚睡不好也覺得好煩,隔天上班特別累,看到網路有⋯

完整閱讀 ...