On編說說

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6招擺脫今年所有負能量.用儀式感迎接2021年。

2020對於全球來說都是個難熬的年,當然對於阿編也是,不論工作上因為疫情也有很大影響,身邊也很多大事小事發生,搞得身心俱疲,大環境從年初開始適應著到哪都要戴著口罩,不能出國玩、不能去旅行,出門還要各種注意衛生乾淨,忙著應付這些變化,累積在一起真的是很累人,但幸運的我們還有機會習慣這些改變,跟適應大環境的改變後,反而在家的時間變多了,也多了很多時間是與自己相處、與家人相處、與另一半相處,雖然有研⋯

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聖誕交換禮物是商人炒作?背後故事跟禁忌不能不知!

圖片來源:https://www.freepik.com/home 叮叮噹~叮叮噹~阿編最喜歡的月份來了!除了我的生日月以外,最讓人期待的就是12月了,雖然很多人說聖誕節就是商人為了賺錢打造出來的節日,但編覺得12月是特別容易感受到幸福的季節,多了一個很好的理由可以跟朋友、家人聚餐、跟同事交換禮物聯絡情感、跟另一伴逛耶誕城約會、跟閨蜜小酌微醺,能深刻感受大家聚在一起看著美麗的裝飾品、吃著美味食⋯

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生命靈數是什麼?怎麼算?跟幾號人是天註定呢一次解析!

阿編另一半總說什麼星座、生日、生肖,都是人類編造出來的!就像童話故事長大後發現是幻想的一樣,但阿編本人可是深信不疑,因為我個人覺得真的都好準阿~而且都流傳這麼久了一定有他的意義跟奧妙之處,阿編最近除了也算塔羅牌之外,還迷上了生命靈數,我們哪天要來到這世上我覺得都是天註定的,也奠定了我們與生俱來的性格,光寫到這就好想探索宇宙哦~(咦?) 對於神奇的事情阿編最有興趣了! 所以今天就要來跟大家分享⋯

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你也是容易受傷的人嗎?這5招撫平情緒超療癒!

前陣子阿編看了一本書叫『容易受傷不是錯』,看到書的標題我完全沒看前言我就購入了,因為覺得自己是個很容易受別人影響的人,常常聽到一些批評自己的話語就受傷,很常叫自己要堅強,不可能這麼軟弱!所以看到這書名特別有感,覺得好像被理解了,終於有人懂我心情的感覺,有個人叫我不用堅強偶爾休息一下也可以,作者書裡說到對聲音【高敏感】族群,「有交談聲就無法集中精神」、「不喜歡太大的聲響」也有些人則是在社交場合感⋯

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每天5分鐘「手部按摩操」養身.舒壓全都罩!

近年來出現「厭世」「負能量」各種負面用語,徹底反映出現代人面臨龐大壓力,就算是抗壓好的人可能長期下來也招架不住,過度的壓力可能會讓認知、情緒或行為起變化,容易易怒、焦躁、失眠、吃不下甚至影響到人際關係或工作效率,所以市面上才有這麼多舒壓方式,扭扭蛋、玩桌遊、點薰香精油、按摩做Spa、讓大家可以擁有點小確幸來揮別黑暗面,所以阿編今天特別要教大家,在日常生活就能簡單舒壓又養身的招數哦~ 在我們⋯

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我們與『負面』之間的距離。

有時候就突然心情低落,說不出原因,覺得做什麼事情都不順,感覺烏雲壟罩自己,走不出去那個黑暗,然後每當一有『最近好倒楣』這想法後,就真的會發生一些不喜歡的事情。 正負面情緒常常是一念之間,到底怎麼轉換心情,讓自己不這麼悲觀,擺脫負面情緒又或者與它和平相處呢? .第一步! 不論發生什麼事先讓自己心情變好! 『如果能開心,誰想悲傷?』每當負面情緒來臨時,要我們馬上轉念真的不容易,但如果⋯

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泡澡4大好處,水腫女孩一定要知道!

我就是水腫女孩的代表! 手指按下去小腿立馬白一塊反彈超慢、然後上班坐到下午褲子就很緊、走路走多雙腳就很腫脹、然後晚上試穿鞋子超不準,因為腳很脹會大半號....(一點都沒有浮誇都是阿編真實經驗),阿編我真的都是說真心話。 所以一直以來會定期做spa,在家有空也會自己按腳,但有時候好累懶得動,或是懶得出門時,『泡澡』就是最快速又最舒適的消水腫方式了。 當然泡澡不只舒服,還有這4大好處你們一定要知道⋯

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