On編說說

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手手按起來!五臟六腑『穴位反射區』全身堵住的都通了!

之前寫了一篇手部按摩操文,受到粉絲們的熱烈回響~~~~ 因此今天要來跟大家分享更多手部小知識,你們知道我們萬能雙手上面的穴位經絡,可是通往全身嗎?! 在中醫經絡學裡人體最重要的十二條正經中,與手相關的有6條、而另外六條通達腳趾,手的相關穴位大大小小各種加起來就有99個穴位,難怪會說十指連心,所以每次我頭痛或牙痛時,媽媽幫我按虎口都會舒緩,果然古老智慧不能不遵從,身體不適時按摩手上相對應的穴道⋯

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按摩時間到底多久最剛好呢?

按摩的好處很多,但到底按摩一次要多久呢? 按摩的時間越長越好嗎? 並不是哦.... 太短達不到按摩效果,穴位沒打開。 按摩時間太長也不行! 容易引邪入內按摩時間太長,火候過了又會適得其反。所以,按摩並非時間越長越好,而是要適當控制時間。 按摩時最好不要在同一部位反覆長時間按壓。 雖然On編在推廣SPA課程,但我是老實人(重點),按摩不要天天,一個禮拜去一兩次就行啦,一次時間一小時、不要超⋯

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【運動按摩】是專屬運動後做的Spa?一般人適合嗎?

近年來運動風氣盛行,連居家運動也是近期必備,不能出門或去健身房時,也會自己看影片健身、瑜珈、跳有氧Tabata、波比跳,包括阿編本身也是一周不運動個2.3次,覺得對不起自己身體,不過最近不只運動流行、更夯的是『運動按摩』。 ▶到底運動按摩是什麼呢? 其實我們生活中任何動作都是『肌肉收縮產生的運動模式』,加上每個人都有慣用手、或是習慣動作造成的肌肉疲勞例如:上班族滑鼠手、長時間打電腦肩頸僵⋯

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Spa按摩跟養生館的區別?

『為什麼買你們家的課程都要預約?』 『為什麼做Spa一定要提前預約?』 『為什麼養生館都可以直接去?』 來~阿編來跟大家聊聊,因為實在太多人問阿編了~1萬個為什麼(誤),其實寫這篇的目的,不是要說誰比較好,或是誰對誰錯,只是大家的服務方式不同,但相同的目的都是為了滿足你們的需求啊~最後選擇權也是在你們手上,喜歡哪一種方式就選哪種,也可以讓自己得到最適合也優質的服務哦♥ ⋯

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按摩為什麼要用精油?

常常去享受,但妳知道為何按摩要用精油嗎?   按摩油有很好的滋潤效果,用手推勻加上光聞到香氣就是一種享受拉~ 而且精油的分子非常細小,他們可以穿透你身體的每一個組織~經過皮膚的吸收,改善皮膚的健康~ 研究指出精油還能夠促進血液循環,增加你身體的氧分和幫助氧氣輸送。 重點是不用學習複雜的手法,只要有【認真的態度】與【全然的愛意】照樣是個按摩高手。(大笑) On-Spa全⋯

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