On編說說

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橋式進階版▶每天尻3招.21天練出蜜桃翹臀!

昨天我還穿著短袖,今天我又拿出針織衫,最近的天氣真的是有夠難猜,就像我的身材一樣,忽胖忽瘦的好難掌握(?),太怕愛吃編我冬天又要開始爆吃,到時候體重跟體態真的就急起直追,想掌握都掌握不了~因此最近都有乖乖去找教練報到,從她那邊又挖到一些密技,今天就整理出來報給大家知!真的不要以為冬天就可以鬆懈,就算你穿大衣進室內也得拖掉阿,體態還是原形畢露,總不能天天穿寬褲吧!然後某天穿下牛仔褲時就發現...⋯

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片狀、塗抹式面膜怎麼選?你的膚質適合哪一種?何時敷更事半功倍?

市面上的面膜真的是千千萬萬款,根據統計台灣人每年至少敷掉上億片面膜,不過不只台灣人熱愛敷面膜~在世界各地愛美的女孩男孩都知道敷面膜都重要性,是最簡單快速就能看到成效的保養方式,但又有多少人知道該如何挑選適合自己膚質的面膜?又有多少人了解自己敷的面膜材質跟成分?今天阿編就要一次幫大家整理出來!讓大家可以從市面上玲瑯滿目的面膜中,找到自己的如意郎君(?)同時還分享幾個小秘訣,讓大家敷的天時地利人和,⋯

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Spa為什麼叫Spa?而各國的Spa小禁忌又有什麼呢?

在這個高壓的環境下,相信現代人對於SPA按摩都很熟悉,不論是哪一種款式,精油SPA、溫拓SPA、水療SPA、各式各種不同的SPA課程,都是為了找到自己最喜歡、最適合放鬆身心的方式,但到底Spa的由來是什麼呢?阿編今天就來說說為什麼Spa叫Spa~並且同場加映各國SPA不同的小知識、淺規則,雖然今年暫時還無法出國,但這些知識在未來還是很有機會遇到的,大家筆記本趕快拿出來~在去體驗自己喜歡的Sp⋯

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新竹人好幸福!這4間高質感SPA錯過會哭!

吼!吼!吼~人生沒有SPA按摩我該怎麼辦?! 阿編下班或是周末放假時總是要預約場SPA,不定時來一場無法紓壓阿~不管是工作壓力、或是小孩吵鬧、生活煩躁,總是可以在1.2個小時的按摩放鬆中釋懷~而且阿編不單是注重課程跟產品以外,環境美更是加100分! 就說新竹朋友真的很幸福,阿編今天整理好這4間都是超級推推的!不只美連優惠課程也幫你們準備好,CP值無敵高!有瘦身雕塑的、放鬆紓壓的、還有男女適用⋯

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把握這2點關鍵!輕鬆向橘皮、肥胖紋說再見~!

相信每位女性都知道橘皮跟肥胖紋是什麼吧? 上次跟同事們在閒聊我橘皮越來越多的問題,結果身邊有位男子竟然沒聽過橘皮,非常驚訝的同時也很羨慕,因為男生跟女生天生構造就不同,男生的膠原蛋白是以「X」狀做排列,所以脂肪的屯積空間相對較小,而且他們的睾丸激素則還有助脂肪分解,說到這又覺得上天怎麼這麼不公平啦~! 而女生的膠原蛋白是以條狀做排列,脂肪容易以條狀囤積,而且女生的雌性激素還會幫助脂肪成長,因此則⋯

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阿甘油是什麼啊?

阿甘油到底是什麼呢?阿編只聽過阿甘正傳耶(不小心透漏年紀><) 近年來不只在SPA界名聲大噪,連在各大美容聖品裡面都看的到它的蹤跡,可想而知它有多萬用了吧? 就讓編先替大家科普,再細細敘說阿甘油讓全世界女人為之瘋狂的原因~ 摩洛哥堅果 (學名:Argania spinosa,又名A. sideroxylon Roem. & Schult.),有人音譯為「阿甘」,是一種生長自⋯

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【瘦身特輯】假期吃肥.火速剷肉!全台5間必推雕塑SPA!

中秋連假大吃烤肉後,接著又放國慶連假又是一陣怒吃怒吃,現在不趕緊預約瘦身課程把曲線找回來,緊接著一路到年底還有各種節日該怎辦~千萬別想說要冬天了長袖可以遮住!體態臃腫是就算穿衣服都會顯現的!但人生很辛苦,這些該過的節日、該吃的大餐我是絕對不會放過,及時行樂絕對是要徹底實施的,所以為了避免懊悔肥肉增增日上,阿編幫大家準備好這5間雕塑SPA,各種不同的雕塑課程幫你們喘赫赫!而且不只女生可以瘦,還有⋯

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