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On編說說

【瑜珈中階班】對應七大脈輪.讓身體獲得所需平衡。(下集)

上一集不知道大家練習的如何啊?上集從海底輪開始介紹到心輪,今天繼續著另外⋯
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【瑜珈中階班】對應七大脈輪.讓身體獲得所需平衡。(上集)

在瑜珈的哲學中人體脈輪是生命的能源中心,尤其是以七大脈輪最為重要,世界上⋯
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原來這5個穴位可以顧牙齒?健康美麗牙齒養成.讓你大方笑嗨嗨!

每天早上開始工作前,一定要先來一杯咖啡,但酸性物質長時間接觸下來,很容易⋯
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消除雙下巴!四招放鬆按摩『8分鐘還你小V臉』。

On粉們有沒有人跟編一樣,明明是鵝蛋臉啊~體重也沒變重,但為什麼雙下巴一⋯
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減肥前先搞懂你是「虛胖or實胖」,對症下藥健康瘦最好!

每次快夏天阿編身邊朋友同事們幾乎都在瘦身,左邊的在忌口、右邊的在吃生酮、⋯
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免挨餓!三階段「蛋白質瘦身法」15天突破減重停滯期!

風靡至今的『168間歇斷食減重法』,阿編跟同事們也都試過好一陣子,一開始⋯
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『6帖農曆春節秘技』這樣做少胖3公斤!年後還肉債更easy!

終於準備放本年度最長的假期了!萬歲~~~(一起歡呼吶喊起來~) 雖⋯
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孕媽咪伸展操三部曲.緩解孕期腰酸背痛❤

阿編身邊幾個姊妹正邁向人生另一個階段,辛苦的孕育一個小生命中,每個人的身體反⋯
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【間歇斷食進階版】享瘦關鍵是『去醣』還是『減醣』呢?

上一篇很多粉絲跟著做的間歇斷食文↓ 『成功機率90%』間歇斷食三部⋯
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