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阿編蠻慶幸自己很早接觸芳療跟精油，雖然一開始只是覺得香香的好舒服，去做SPA按摩也都只是為了放空，但認識越多後才越發現它們的好，大自然培育出來的每一種植物，都有它的功效跟優點，可以在不同時後發揮不同效果。 尤其持續到現在討人厭的疫情，一整年不論是噴酒精、消毒、洗手，光這幾些動作每天不知道要重複多少次，聞酒精味聞到都會頭暈，這種時候精油真的是神仙般的存在，不論是加在酒精噴、用薰香讓室內清新、或⋯

圖片來源:https://www.freepik.com/home 自從阿編開始寫 #居家運動瘦身 文後，蠻多粉絲都會私訊跟我討論，為什麼我都固定去上健身房，一周也跑步跑了很多次，但體態看起來卻沒有比較纖細，反而肌肉更壯？阿編以前也很多這種疑問，嘗試了很多方式、也爬了很多文，用自己本身做了半年的實驗，絕不私藏的告訴大家，千萬別只埋頭苦幹的運動！做任何運動前後都一定要暖身跟拉筋，『拉筋伸展』才是⋯