Spa為什麼叫Spa？而各國的Spa小禁忌又有什麼呢？

在這個高壓的環境下，相信現代人對於SPA按摩都很熟悉，不論是哪一種款式，精油SPA、溫拓SPA、水療SPA、各式各種不同的SPA課程，都是為了找到自己最喜歡、最適合放鬆身心的方式，但到底Spa的由來是什麼呢？阿編今天就來說說為什麼Spa叫Spa～並且同場加映各國SPA不同的小知識、淺規則，雖然今年暫時還無法出國，但這些知識在未來還是很有機會遇到的，大家筆記本趕快拿出來～在去體驗自己喜歡的Spa課程前請牢記，避免大家碰觸到各地的禁忌唷！

．SPA的由來

源自於拉丁文『Salus Per Aquam』，Salus{健康)、Per(在)、Aquam(水中)，其實就是(Health by water)的字首，意指SPA是利用水資源結合沐浴、按摩、香薰和塗抹保養品，來滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種暢快的享受，身心能藉此重整釋放。

約在15世紀前後，在歐洲比利時有個被稱作Spau的小山谷，有一個富含礦物質的熱溫泉療養區，當時在貴族界非常風靡來到這度假放鬆，這就是SPA最初的形式，在18世紀後開始在歐洲廣為流傳，成為歐洲貴族們休閒度假、強身健體的最佳首選，再漸漸的流傳到世界各地。

當SPA在各地流傳後，各國都用屬於自己當地的風氣賦予SPA更不同的風貌，不管是融合的中國古老傳統五行、竹、藥草溫拓、印度阿育吠陀脈輪形式、印尼花草精油、熱石Spa，一直到現在還會運用精油、音樂、瑜珈等多種元素，組合成各式各樣的Spa，從一開始是貴族拿來度假放鬆的，到現在反而是用來讓人體回歸自然的方式，不再只是享受而已還是一種讓身體釋放負能量、健康養身的方式。

．各國的SPA禁忌

土耳其的土耳其浴

第一個先來介紹很特別的土耳其浴，源自古羅馬人的洗浴習俗，主要在公共浴場進行，是蒸汽浴的一種。與桑拿等其餘蒸汽浴不同，土耳其浴更注重水浴過程，而非全然使用蒸汽，進行土耳其浴時，浴者首先在暖間內放鬆休息，利用室內的高溫使身體發汗；而後用溫水或冷水沖洗身體，並搓洗全身（或做全身按摩、修鬚、修指甲等等），整套療程通常包括身體所有的部位，最後在溫室中擦乾身體，結束洗浴，療程結束時，治療師通常會排隊領取小費，小費通常是給15%，千萬別忘記給小費，也請用健康的心態不要害羞哦～

澳大利亞和英國的按摩

在Spa按摩前需要先洗澡，會使在按摩前塗抹在身體上的產品效果更加完整發揮，並且在課程前會需要知道每個人所有健康狀況、還曾經做過的各種手術，讓芳療師更能了解我們的身體，並且會希望客人在過程中保持安靜，讓自己完全的放鬆，交給芳療師來控制，這樣在按摩的體驗過程能更加美好，通常在澳大利亞和英國會在幫忙修腳和吹乾服務後，由客人自由給小費，但當然給最好嚕～

芬蘭的桑拿

在我們的國家俗稱三溫暖，通常在芬蘭都是以裸體進行，只能攜帶一條毛巾作為遮蓋，穿泳衣進去在芬蘭是被認為不衛生的，連鞋子也是不允許穿進去的哦～在芬蘭的桑拿室裡必須是一個安靜的地方，說話時也必須輕聲細語像圖書館一樣，畢竟是一個想讓大家放鬆的環境，此外還有一個大禁忌就是，讓冷空氣進入桑拿房也是，進出時請慢出慢入不要大肆開門，同時在芬蘭的桑拿房只能由工作人員在煤炭上澆水，千萬別自己就拿水澆哦！

俄羅斯蒸汽浴

在俄羅斯最傳統的蒸氣浴，是利用大量的蒸汽和樺樹枝拍打背部，來促進身體血液循環，而且通常設有多個房間，還有提供茶點讓客人在課程後享用，有別於芬蘭的桑拿，俄羅斯蒸氣浴反而是當地人拿來社交的場所，與朋友同事聚會的最佳地點，大家在放鬆身心時特別能暢快的交流，在裡面非常炎熱潮濕，因為地滑是需要穿上拖鞋的，通常會在熱房裡進行3到4輪的蒸汽浴，並用桉樹、薄荷和鼠尾草等可讓人提神的氣味會在四周薰香，最大的特色就是一束束白樺葉會被浸泡在水中，作為拍打背部皮膚使用，因此如果容易皮膚過敏的人要斟酌，過程中並要保持水份的攝取，如果是俄羅斯更鄉村的地區，蒸汽浴通常會以在外面的積雪中裸體翻滾作為療程的結束，是一場非常特別的Spa體驗。

做了這麼多種spa的我們今天才徹底了解由來～而且阿編還分享了各國特別的Spa療程，真是巴不得現在就來一場土耳其浴耶～祈禱室帥哥服務員(鬧)，其實Spa真的是一種能幫助人達到身、心、靈放空的方式，謝謝自己身在幸福的台灣，暫時無法亂跑的我們也沒關係～On-Spa也有超多世界各地多樣化的Spa課程唷❤

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