按摩時間到底多久最剛好呢?

按摩的好處很多,但到底按摩一次要多久呢?
按摩的時間越長越好嗎?
並不是哦....

按摩時間到底多久最剛好?

太短達不到按摩效果,穴位沒打開。
按摩時間太長也不行!


容易引邪入內按摩時間太長,火候過了又會適得其反。所以,按摩並非時間越長越好,而是要適當控制時間。
按摩時最好不要在同一部位反覆長時間按壓。
雖然On編在推廣SPA課程,但我是老實人(重點),按摩不要天天,一個禮拜去一兩次就行啦,一次時間❤️一小時、不要超過二小時❗️為宜。

盲目天天按摩的話,對身體不是好事哦。適度按摩對身體才有益。

 

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