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On編說說

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『矯正骨盆』4招睡前伸展．胖胖寬臀➡緊緻美臀❤

小編 | 2022-09-29
每天久坐八小時的編，每到下午坐姿就會開始懶散，久而久之不只屁股越來越大，⋯
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哎呀～手又麻了！緩解文明病『滑鼠手』這四穴位必按。

小編 | 2022-09-16
這篇主題一看就知道，阿編又想發表內心話了，正常上班扣掉休息時間，一天真的⋯
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【美胸保養全集】輕鬆養成習慣～讓奶奶堅挺緊實的歸位！

小編 | 2022-09-05
研究指出女性從25歲開始，胸部每一年下垂至少0.2cm，等於五年下垂1c⋯
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微笑線美臀4招按起來．加碼隱藏密技消滅『橘皮肥臀』！

小編 | 2022-08-16
跟阿編一樣需要在辦公室久坐的女生，最近穿上短褲有沒有發現橘皮組織又變多了⋯
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【瑜珈中階班】對應七大脈輪．讓身體獲得所需平衡。(下集)

小編 | 2022-06-17
上一集不知道大家練習的如何啊？上集從海底輪開始介紹到心輪，今天繼續著另外⋯
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【瑜珈中階班】對應七大脈輪．讓身體獲得所需平衡。(上集)

小編 | 2022-06-14
在瑜珈的哲學中人體脈輪是生命的能源中心，尤其是以七大脈輪最為重要，世界上⋯
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原來這5個穴位可以顧牙齒？健康美麗牙齒養成．讓你大方笑嗨嗨！

小編 | 2022-06-02
每天早上開始工作前，一定要先來一杯咖啡，但酸性物質長時間接觸下來，很容易⋯
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消除雙下巴！四招放鬆按摩『8分鐘還你小V臉』。

小編 | 2022-04-14
On粉們有沒有人跟編一樣，明明是鵝蛋臉啊～體重也沒變重，但為什麼雙下巴一⋯
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減肥前先搞懂你是「虛胖or實胖」，對症下藥健康瘦最好！

小編 | 2022-03-08
每次快夏天阿編身邊朋友同事們幾乎都在瘦身，左邊的在忌口、右邊的在吃生酮、⋯
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免挨餓！三階段「蛋白質瘦身法」15天突破減重停滯期！

小編 | 2022-02-24
風靡至今的『168間歇斷食減重法』，阿編跟同事們也都試過好一陣子，一開始⋯
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『6帖農曆春節秘技』這樣做少胖3公斤！年後還肉債更easy！

小編 | 2022-01-26
終於準備放本年度最長的假期了！萬歲～～～(一起歡呼吶喊起來～) 雖⋯
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【間歇斷食進階版】享瘦關鍵是『去醣』還是『減醣』呢？

小編 | 2021-08-26
上一篇很多粉絲跟著做的間歇斷食文↓ 『成功機率90%』間歇斷食三部⋯
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