絕不能錯過超享瘦「岩盤浴」,6大功效躺著揮汗如雨!


先小小的說一下岩盤浴對阿編的影響有多深遠,我是那種跑步大概要過30分鐘才會流汗,就連上TRX一個小時也都是只有喘,汗珠小小滴,靠運動揮汗如雨大概只有跑馬拉松時..阿編循環就是這種程度的差>///<我自己真的覺得很困擾,總覺得身體都重重的,髒污毒素都沒有排出去,人生28年都如此度過...

一直到第一次接觸岩盤,是要去體驗公司的課程,真的只能說我非常驚訝!
到現在還沒有躺過岩盤浴的人我拜託你們,給自己跟我一次機會,
對於循環不好的人、手腳冰冷、寒冷體質的、尤其是久坐久站上班族,都容易新陳代謝差,「躺岩盤浴」排汗真的超級有感,我第一次剛躺15分鐘時,還想說...怎麼沒什麼感覺,只有微微熱熱的,萬萬沒想到喝口水繼續躺之後,汗真的是從額頭冒出來,默默流到下巴!我整個煙火大放!我才相信『躺著就爆汗』這件事情。

接著要說岩盤浴這6大功效,我個人完全親身體驗,本身已經被岩盤浴給圈粉,用心良苦寫的你們趕快把這篇收藏起來!

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▶促進新陳代謝

岩盤浴含有豐富礦物質,會釋放出負離子跟紅外線,仿佛我們置身在大自然芬多精裡,小分子更好深層進到毛孔裡,加速全身血液循環,就能有效促進新陳代謝。

▶溫和急速發汗

岩盤浴的溫度通常維持在38℃~45℃之間,同時因為礦物質釋出的能量能滲透到身體底層,可以由內到外深層排汗,同時也讓體內多餘的水分及不需要的廢物排出。

▶改善寒冷體質

因為前面兩個效果,新陳代謝跟深層排汗,同時岩盤浴讓身體提高溫度,因此不易流汗的體質、跟手腳冰冷循環不好的體質,都能獲得改善。

▶深層消除水腫

躺岩盤的爆汗,是讓體內深處溫熱起來,活絡代謝消除多餘水份,自然可以讓水腫消滅,持續溫熱還能燃燒脂肪,躺岩盤浴45分鐘消耗的熱量約500大卡哦!

▶排毒放鬆紓壓

當身體循環變好、新陳代謝提高、體內毒素排出後,人體自然變輕盈舒爽,加上岩盤浴礦物質釋放的負離子,還能舒緩疲勞的身心靈、緩解緊繃疲勞,還能改善睡眠問題。

▶肌膚柔嫩光滑

岩盤浴深層讓身體排汗時,卡在毛孔的髒污、皮脂也一起排出,堆積的老廢角質也一併剝落,加上前面五項功能,讓身體由內而外改善,肌膚自然跟著滑嫩嫩嚕~


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阿編自己是很喜歡下班後去躺,每次回家都特別好睡一覺到天亮,除了固定運動以外,躺岩盤浴已經變我不可或缺的養生行程,那種躺著睡著身體還能自然排出汗水,課程完臉色整個紅潤有光澤,而且結束要回家時,就算外面很冷,要穿起外套還覺得好熱,真的只有一個字『爽!』跟阿編一樣是疲勞硬梆梆、枝仔冰體質的人,拜託跟著編一起飆汗起來!

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