女明星減肥聖品!紅寶石般珍貴的「葡萄柚」~3大秘效你不可不知!

「葡萄柚」是眾所皆知的減肥水果,每100公克熱量才33大卡,熱量低纖維質多,吃了不易發胖又幫助消化,又含豐富維生素C,不少女生除了瘦身以外還用來美白,每年從中秋節前後到過年,就是準備採收享用美味的葡萄柚了,當然阿編今天特地為它特地寫一篇文,不光是因為它垂涎欲滴天然的香氣,加上吸飽陽光充滿活力的感覺吸引我,最重要的是葡萄柚還有三個特別的功效哦!


1.療癒紓壓

有「樂觀之油」稱呼的葡萄柚精油,研究發現他們的柑橘科香氣有助於降低壓力、減緩焦慮狀況、緩和情緒、提高集中力等功效,能在思考疲憊或心情低落時,給一道清晰明亮的光芒,還可以刺激我們的淋巴循環、加速身體代謝出多餘的廢物與毒素,因此「葡萄柚精油」總是Spa精油按摩的首選香氛,除了能舒緩調理身心、排除乳酸、減少肌肉痠痛和僵硬,同時還能淨化滋潤肌膚。


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2.消水腫

葡萄柚中還有含豐富的「鉀」,能有助於排出體內多餘的水分,不論是要食用、飲用,或滴精油泡澡,也可在運動後、或睡前使用葡萄柚精油搭配乳液按摩,這些招數都能改善下半身水腫~而且葡萄柚精油也是很好的利尿劑,可以加速身體排出多餘的水分,預防工作忙碌憋尿,所造成的泌尿系統感染,擺脫現代人通病、同時打敗水腫天敵。

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3.解宿醉

最後一個出乎意料的功效,是酗酒編最近才知道的,原來葡萄柚中的「檸檬酸」可以保護我們的腸胃,還有特殊的「有機酸」可以有效分解酒裡面的乙醇,代謝體內昨晚聚餐喝多的酒精,睡前喝一杯讓腸胃不受太大刺激,隔天也能擺脫宿醉之苦。


陽光活力象徵的「葡萄柚」很常被放在餐單中食用、也是飲料店的人氣商品,但還是有少數人怕酸、或是覺得葡萄柚果肉酸中帶苦,但葡萄柚精油的香甜氣味普羅大眾都喜愛,用來薰香、聞嗅、泡澡、按摩都老少咸宜,而且還能調理皮脂分泌、改善痘痘哦~真是款非常適合新手入門的精油,不愧是有「璀璨紅寶石之稱」的粉紅葡萄柚(拍手),整顆從頭到尾都是寶!

最後讓阿編特愛葡萄柚的原因,還有心靈層面的改變佔了一半,因為長期待在辦公室,對著電腦無止盡的想文案,其實點上葡萄柚精油薰香,真的讓同事之間氛圍變很好,舒適的香味不止趕走昏昏欲睡的氣氛,卡住的腦袋也會瞬間暢通,沒什麼事情是過不去的,給身心一點自由空間、自己的窗自己開、自己的花自己栽,讓葡萄柚幫妳掃出一條明朗的道路。

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