On編說說

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生命靈數是什麼?怎麼算?跟幾號人是天註定呢一次解析!

阿編另一半總說什麼星座、生日、生肖,都是人類編造出來的!就像童話故事長大後發現是幻想的一樣,但阿編本人可是深信不疑,因為我個人覺得真的都好準阿~而且都流傳這麼久了一定有他的意義跟奧妙之處,阿編最近除了也算塔羅牌之外,還迷上了生命靈數,我們哪天要來到這世上我覺得都是天註定的,也奠定了我們與生俱來的性格,光寫到這就好想探索宇宙哦~(咦?) 對於神奇的事情阿編最有興趣了! 所以今天就要來跟大家分享⋯

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你也是容易受傷的人嗎?這5招撫平情緒超療癒!

前陣子阿編看了一本書叫『容易受傷不是錯』,看到書的標題我完全沒看前言我就購入了,因為覺得自己是個很容易受別人影響的人,常常聽到一些批評自己的話語就受傷,很常叫自己要堅強,不可能這麼軟弱!所以看到這書名特別有感,覺得好像被理解了,終於有人懂我心情的感覺,有個人叫我不用堅強偶爾休息一下也可以,作者書裡說到對聲音【高敏感】族群,「有交談聲就無法集中精神」、「不喜歡太大的聲響」也有些人則是在社交場合感⋯

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每天5分鐘「手部按摩操」養身.舒壓全都罩!

近年來出現「厭世」「負能量」各種負面用語,徹底反映出現代人面臨龐大壓力,就算是抗壓好的人可能長期下來也招架不住,過度的壓力可能會讓認知、情緒或行為起變化,容易易怒、焦躁、失眠、吃不下甚至影響到人際關係或工作效率,所以市面上才有這麼多舒壓方式,扭扭蛋、玩桌遊、點薰香精油、按摩做Spa、讓大家可以擁有點小確幸來揮別黑暗面,所以阿編今天特別要教大家,在日常生活就能簡單舒壓又養身的招數哦~ 在我們⋯

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我們與『負面』之間的距離。

有時候就突然心情低落,說不出原因,覺得做什麼事情都不順,感覺烏雲壟罩自己,走不出去那個黑暗,然後每當一有『最近好倒楣』這想法後,就真的會發生一些不喜歡的事情。 正負面情緒常常是一念之間,到底怎麼轉換心情,讓自己不這麼悲觀,擺脫負面情緒又或者與它和平相處呢? .第一步! 不論發生什麼事先讓自己心情變好! 『如果能開心,誰想悲傷?』每當負面情緒來臨時,要我們馬上轉念真的不容易,但如果⋯

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泡澡4大好處,水腫女孩一定要知道!

我就是水腫女孩的代表! 手指按下去小腿立馬白一塊反彈超慢、然後上班坐到下午褲子就很緊、走路走多雙腳就很腫脹、然後晚上試穿鞋子超不準,因為腳很脹會大半號....(一點都沒有浮誇都是阿編真實經驗),阿編我真的都是說真心話。 所以一直以來會定期做spa,在家有空也會自己按腳,但有時候好累懶得動,或是懶得出門時,『泡澡』就是最快速又最舒適的消水腫方式了。 當然泡澡不只舒服,還有這4大好處你們一定要知道⋯

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『紓壓』說起來容易,做起來比呼吸還難。

2年前阿編讀到一本東野圭吾的『解憂雜貨鋪』,自今我都還印象深刻,那是一本讓我1個晚上就馬上看完的書。 故事是說有一間幫大家解惑的雜貨店,浪矢爺爺用自己的人生經驗對於迷惘的人們給予最真心的回應,沒有對錯,最後怎麼決定也都是自己選擇的。 詳細故事大家有興趣可以上網搜尋,或是有空到圖書館借來品嘗一下,阿編只是想藉由這本書的書名來跟大家聊聊『紓壓』。 每個人都努力在與生活平衡著,偶爾遇到挫折⋯

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