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圖片來源:https://www.freepik.com/home 這種天氣濕濕冷冷的，不只家裡要發霉了！身體也要發霉了啦～冬天讓人活動力減緩、新陳代謝下降、但食慾胃口卻大開，感覺肚子這一坨肉又突然長大了！其實冬天不僅因為上面的原因容易肥胖，加上台灣的濕冷氣候，更容易讓我們體內濕氣加重，相對的體質更容易寒冷，新陳代謝變慢又排不出去，就會造成水腫超嚴重，俗話說『寒濕是萬病之源』，所以冬天又更容易⋯

先小小的說一下岩盤浴對阿編的影響有多深遠，我是那種跑步大概要過30分鐘才會流汗，就連上TRX一個小時也都是只有喘，汗珠小小滴，靠運動揮汗如雨大概只有跑馬拉松時..阿編循環就是這種程度的差>///<我自己真的覺得很困擾，總覺得身體都重重的，髒污毒素都沒有排出去，人生28年都如此度過... 一直到第一次接觸岩盤，是要去體驗公司的課程，真的只能說我非常驚訝！ 到現在還沒有躺過岩盤浴的⋯

『夏天可以躺岩盤浴嗎？』 『天氣這麼熱躺岩盤浴不會中暑嗎？』 『岩盤浴不是冬天才適合躺嗎？』 『為什麼躺岩盤浴可以除身體濕氣呢？』 別急別急～妳們的問題阿編會在下面解釋給你們聽哦～躺岩盤浴才不是冬天的專利呢！ 現代人工作因素，可能會長時間待在冷氣房，就算休假也可能會因為天氣太熱，不想出門然後開著冷氣吃著冰棒，整個夏天除了上下班通勤流的汗，幾乎沒機會大爆汗排毒，長時間下來身體累積的⋯

岩盤浴現在為什麼這麼紅，不只是因為它是天然的礦石，也是因為它真的很有效，內含豐富能量元素能緩緩加溫滲透至體內，有效活絡新陳代謝、加速身體促進循環，並將體內多餘的毒素、廢棄物連同汗水一起排出。 至於岩盤浴的起源阿編上次介紹過了～想了解起源看這邊→這裡 跟岩盤浴相比之下一般的泡溫泉有些皮膚敏感的人就不適合，或是蒸氣室的悶熱感有些人也撐不住，反而岩盤浴會控制在適合人體的溫度，同時補充大量水⋯

現在很紅的岩盤浴，其實起源於日本秋田縣的玉川溫泉，在江戶時代有位獵人發現受傷的野鹿躺在溫泉附近的溫暖岩盤上，結果傷口迅速痊癒。因此又有治療系的鹿湯封號！至今還是有許多人風靡「神湯」而去日本玉川溫泉，當地人也常帶著草蓆或毯子在溫泉峽谷的周遭躺上幾回。 那為何小編會說岩盤浴跟台灣有關呢? 因為日本玉川溫泉含有豐富的北投石，至於北投石最早是在台灣北投發現的，全世界目前只有兩處地方有北投石，一個就⋯