3大須知!孕媽咪享受SPA前請注意!

古代傳統都說懷孕大身大命的不適合按摩,但其實研究發現,孕婦SPA可以有效減少壓力荷爾蒙的釋放、同時還可提高睡眠品質、媽媽身心穩定也利於胎兒成長,而且懷孕後其實比平常人更需要舒壓按摩,可以改善孕期累積的下肢水腫、腰酸背痛問題,重點還可以舒緩放鬆骨盆腔~

不過在享受跟舒壓的前提,這3大須知!新手媽媽們你還是要注意阿~!


·懷孕前中後期各有不同

懷孕初期畢竟胚胎尚未穩定,按摩都有可以增加流產的風險,因為會建議等穩定後懷孕中期大約16週之後,較長出現循環不良、腰痠背痛等問題時,就可以適當的做專屬孕婦的SPA課程,可以紓緩肌肉張力及減輕痠痛,到後期孕婦身體壓力會越來越大,此時一樣可以做按摩課程,但會建議時間不宜過久,也盡量以下肢與背部為主,最後在分娩前一個月也要避免進行孕婦SPA


·專業認證產品與芳療師資

畢竟肚子裡有心愛的寶貝,在做孕婦SPA前當然要找有專業師資的課程,針對不同階段的孕期,採取不同按摩姿勢,側躺或俯躺、在什麼階段用什麼力道按摩腹部與背部,這都必須經過專業考量,當然使用的精油跟產品,也必須有安心認證過適合孕婦的有機產品,讓自己用的放心寶寶在肚子裡也會開心。


·特殊體質狀況

最後就是有幾種情況,也是建議媽咪們要避免:曾經有流產或早產經驗、經常不正常出血、皮膚有傷口或皮膚病或有慢性疾病等都請小心,當然如果不清楚自己有什麼狀況,建議最好在享受孕婦SPA課程前,孕媽咪們都可以先諮詢信任的婦產科醫師。



其實On編超多朋友跟姊妹也是孕媽咪,很常聽他們抱怨腰痠、屁股酸、腿超腫之類的,聽了都很心疼,所以特地幫他們認真做了功課,覺得很應該分享給大家~

畢竟每個人都很有可能會遇到,另一半、妹妹、姐姐、或是朋友懷孕,可以幫助她們更能享受懷孕的過程~孕婦SPA按摩不管對媽咪或是小Baby都有著很多好處,替她們分擔漫長十個月的辛苦,一起體恤她們,讓她們開心且舒適的迎接新生命的到來~❤
 

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