『紓壓』說起來容易，做起來比呼吸還難。

2年前阿編讀到一本東野圭吾的『解憂雜貨鋪』，自今我都還印象深刻，那是一本讓我1個晚上就馬上看完的書。

故事是說有一間幫大家解惑的雜貨店，浪矢爺爺用自己的人生經驗對於迷惘的人們給予最真心的回應，沒有對錯，最後怎麼決定也都是自己選擇的。

詳細故事大家有興趣可以上網搜尋，或是有空到圖書館借來品嘗一下，阿編只是想藉由這本書的書名來跟大家聊聊『紓壓』。

每個人都努力在與生活平衡著，偶爾遇到挫折卡住時、遇到身邊計畫出現波動時、找不到解決方法時、只能繞路走、只能轉個彎時，你們是怎麼讓自己突破眼前的關卡呢？

看自己喜歡的電影、聽自己喜歡的音樂、點上幾滴自己喜歡的精油香氛、看一本不用動腦輕鬆小品的書、烹調著很久沒有做的點心、穿上舒適的運動裝起身爬山攻頂，各種方式總會有一種是最療癒自己的，也許這些都不能解決問題，但卻足以讓我們獲得力量，重新出發往前走。

在該努力奮鬥積極的時候當然也別客氣，但也不要把自己逼太緊，適時放慢腳步更能看清楚事情該怎麼繼續。

(點圖可以逛逛紓壓精油哦!)
 

「地圖是白紙當然很傷腦筋，任何人都會不知所措。但是，不妨換一個角度思考，正因為是白紙，所以可以畫任何地圖，一切都掌握在你自己手上。你很自由，充滿了無限可能，這是很棒的事。我衷心祈禱你可以相信自己，無悔地燃燒自己的人生。」

這是『解憂雜貨鋪』裡面浪矢爺爺回覆的最後一封解惑諮詢信。

也是作者想寫給正在迷惘的人們，包括阿編我在內，也時常不清楚自己是否走在正確的路上，給自己點時間跟空間，找人訴說或是找到屬於自己的紓壓方式，這絕對不是容易的事，但也絕對不會是做不到的事。

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